¿Cansado de no poder ser productivo? Aquí encontrarás 3 Tips para evitar ser flojo de una vez por todas.
http://gustavovallejo.net/3-tips-para-evitar-ser-flojo/
¿Cansado de no poder ser productivo? Aquí encontrarás 3 Tips para evitar ser flojo de una vez por todas.
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Control mental 3 pasos para evitar posponer cosasmilkoldelima
Su nombre técnico es “procrastinación”, te hablamos sobre ella y sus terribles consecuencias hace unos días y en los últimos años se ha ganado la fama mundial de ser “la gran epidemia del siglo XXI” y “el ladrón del tiempo
Sabemos la gran cantidad de ventajas que disfrutamos cuando trabajamos desde casa: horario flexible, comodidad, etc., no obstante, hay algo que siempre figura como desventaja y es la falta de productividad.
“Desde hoy seré altamente productivo” es lo que nos proponemos cada día, pero lograrlo es otro tema.
http://in-outnetwork.com/?p=2099%2F&ad=maximaproductividad-slds/
Como primer paso para lograr este objetivo debemos cuestionarnos y discernir sobre qué es importante y qué no lo es tanto. Con esta primera medida podremos planificar nuestras metas a corto, mediano y largo plazo, dedicándole el tiempo necesario a cada cosa.
Sigue estos 10 tips que te brindamos para que logres todo aquello que quieres en los tiempos y con la eficiencia que esperas:
1. Haz una lista de tus sueños y metas. A partir de ellos, fíjate en status en que se encuentran los caminos hacia ellas. Si están en 0% crea un plan de acción.
2. Ponte metas a corto, mediano y largo plazo, según lo planteado en el punto 1. Todo debe llevarte a la realización de tus sueños. Cada día señala 3 cuestiones importantes que tienes que realizar y determina un horario para ellas.
3. Cuidado con la Internet. Puede convertirse en vicio y hacer que pierdas el tiempo con los mensajes, emails, chats y redes sociales. Recuerda tus metas.
4. Cada mañana temprano realiza aquello que es más importante. Apaga todo lo digital durante 90 minutos de tu jornada laboral inicial. Verás que aumentas tu productividad.
5. Deja un tiempo para reflexionar y meditar, es aquí donde la creatividad se verá fortalecida.
6. Haz una lista de ideas respecto a cada meta y concéntrate en ellas. Desarróllalas.
7. Haz una lista de todo lo que tengas en tu mente y analiza qué es importante y qué no. Enfócate en aquellas que sí lo son,.
8. Preocúpate por los problemas que son tuyos o que te afectan de alguna manera. Deja de estar pensando en otras cosas como chismes, historias de otras personas, etc. que solo harán que pierdas el tiempo y no saques nada productivo de allí.
9. Comprométete con tu vida, con tus metas y enfócate cada día en ellas.
10. Si tienes muchas ideas, anótalas y no te abrumes con ellas. Dales prioridades.
¿Ya realizas estas cosas en tu vida diaria? ¿Qué tal vas en la realización de tus objetivos?
Somos IN-OUTNETWORK...
Te explicamos al detalle como Tu puedes desarrollar tu maxima productividad. Haz clic en este enlace y déjanos tu e-mail
http://in-outnetwork.com/?p=2099%2F&ad=maximaproductividad-slds/
Cuando somos nuestros propios jefes y disponemos de todas las horas del día a nuestro antojo, tendemos a cometer el error de no gestionar el tiempo con éxito.
Otra situación donde necesitamos administrar muy bien el tiempo es cuando tenemos un trabajo como empleados y decidimos hacer una actividad extra.
Todos los días se publican artículos acerca de cómo ser una mamá freelancer, es decir, cómo manejar tus roles como madre sin descuidar a tus hijos y mantener un trabajo o proyecto freelance
Cómo aprender a gestionar mi tiempo
La mayoría de ocasiones, por no decir siempre, me creo una persona eficiente, productiva y realmente buena en mi trabajo. Soy capaz de estar pendiente de muchas cosas, de realizar varios trabajos a la vez, pero ¿realmente estoy siendo eficiente y gestionando bien mí tiempo?
¿No os ha pasado que hacemos muchas cosas, estamos muchas horas trabajando, pero tenemos la sensación de que no avanzamos?
Este es el primer indicativo de que algo no va bien, debemos tener en cuenta que no por trabajar más horas vamos a ser más eficientes, la eficiencia va muy relacionada con la forma en la que aprovechemos dicho tiempo.
