El documento habla sobre el enamoramiento en la adolescencia. Explica que es normal sentirse nervioso y vulnerable cuando te enamoras por primera vez. Sugiere examinar tus sentimientos hacia la otra persona, analizar la relación y manejarla con madurez. Entre los consejos se encuentra hablar con tus padres, tomar las cosas con calma y establecer límites claros.

1. ENAMORAMIENTO
EN LA
ADOLECENCIA
El amor de adolescentes es algo hermoso. Sentir que estás enamorado, sobre todo si es la primera
vez, puede ser emocionante y aterrador. Estos sentimientos confusos son totalmente normales. Es
posible que sea nuevo para ti sentir eso a tal punto de no estar seguro si es verdadero. Al final, solo
tú puedes decidir si estás enamorado. No obstante, hay algunas cosas que pueden ayudarte a
decidir. Puedes considerar tus sentimientos, analizar la relación y, finalmente, dar pasos para
manejar la relación con madurez.
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2. Examina tus sentimientos
PARTE I

3. 1
Aceptar que los
sentimientos de
nerviosismo son normales.
Sentirse aterrado es complemente
normal para alguien que está
enamorándose. Definitivamente, la
persona no debe sentirse aterrada
en verdad, pero la vulnerabilidad
que se siente puede ser
desesperante. Amar a alguien es
darle el poder de lastimarte. Esto
puede ser aterrador, pero tómalo
como algo normal.

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Evalúa cuán seguido piensas en esa
persona.
Si piensas mucho en ella, es una señal de
amor. Ten en cuenta el momento en que
piensas en la persona que tal vez amas. ¿Se
da cuando ves algo que podría gustarle?
¿Desearías que estuviera contigo haciendo
labores sencillas, como su tarea? Pensar y
extrañar verdaderamente a esa persona
cuando están lejos podría significar que estás
enamorado.
• Si piensas solo en ella, no significa
necesariamente que estás enamorado. Podría
tratarse de un capricho.

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Haz una lista de todas las cosas
que te encanta de esa persona.
Escribe todo lo positivo de ella. Haz otra
lista de todo lo que enoja de ella. Debe
haber algunas cosas que no te gustan de
esa persona. Estar enamorado significa
saber que no es perfecta y aun así estar
loco por ella.
• Algunas veces, solo el tiempo dirá si te
importa su esencia y no la parte idealizada.

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Decide por qué cosas pasarías para estar
con ella.
El amor nunca debe ser agresivo ni dañino de
ninguna forma, pero te encontrarás con puntos
difíciles durante una relación. Considera si la
seguirías amando luego de una discusión o si te
mantendrías a su lado cuando esté pasando por
un momento duro en su vida. Probablemente
ames a esa persona si estás dispuesto a seguir
con ella a pesar de la adversidad.
• No tienes que sufrir una infidelidad, maltrato
psicológico o maltrato físico para estar con la
persona que amas.
• Si a tus padres o a tus amigos no les gusta la persona
que amas, habla con ellos al respecto. Considera si
su razonamiento es justificado antes de tomar
alguna medida en su relación.

7. Analiza la relación
PARTE II

8. 1
Asegúrate de que el sentimiento sea
mutuo
Simplemente pregúntale sobre lo que siente si
no estás seguro. No hay problema si tienes
una relación y esa persona aún no siente que
te ama. Dale tiempo. Sin embargo, considera
reservar tu amor para el futuro si nunca
termina sintiendo lo mismo por ti.
• Puedes amar a alguien que no te ama, pero te
lastimará a largo plazo. Si no tienes una relación,
considera si eres lo suficientemente cercano a
esa persona para amarla en verdad.

