1. Ríe
Ten fe
Relájate
Pide ayuda
Mira fotos viejas
Piensa en lo que tienes
Escucha a un amigo
Muestra tu felicidad
Cumple con tus promesas
Ayuda a un anciano. Haz un favor
Canta en la ducha. Lee un buen libro
Delega tareas. Mira una flor con atención
Termina un proyecto deseado
Escribe en tu diario. Sal a caminar
Trátate como un amigo. Permítete brillar
Haz un álbum familiar. Date un baño prolongado
Por hoy no te preocupes. Deja que alguien te ayude
Sonríe a tu hijo. Hazte un regalo. Permítete equivocarte
Sé niño otra vez. Escucha la naturaleza
Apaga el televisor y habla. Escucha tu música preferida
Perdona. Expresa lo tuyo. Rompe un hábito. Haz una buena obra
Llama a tus amigos por teléfono. Haz un pequeño cambio en tu vida
Cierra los ojos e imagina las olas de la playa. Haz sentir bienvenido a alguien
Haz una lista de las cosas que haces bien. Ve a la biblioteca y escucha el silencio
Dile a diario a las personas amadas cuánto las quieres
Reconoce que no estás solo
Pinta un cuadro
Mira las estrellas
Planifica un viaje
Respira profundo
Cultiva el amor