El palacio de la hortaliza
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ESTA ES UNA PAGINA DONDE SE HABLA DE LA PROPIEDADES DE LAS HORTALIZAS Y SE DAN RECETAS PARA PREPARAR DELICIOSOS PLATOS CON ELLAS.
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Álbum de plantas 2.0
Este documento presenta 9 plantas y sus usos tradicionales. Cada planta incluye su nombre común, familia, reino y descripción breve de sus usos tradicionales, que van desde el consumo como alimento hasta usos medicinales. Las plantas presentadas son Eriobotrya japonica, Inga feuilleei, Persea americana, Musa x paradisiaca, Punica granatum, Ficus carica, Malus domestica, Citrus x sinensis.
Alimentos con alto porcentaje de agua ok
Este documento lista una variedad de frutas y verduras que son buenas fuentes de hidratación para personas que necesitan consistencias más espesas que los líquidos. Algunos de los alimentos recomendados son pepinos, manzanas, tomates y sandía, los cuales contienen altos porcentajes de agua, así como vitaminas y minerales importantes. El documento también proporciona contactos para obtener más información sobre cómo mejorar la hidratación en personas dependientes.
Duraznos
Los duraznos proceden de China y crecen en climas cálidos de todo el mundo. Contienen altos niveles de vitaminas, minerales y fibra, y bajas calorías. Proporcionan vitaminas A y K, así como minerales como potasio, magnesio y fósforo que apoyan la salud ósea y cardiovascular. Deben lavarse y refrigerarse correctamente para preservar sus nutrientes y estructura delicada.
Las frutas
El documento describe las frutas como una fuente importante de vitaminas y nutrientes para la salud. Más de la mitad de la vitamina A y casi toda la vitamina C que necesitamos provienen de las frutas. Las frutas contienen una gran variedad de vitaminas como la A, presente en albaricoques, melones y melocotones, y la C, en fresas, frambuesas, naranjas y limones. Además de vitaminas, las frutas son ricas en agua, fibra y antioxidantes, y la vitamina C es especialmente
Durazno
Este documento resume la composición química y propiedades nutricionales y medicinales del durazno. Contiene hierro, potasio, calcio, fósforo, sodio y pequeñas cantidades de proteínas y grasa, además de vitaminas A, B1 y C. El durazno es un alimento sano y depurativo que estimula el estómago y las vías digestivas y ayuda a la secreción de bilis. Sus hojas y flores se usan para combatir estreñimiento y problemas estomacales e intestinales. Existen tres varied
Biotecnología "Frutos y Hortalizas" Básico
Este documento clasifica las frutas en tres tipos (frutas de pepitas, frutas de grano y frutas de hueso) y describe sus características. También clasifica las hortalizas en cuatro grupos (bulbos, flores, raíces y hojas/tallos) y explica su composición nutricional. Por último, sugiere formas de conservar frutas y hortalizas como secado, azucarado y almacenamiento en pozos.
Alimentos de mes: Junio - Coliflor
La coliflor es el alimento del mes de junio. Pertenece a la familia de las verduras crucíferas y aunque su color es blanco, contiene muchos nutrientes beneficiosos como la vitamina C, el manganeso y la fibra. La coliflor ayuda a desintoxicar el cuerpo y actúa como un antioxidante. Se recomienda comprar coliflor compacta y sin daños y consumirla de diferentes formas como en puré, en pizzas o rostizada con un poco de aceite y sal.
Importancia del consumo de frutas y verduras
El documento describe la importancia de consumir frutas y verduras, que son fundamentales para aportar vitaminas y minerales y regular nuestro sistema. Recomienda consumirlas crudas y de diferentes colores para obtener una variedad de vitaminas. Además, explica los beneficios específicos de vitaminas como la C, A, E, B1, B2, B3, B6, ácido fólico y potasio. Finalmente, recomienda comer al menos 5 porciones de frutas y verduras al día.
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EL DURAZNO
El documento habla sobre el melocotonero, un árbol frutal originario de China cuyo fruto es el melocotón o durazno. Contiene una semilla grande en su interior rodeada de una cáscara dura con carne amarilla o blanquecina de sabor dulce. Junto con otras frutas de hueso como cerezas y ciruelas, son llamadas drupas. Algunas variedades se separan fácilmente del hueso mientras que otras se adhieren. El durazno es bajo en calorías y contiene
La lechuga
La lechuga es un alimento tradicional en muchas civilizaciones antiguas. Es rica en fibra, vitamina A, vitamina C y potasio. Debe lavarse y prepararse justo antes de comer y se conserva mejor separada de ciertas frutas que desprenden gas etileno. Una taza de lechuga picada proporciona diversos nutrientes importantes.
