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Equilibrio Emocional
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  • 2. EQUILIBRIO EMOCIONAL Es la habilidad de ubicarse – trasladarse Entre los diferentes sentimientos básicos Centrándose o regresando siempre al de tranquilidad
  • 3. Nuestros sentimientos son Señales que nos avisan o informan de algo que Pasa en nuestro interior y en el exterior Y son herramientas que nos Ayudan a responder A todo lo que nos pasa de nuestro cuerpo y mente
  • 4.
  • 5. EMOCIONES DERIVADAS DEL SENTIMIENTO BASICO TRISTEZA FRUSTRACION DEPRESION NOSTALGIA INFELICIDAD AÑORANZA DECEPCION MELANCOLIA DESANIMO
  • 6. SEPARAR LO QUE SIRVE LO QUE NO SIRVE LA BONDAD LA CREATIVIDAD LA GENEROSIDAD EL RESPETO EL ODIO LA INVIDIA EL RENCOR LA MENTIRA
  • 7. 4 FRENOS DEL ÉXITO 1.- falta de enfoque 2.- falta de aguante 3.- falta de resultados 4.- falta de apoyo.
  • 8. TOMAR DECISIONES PARA EL CAMBIO En lugar de resistir yo acepto la realidad En lugar de resignarme yo aprovecho En lugar evadir yo asumo En lugar de desear yo me comprometo En lugar de preocuparme me ocupo
  • 9. En lugar preocuparme yo me ocupo En lugar de olvidarme lo que tengo yo agradezco En lugar de desconfiar yo confió En lugar de visualizar el negativo yo apuesto a ganar
  • 10. MOMENTO DE DESARROLLAR NUESTRAS HABILIDADES EMOCIONALES Y CREAR NUEVOS HÁBITOS 5 HABITOS VITALES ESPERAR LO MEJOR: tener fe de que todo saldrá bien ENERGIA: sin energía nadie se mueve (habito de ejercicio mejora la salud física) EVOLUCION: alimenta la mente todos los días EMOTIVIDAD: todos necesitan generosidad. Guarda los rencores Trata como quieras que te traten ESPIRITUALIDAD: buena espiritualidad garantiza un buen liderazgo
  • 11.