Este documento describe la relación entre la respiración y el movimiento. Explica que la respiración profunda es importante para la expansión pulmonar y la oxigenación. También describe dos tipos de respiración, torácica y diafragmática, y ofrece consejos sobre cómo prestar atención a la respiración. Finalmente, resume varias técnicas de relajación como la relajación autógena, progresiva y visualización, y sus beneficios para la salud.