Las frutas
El documento describe los beneficios nutricionales de las frutas. Las frutas contienen una gran variedad de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes que ayudan al funcionamiento del sistema digestivo y protegen contra enfermedades. En particular, las frutas son una fuente importante de vitamina C y ayudan a mantener una buena hidratación.
Las Frutas
Las frutas son una fuente importante de vitaminas, que son sustancias orgánicas esenciales para el desarrollo y funcionamiento del cuerpo. Las vitaminas se dividen en dos grupos: las hidrosolubles como las del grupo B y la vitamina C, y las liposolubles como las vitaminas A, D, E y K. El plátano es nutritivo y rico en potasio y sales minerales, y es mejor consumirlo maduro para una mejor digestión.
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192 227
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Las verduras-exposicion
Las verduras son importantes para la salud por sus vitaminas, antioxidantes y fibra. Se clasifican por la parte de la planta que se come, como las hojas, raíces y tallos. Cada color de verdura ofrece beneficios, como los carotenoides en las naranjas y amarillas que protegen la piel, y los flavonoides en las moradas y azules que protegen el corazón. Las verduras crudas son ideales para dietas por su nutrición, antioxidantes y bajo contenido calórico. Se pueden conservar refrigeradas,
Lina
Este documento proporciona una receta para helado de papa. Incluye instrucciones detalladas para preparar el helado con leche, crema de leche, azúcar, colapez y papas sancochadas en cubos. También brinda información nutricional sobre las papas, explicando que son una buena fuente de carbohidratos, proteínas, vitaminas y minerales que proporcionan energía y beneficios para la salud.
Sandía y salud visual ricardo-bittelman
La sandía proporciona numerosos beneficios para la salud visual y general debido a su alto contenido de licopeno y vitaminas. El licopeno es un antioxidante que protege las células del estrés oxidativo y previene enfermedades como el cáncer y la degeneración macular. Además de licopeno, la sandía contiene vitaminas A, B, C y E. Su alto contenido de agua y fibra también ayuda a mantener la hidratación y regular el tránsito intestinal.
Analisis de los grupos de alimentos en la porra antequerana
Este documento describe los ingredientes de la receta típica española "Porra Antequerana", incluyendo tomates, pan, ajo, aceite de oliva, vinagre, sal, huevos, jamón serrano y pimiento verde. Para cada ingrediente, se especifica el grupo alimenticio al que pertenece y los principales nutrientes que aporta, basándose en información nutricional de las bases de datos españolas BEDCA y Mercado Saludable de la Fundación Española de la Nutrición. Adicionalmente, el atún en conserva se
Las frutas medicinales
El documento describe las propiedades medicinales de tres frutas: la piña, la pitahaya y el lulo. La piña contiene vitaminas A y C y puede ayudar a prevenir el cáncer de boca y garganta. La pitahaya es rica en antioxidantes y vitaminas, y puede ayudar a perder peso, mejorar el tránsito intestinal y combatir la retención de líquidos. El lulo puede ayudar a reducir la acidez estomacal, el estreñimiento, y curar enfermedades de las encías y dolor de
Verduras
Este documento proporciona información sobre las verduras, incluyendo su valor nutritivo, vitaminas y minerales que contienen, beneficios para la salud y recomendaciones para la selección y preparación. Las verduras son ricos en vitaminas, minerales y fibra y ayudan a prevenir enfermedades. Se recomienda consumir al menos 5 porciones de verduras y frutas diarias para obtener los máximos beneficios para la salud.
Qué Necesitan Comer Mis Hijos VersióN Web
El documento habla sobre la alimentación saludable para niños. Explica las necesidades nutricionales básicas como hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas y minerales. Luego describe la función de estos principios nutritivos y da ejemplos de alimentos que los contienen. También incluye la pirámide alimentaria recomendada y mensajes sobre comer de manera balanceada y variada. Por último, proporciona ejemplos de menús semanales equilibrados.
Plan de alimentación
Este documento presenta el plan de alimentación de Rosa Luz Andrea Reyes Rinconi para el 13 de marzo de 2018. El plan incluye 6 comidas principales que consisten en frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y bebidas como jugos, té y agua. El objetivo es mantener un peso saludable de 77.2 kg a la estatura de 1.64 m.