Entonces, ¿cómo gestiono mí tiempo para ser más eficiente?, para responder a esta pregunta tendremos en cuenta 6 puntos que para mí han sido los más importantes para ser más eficiente, lo que a su vez lleva a saber gestionar el estrés y estar más contento con mi trabajo.
Visita: https://www.comofijarmetas.com/mars/meditacion1.htm y accede a los audios para una Meditación Básica, donde un conjunto de sonidos especializados te llevará a las frecuencias alfa y theta en pocos minutos y así podrás entrar en un estado alterado de conciencia, el cual está asociado al autocontrol y el conocimiento de tu verdadera identidad.
Visita las siguientes páginas importantes:
Página general del sitio:
https://www.comofijarmetas.com/
Los mejores productos para el éxito y el crecimiento personal y empresarial:
https://www.comofijarmetas.com/mars/RiquezayExito.htm
Página de LinkedIn:
https://www.linkedin.com/company/crecimiento-personal
Página de Twitter:
https://twitter.com/metasyexito
Página de Facebook:
https://www.facebook.com/comofijarmetas00
Página de Pinterest:
https://www.pinterest.com/comofijarmetas/
Página en VK.COM:
https://vk.com/comofijarmetas
Integración de NTIC en el aula: Proyecto para horas libres en la escuelaAlicia Suarez
Este proyecto es resultado del trabajo final del módulo Introducción a las Aplicaciones Digitales, de la Diplomatura en Innovación Educativa con TICS de la Universidad Nacional de Sgo. del Estero.
Control mental 3 pasos para evitar posponer cosasmilkoldelima
Su nombre técnico es “procrastinación”, te hablamos sobre ella y sus terribles consecuencias hace unos días y en los últimos años se ha ganado la fama mundial de ser “la gran epidemia del siglo XXI” y “el ladrón del tiempo
Sabemos la gran cantidad de ventajas que disfrutamos cuando trabajamos desde casa: horario flexible, comodidad, etc., no obstante, hay algo que siempre figura como desventaja y es la falta de productividad.
“Desde hoy seré altamente productivo” es lo que nos proponemos cada día, pero lograrlo es otro tema.
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Como primer paso para lograr este objetivo debemos cuestionarnos y discernir sobre qué es importante y qué no lo es tanto. Con esta primera medida podremos planificar nuestras metas a corto, mediano y largo plazo, dedicándole el tiempo necesario a cada cosa.
Sigue estos 10 tips que te brindamos para que logres todo aquello que quieres en los tiempos y con la eficiencia que esperas:
1. Haz una lista de tus sueños y metas. A partir de ellos, fíjate en status en que se encuentran los caminos hacia ellas. Si están en 0% crea un plan de acción.
2. Ponte metas a corto, mediano y largo plazo, según lo planteado en el punto 1. Todo debe llevarte a la realización de tus sueños. Cada día señala 3 cuestiones importantes que tienes que realizar y determina un horario para ellas.
3. Cuidado con la Internet. Puede convertirse en vicio y hacer que pierdas el tiempo con los mensajes, emails, chats y redes sociales. Recuerda tus metas.
4. Cada mañana temprano realiza aquello que es más importante. Apaga todo lo digital durante 90 minutos de tu jornada laboral inicial. Verás que aumentas tu productividad.
5. Deja un tiempo para reflexionar y meditar, es aquí donde la creatividad se verá fortalecida.
6. Haz una lista de ideas respecto a cada meta y concéntrate en ellas. Desarróllalas.
7. Haz una lista de todo lo que tengas en tu mente y analiza qué es importante y qué no. Enfócate en aquellas que sí lo son,.
8. Preocúpate por los problemas que son tuyos o que te afectan de alguna manera. Deja de estar pensando en otras cosas como chismes, historias de otras personas, etc. que solo harán que pierdas el tiempo y no saques nada productivo de allí.
9. Comprométete con tu vida, con tus metas y enfócate cada día en ellas.
10. Si tienes muchas ideas, anótalas y no te abrumes con ellas. Dales prioridades.
¿Ya realizas estas cosas en tu vida diaria? ¿Qué tal vas en la realización de tus objetivos?
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Otra situación donde necesitamos administrar muy bien el tiempo es cuando tenemos un trabajo como empleados y decidimos hacer una actividad extra.
Todos los días se publican artículos acerca de cómo ser una mamá freelancer, es decir, cómo manejar tus roles como madre sin descuidar a tus hijos y mantener un trabajo o proyecto freelance
Cómo aprender a gestionar mi tiempo
La mayoría de ocasiones, por no decir siempre, me creo una persona eficiente, productiva y realmente buena en mi trabajo. Soy capaz de estar pendiente de muchas cosas, de realizar varios trabajos a la vez, pero ¿realmente estoy siendo eficiente y gestionando bien mí tiempo?
