Este documento describe la coordinación y el entrenamiento propioceptivo. Explica que la coordinación es la capacidad de reaccionar de forma segura y económica ante diversas situaciones sin perder el equilibrio o la estabilidad articular. El objetivo del entrenamiento de la coordinación y la propiocepción es mejorar las secuencias motoras, la economía del movimiento, la seguridad y la conciencia corporal. El documento presenta ejercicios de equilibrio sobre superficies estables e inestables que permiten mejorar la estabilidad postural,