Palta esi
El documento describe la historia, características y usos de la palta o aguacate. Originario de México y Centroamérica, el aguacate se ha cultivado desde hace miles de años y hoy en día es importante en las dietas y gastronomías de México, Chile y Perú. Es rico en nutrientes y grasas saludables que ayudan a prevenir enfermedades. Existen varias variedades de aguacate que difieren en tamaño, forma y lugar de origen.
Gastronomia xinda
La gastronomía xinka incluye platillos como el caldo de chipilín, el arroz con marrano, el chirmol, los tamales de masa cocida y el frijol kamawa. Estos platillos son preparados y consumidos en ocasiones especiales o cotidianamente y forman parte importante de la cultura de este pueblo. La religión xinka ha conservado elementos de su religiosidad ancestral a pesar de los intentos de erradicarla, manteniendo la importancia de dos barrios y sus capillas en las comunidades.
Batidos saludables (1)
Este documento presenta varias recetas de batidos saludables para mejorar la salud y prevenir enfermedades cardiovasculares, la principal causa de muerte en Chile. Incluye batidos para activar la digestión, desintoxicar el organismo, mejorar el metabolismo, limpiar el organismo y prevenir resfriados, los cuales son fáciles de preparar y contienen ingredientes como frutas, verduras y té verde por sus propiedades antioxidantes y benéficas para la salud. Se invita a las personas a incorporar estos batidos en su
La palta
El documento habla sobre los beneficios nutricionales y de salud de la palta. Menciona que la palta previene el cáncer de próstata y boca, y es buena para el corazón debido a su contenido de vitamina E y luteína. También presenta algunas formas de preparar platos con palta y señala que el consumo diario de 100 gramos de palta cubre el 20% de las necesidades minerales y proteínas.
Cancer de pulmon
El documento habla sobre el cáncer de pulmón, la principal causa de muerte por cáncer en Estados Unidos y la segunda en América Latina. Los carcinógenos en el tabaco dañan las células pulmonares y los principales síntomas son tos persistente, dolor en el pecho, tos con sangre y falta de aire. Los factores de riesgo incluyen fumar, humo de segunda mano, exposición al radón y asbestos. La mejor forma de prevención es no fumar y el tratamiento puede incluir quimioterapia, radi
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Se ofrecen dos excursiones del 22 al 28 de julio y del 23 al 29 de agosto, con Mercedes y Adolfo como responsables respectivamente, con un plazo máximo para apuntarse del 29 de junio y 29 de julio. Los pagos requieren un abono inicial de 60€ y el saldo 15 días antes, y las cancelaciones con 20 días de antelación para devolución.
七个您可能正在犯的错误… 而且是上司绝对不乐见的错误！
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Recetario - Concurso "Disfruta de las sopas con frutas y verduras"
El palacio de la hortaliza
- 1. EL PALACIO DE LA HORTALIZA Las hortalizas y verduras frescas son alimentos que contribuyen a hidratar nuestro organismo por su alto contenido de agua, además de ser nutritivas y saludables. Son ricas en vitaminas, minerales, fibra y, en menor medida, en almidón y azúcares, hecho que explica su bajo aporte calórico. Son también una fuente indiscutible de sustancias de acción antioxidante. Por todo ello se consideran fundamentales para la salud e indispensables dentro del concepto de dieta equilibrada.
- 2. RECETAS SALUDABLES CON HORTALIZAS CREMA DE HORTALIZAS CON UN TOQUE DE MANZANA Ingredientes: 2 puerros ( la parte blanca) grandecitos 1 cebolla tierna 2 remolachas 1 rama de apio blanco 2 calabacines pequeños 1 manzana 2 cucharadas de aceite de oliva virgen 2 zanahorias pequeñas y finas jengibre rallado (un poquito solo) 2 vasos de leche ( desnatada yo) 1 vaso del caldo de cocción de los membrillos 1 vasito de leche evaporada sal Preparación: En la olla con el aceite rehogamos los puerros, las remolachas , el apio,elcalabacin y las zanahorias picados. Transcurridos unos minutos, agregamos la manzana a trocitos, el jengibre rallado y removemos un poco. A continuación incorporamos a la olla el agua de cocer los membrillos y la leche. Sazonamos y dejamos cocer hasta que todo esté tierno (en la olla 12 minutos). Seguidamente batimos y pasamos la mezcla por el pasapuré para que quede completamente fina. Agregamos entonces la leche evaporada, rectificamos de sal y lista para servir.