¿No os ha pasado que hacemos muchas cosas, estamos muchas horas trabajando, pero tenemos la sensación de que no avanzamos?
Este es el primer indicativo de que algo no va bien, debemos tener en cuenta que no por trabajar más horas vamos a ser más eficientes, la eficiencia va muy relacionada con la forma en la que aprovechemos dicho tiempo.
Entonces, ¿cómo gestiono mí tiempo para ser más eficiente?, para responder a esta pregunta tendremos en cuenta 6 puntos que para mí han sido los más importantes para ser más eficiente, lo que a su vez lleva a saber gestionar el estrés y estar más contento con mi trabajo.
Visita: https://www.comofijarmetas.com/mars/meditacion1.htm y accede a los audios para una Meditación Básica, donde un conjunto de sonidos especializados te llevará a las frecuencias alfa y theta en pocos minutos y así podrás entrar en un estado alterado de conciencia, el cual está asociado al autocontrol y el conocimiento de tu verdadera identidad.
Visita las siguientes páginas importantes:
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https://www.comofijarmetas.com/mars/RiquezayExito.htm
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Integración de NTIC en el aula: Proyecto para horas libres en la escuelaAlicia Suarez
Este proyecto es resultado del trabajo final del módulo Introducción a las Aplicaciones Digitales, de la Diplomatura en Innovación Educativa con TICS de la Universidad Nacional de Sgo. del Estero.
75 claves para administrar mejor su tiempo (Jose Maria Vicedo)Jairo Novelo
El verdadero propósito de la vida
es ser feliz todos y cada uno de los instantes.
Si eres feliz, lo tienes todo. Si no,
todo lo que tienes no te sirve de nada.
Similar a Cómo aprovechar mejor nuestro tiempo (20)
Coaching: vemos barreras donde no las hay para evitar hacer lo que nos da miedo. Por esta razón la mayoría de nosotros somos reactivos y no proactivos.
Esta serie de artículos publicada en TodoStartups es un resumen de mi Taller de Coaching y Emprendedores. La base fundamental de cualquier emprendimiento, sean negocios, proyectos o cualquier tipo de actividad que quieras realizar, eres tú mismo, que no se te olvide.
7 razones para NO emprender y sólo una para sí hacerloEsther Roche Polo
Si tu intención al emprender es hacerte rico, o trabajar menos, olvídalo. Necesitas algo esencial: pasión. El resto de las razones no son buenas razones para hacerlo: despedir a tu jefe, flexibilidad, etc. No lo crees? Lee esto y estarás de acuerdo conmigo. :)
Ante el maleficio de la crisis, los beneficios del coachingEsther Roche Polo
Los beneficios que puede aportar el coaching. En tiempos de crisis, hay que superar los miedos, avanzar y percibir posibilidades donde otros ven situaciones problemáticas.
Ante el maleficio de la crisis, los beneficios del coaching
Cómo aprovechar mejor nuestro tiempo
1. CÓMO APROVECHAR MEJOR NUESTRO TIEMPO
por Esther Roche
http://end2endcoaching.es
V amos a todas partes con prisa. Corremos para coger el autobús, comemos en media
hora en el trabajo, vamos a 120 por la autovía en los tramos de 100, quedamos para un
café rápido con un amigo al que no hemos visto desde hace meses… ¿Y si nos
planificásemos mejor? Si hiciésemos un esfuerzo por planificar a conciencia la semana que
comienza, seguro que tendríamos mucho más tiempo para pasarlo con quien quisiéramos.
Veamos cómo podemos hacer esto. Son unas pautas de lo más simples, que cualquiera puede
llevar a cabo si es capaz de ser disciplinado. Quizá no tengas que realizar todas ellas y con dos
o tres tienes suficiente, genial. También hay que ser flexible.
U sa el reloj
Una de las mejores cosas que puedes hacer para ponerle las pilas alcalinas a tu cerebro
es establecer los tiempos antes de empezar tus tareas. Haz un cálculo aproximado del tiempo
que te va a llevar y, aquí viene la novedad, fija la mitad de ese tiempo y desafíate a ti mismo a
terminar en ese tiempo. Te sorprenderá gratamente que la mayoría de las veces puedes
producir trabajo de calidad en la mitad del tiempo que usas normalmente. Por supuesto, sobra
decir que no debes hacer esto en detrimento de la calidad de tu trabajo.
