El documento habla sobre donde se almacenan los recuerdos y las causas del olvido. Explica que los recuerdos se pueden deteriorar con el tiempo o daño cerebral, y también que factores como la falta de atención, interferencia de nueva información, y falta de contexto dificultan la retención de recuerdos. Además, proporciona nueve consejos para mejorar la memoria como desarrollar habilidades, concentrarse, usar asociaciones e imágenes mentales.

1. DONDE SE ALMACENAN LOS
RECUERDOS

3. ¿Es un fenómeno muy común
y familiar para todos?
¿Por qué los recuerdos no
permanecen para siempre en
el encéfalo?
El Olvido

4. Causas
Teoría del Decaimiento: los recuerdos se deterioran
por acción del tiempo.
Daño encefálico: - Cirugía.
- Accidentes.
- Deficiencias en la dieta,
- enfermedades (alzheimer,
- alcoholismo crónico.- síndrome
de korsakoff).
- falta de producción de
neurotransmisores.- acetilcolina.
- Hormonas como la Epidefrina y
cortisol afectan la retención

5. Papel de la experiencia:
-aprendizaje inadecuado por falta de
atención.
- falta de repaso elaborado.
- Interferencia de una nueva información y/o
nuevo aprendizaje, sujeta especialmente a
la semejanza de los elementos que intervienen

6.  INTERFERENCIA RETROACTIVA
GRUPO
EXPERIMENTAL
GRUPO
CONTROL
INTERFERENCIA PROACTIVA
GRUPO
EXPERIMENTAL
GRUPO
CONTROL
Aprende
ríos
Aprende
ríos
Aprende
ríos
Descansa
en otra
actividad
Aprende
montañas
Descansa
en otra
actividad
Aprende
montañas
Aprende
montañas
Grupo
experimental
menos
bueno en
recuerdo de
rios
Grupo
experimental
menos
bueno en
recuerdo de
Montañas

7. FACTORES SITUACIONALES
Siempre que guardamos algo en la memoria, también
recogemos , sin advertirlo hechos del contexto en el que tiene
lugar la experiencia de aprendizaje, los mismos que se
convierten en claves de recuperación y / o claves contextuales
de la MLP
 Recordamos con precisión material que ingresa en determinado
estado fisiológico durante la experiencia de aprendizaje
 Recordamos en base de esquemas prefijados

8. DEMUESTRE UN FUERTE DESEO DE
APRENDERY RECORDAR
1.-MOTÍVESE

9. PRACTIQUE EJERCICIOS COMO CRUCIGRAMAS,
ACRÓSTICOS,ANAGRAMAS, JUEGOS COMO EL
MONOPOLIO,APRENDA
OTRO IDIOMA, INTÉGRESE A GRUPOS
2.- DESARROLLE HABILIDADES DE RETENCIÓN

10. SI ESTA CONVENCIDO QUE PODRÁ
RECORDAR ALGO LO HARÁ
3.- CONFÍE EN SU CAPACIDAD PARA
RECORDAR

11. LOS DISTRACTORES EXTERNOS
INTERFIEREN EN EL APRENDIZAJEY EL
RECUERDO
4.- REDUZCA LOS DISTRACTORES

12. PONGA ATENCIÓN EN LOS DETALLES,
CONCENTRESE EN EL CONTEXTO, LAS
EMOCIONESY OTROS ELEMENTOSASOCIADOS
CON LA EXPERIENCIAY/OAPRENDIZAJE
5.- MANTENGA LA CONCENTRACIÓN

13. CUANTOS MÁSVÍNCULOS FORJE ENTRE LA
NUEVA INFORMACIÓNY LA ANTERIOR (MLP)
MÁS PROBABLE SERÁ QUE RECUERDE LO
NUEVO EJEMPLO LASTECNICAS
MNEMÓNICAS COMO
RIMAS, COPLAS,ASOCIACIONES
6.- INTERRELACIONE LA NUEVA
EXPERIENCIA

14. FORME IMÁGENES MENTALES DE DATOS,
PALABRAS, PERSONAS, LUGARES,
ACTIVIDADES QUE LE PERMITAN RECORDAR
INFORMACIÓN POR ASOCIACIÓN
7.-USE IMÁGENES MENTALES

15. UNA FORMA DE ESTABLECER SEÑALES
AUTOMÁTICAS DE RECUPERACIÓN ES
CREAR RUTINAS O FORMAS
8.- USE SEÑALES CONTEXTUALES DE
RECUPERACIÓN

16. UTILICE AYUDAS AUXILIARES DE LA
MEMORIA
9.- NO SE BASE UNICAMENTE EN LA
MEMORIA