Enterese de 6 formas de producir mas semen de forma natural y que le ayudarán considerablemente a incrementar la cantidad y calidad de la esperma.

1. Como Producir Más Semen
6 CONSEJOS DE CÓMO PRODUCIR MÁS ESPERMA LA MANERA
NATURAL!

2. El aumento de
espermatozoides y el volumen
del semen son un aspecto
importante en la vida de un
hombre.
Produce una fuerte presencia
sexual para el hombre y
también es muy útil si desea
incrementar la fertilidad.
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3. Estas son 6 maneras de aumentar la
producción de semen…todas
naturales y seguras…
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4. 1. Dieta Saludable
Consuma alimentos saludables. Su cuerpo es el reflejo
perfecto de lo que come y lo mismo se aplica a su vida.
El recuento de espermatozoides puede mejorar y sus
posibilidades de producir más semen si lleva una dieta
saludable.
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5. 1. Dieta Saludable
Se recomienda incorporar las verduras de
hoja verde, pescado, mariscos, cereales
integrales y alimentos ricos en vitamina
C, E y B 12 en su dieta.
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6. 2. Deje de consumir drogas y deje de fumar
El uso prolongado de drogas recreativas (por ejemplo, alcohol,
marihuana, cocaína) afectará negativamente en su búsqueda para
producir más esperma.
Eliminar el tabaco y dejar de fumar marihuana no sólo mejorará su
salud en general, sino también ayudará a maximizar su volumen de
semen.
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7. 3. Haga ejercicio regularmente
Hacer ejercicio de manera habitual puede ser muy beneficioso
si se desea aumentar la cantidad de esperma.
El ejercicio promueve la producción natural de testosterona y
reduce el estrés.
Puede realizar una caminata de aproximadamente 20 minutos
diarios, correr, levantar pesas etc. le ayudará en este propósito.
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8. 4. Mantener un peso saludable
Usted verá fácilmente que perder el exceso de peso no sólo
es bueno para nuestro bienestar en general, sino también
puede producir un aumento dramático en su producción de
esperma.
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9. 5. Evite la ropa ajustada
Un aumento de la temperatura escrotal (causada por
la ropa interior apretada) puede afectar la
producción de esperma.
El calor puede poner en peligro la salud del esperma.
Se recomienda usar ropa más holgada y ligera.
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10. 6. Evite el exceso de calor
La exposición al calor es extremadamente perjudicial para
su conteo de esperma.
Evite la inmersión en baños calientes o estar sentado en
las saunas durante períodos prolongados de tiempo.
El estrés por calor escrotal, afecta la viabilidad del
esperma y la movilidad.
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11. Si desea conocer otras formas de conseguir
hasta 5 veces más esperma, así como mejorar la
calidad y la fertilidad visite:
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