F íjate objetivos
Una de las cosas más importantes que la mayoría de las personas olvidan es establecer
objetivos, pese a lo fácil que es. Lo más esencial del proceso de establecer objetivos que
produzcan resultados es usar el criterio SMART™ que son las siglas que significan Specific,
Measurable (medibles), Attainable (Alcanzables), Realistic y Timely (con una fecha
predeterminada para su finalización). Si te aseguras de que tus objetivos tengan esas cinco
características, tendrás muchas más probabilidades de alcanzarlos.
P lanifica con antelación
Escribe lo que vas a hacer mañana antes de irte a la cama hoy. Parece una tontería pero
esto puede mejorar la productividad por el simple de hecho de que te permite visualizar las
tareas del día siguiente con antelación. Es fácil subestimar lo efectivo que puede ser esto, de
modo que simplemente pruébalo durante una semana y verás cómo se incrementa tu
productividad.
2. T area única
Vivimos en la era de la distracción. (De hecho no hace mucho había un anuncio de un
famoso refresco basado en esta idea). Se nos bombardea constantemente con emails, nos
damos una vuelta por Twitter y Facebook y al final nos pasamos ahí una hora… Por esta razón
es fundamental que nos centremos en una sola tarea en cada momento. Programa con
anterioridad cada tarea, algo tan simple como revisar tu bandeja de entrada debería estar
entre ellas, tres veces a la semana como máximo. Esto es importante porque si estás
realizando alguna tarea y se te ocurre mirar tus emails, te estás saliendo de lo que se llama “la
Zona”. Cada vez que te sales de tu zona, te llevará entre 5 y 15 minutos volver a ella. De modo
que si te centras en una sola tarea en cada momento, te darás cuenta de todo el tiempo que
ahorrarás.
A grupa
Otra forma de ahorrar un montón de tiempo es agrupar. Por ejemplo, si tienes
pendientes varias llamadas que realizar, hazlas todas de un golpe. O si tienes varios emails que
enviar, o varias tareas que sean similares entre sí. Esto incrementará tu productividad.
P iensa cuál es el resultado
Pregúntate qué es lo que quieres conseguir. La mayoría de las personas nunca se han
sentado a fijarse objetivos, de modo que tampoco saben a dónde van. Simplemente van
trabajando con la esperanza de que algo bueno suceda en algún momento. Sin embargo,
cuando sabes exactamente lo que quieres conseguir y cómo lo vas a conseguir, el camino es
mucho más realista y siempre puedes realizar pequeños ajustes si es necesario. Además,
teniendo ese objetivo en mente te es mucho más fácil imaginar tu triunfo, lo que te
proporciona motivación, productividad más alta y feedback.
L o más difícil, primero
Es mejor hacer en primer lugar la tarea más difícil que tengas para el día, de este modo te
aseguras de que no lo aplazarás una y otra vez. Una vez te quites esa tarea “molesta” de
encima te sentirás mucho más motivado para seguir con tu lista de pendientes.
E ncuentra tu “hora punta”
En qué momento o momentos del día trabajas mejor y/o eres más productivo? Te
encuentras inspirado y activo durante la noche pero por las mañanas te sientes lento y
perezoso? Encuentra tu hora punta de rendimiento y de esta forma aumentarás, no sólo la
cantidad, sino la calidad de tu trabajo. También mantente consciente de los cambios de tus
propios ritmos, que pueden variar de unas épocas a otras.
S é flexible con tu perfeccionismo
Qué quiero decir con esto. Hay personas que son excesivamente perfeccionistas. Es una
obligación consigo mismos hacer todo a la perfección. Sin embargo, no siempre es buena tanta
3. perfección. En primer lugar, porque te ralentiza. Has de decidir si tanta perfección y el tiempo
invertido se traduce en el retorno de esa inversión. La mayoría de las veces te darás cuenta de
que no si haces la prueba. Otra desventaja de ser tan perfeccionista es que también te hace
cada vez menos flexible y maniático. Intenta no ser tan perfeccionista, sobre todo cuando esa
perfección te va a reportar ningún beneficio.
E ncuentra tu pasión.
Y por último, pero no por ello menos importante: dedícate a tu pasión, y sé apasionado.
Cuando sientes verdadero “fuego” por algo, será imposible pararte, producirás resultados
increíbles, y además apenas necesitarás hacer esfuerzos. Te sentirás mucho más satisfecho,
feliz y motivado para seguir trabajando hacia esa pasión.