Este documento presenta 7 ejercicios de Brain Gym destinados a mejorar la salud y el bienestar. Los ejercicios incluyen beber agua, tocar diferentes partes del cuerpo para estimular el cerebro, estiramientos suaves del cuello y los brazos, y ejercicios de respiración profunda para relajarse. El objetivo general es mejorar la coordinación, flexibilidad y concentración mediante movimientos sencillos y respiración consciente.