9. 2
Analiza tus sentimientos luego de estar
juntos por un tiempo
Si nunca has estado en una relación con esa
persona o solo la conoces desde hace una
semana, es posible que lo que sientas no sea
amor. Deja que pase un tiempo y vuelve a analizar
tus sentimientos. Pasa un tiempo con esa persona
y, si es posible, conversa con ella sobre su
relación. Si han estado juntos por un largo periodo
de tiempo y todavía te sientes enamorado,
entonces es probable que tus sentimientos sean
verdaderos.
•El tiempo que toma enamorarse depende de cada
persona. No obstante, si eres adolescente, las
emociones pueden ser muy abrumadoras al punto de
sentir que es amor casi de inmediato.
•Espera al menos un par de meses antes de proclamar
que estás enamorado.

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Evalúa si esa persona te trata con
respeto
No puedes controlar de quién enamorarte,
pero no debes amar a alguien que no te
trata con amabilidad. Una persona que
merezca tu amor debe hablar amablemente,
apoyarte cuando lo necesites y nunca hacer
nada que sea considerado agresivo.
Tómate un tiempo para considerar cómo
ambos se tratan.
• La persona que amas debe tratarte tan bien
como para hacer que tengas más confianza
en ti y seas mejor.

11. 4
Analiza cuánta confianza hay en su
relación.
La confianza es importante en cualquier
relación. Si en verdad la amas, confía en esa
persona. Que ambos sientan un poco de
celos es natural, pero no debe ser excesivo.
Observa cómo te sientes cuando sale por la
noche con sus amigos o habla con otros
chicos o chicas. También debes ver cómo
reacciona si haces lo mismo.
• Evaluar su confianza no significa poner a
prueba a esa persona. Por ejemplo, no debes
enviar a ninguna chica o chico para que
coquetee con ella y saber cómo reaccionaría.

12. Manejar la relación con
madurez
PARTE III

13. 1
Habla con tus padres sobre tus
sentimientos
Es posible que sientas que eres alguien maduro
siendo adolescente, pero es normal que tus padres
tengan mucho que decir respecto a tu vida. Es
posible que hablar del amor con ellos parezca
incómodo. No obstante, puede ser beneficioso
para todos. Tus padres pueden hablarte en base a
su experiencia y orientarte con tus emociones. Ser
abierto con ellos también les ayudará a aceptar la
idea de que tengas una relación.
• Pregúntales si pueden tomarse un tiempo para
conversar. Puedes decirles algo como “Estoy
experimentando emociones desconocidas para mí.
Me gustaría que me aconsejen”.
• También puedes decirle “Creo que me estoy
enamorando. ¿Pueden orientarme al respecto?”.

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Toma las cosas con calma
Es posible que sientas amor, pero no
significa que no puedas tomar la relación
con calma. No sientas que debes
apresurarte a explorar la sexualidad o
comprometerte seriamente con la otra
persona. Disfruten siendo jóvenes
enamorados sin presión.

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Decide los límites
Descubre con qué estás bien o no en tu
relación. Por ejemplo, puedes estar bien
con besarse, pero no estarlo con llevar las
cosas más lejos. Si tú y tu pareja están
enamorados, deben poder hablar
abiertamente el uno con el otro. Conversen
sobre sus límites para que sepa qué puede
o no hacer.

16. 4
No tengas muchas expectativas de
tu pareja
Estar enamorado también significa
respetar el espacio de tu pareja. Debes ser
feliz si es muy estudiosa y se esfuerza por
alcanzar sus sueños. No esperes que esté
contigo todo el tiempo o se comprometa
con cosas más grandes de las que pueda
manejar. Si en verdad sientes amor,
querrás lo mejor para esa persona.

17. Consejos
•La señal de que estás enamorado es si, cuando
ves a alguien que por lo general podría atraerte,
solo piensas en la persona que te interesa.
•Espera hasta haber pensado detenidamente en
todo antes de decirle a esa persona que estás
enamorado de ella.
•No te desilusiones si muestra menos interés por
ti. Intenta tener una amistad estrecha primero.
Advertencias
•Si empiezas a sentirte manipulado o
presionado, no consideres que es amor. Esta
es una señal de que debes alejarte de esa
relación.
•Estar enamorado puede ser agotador y
maravilloso, pero no debes dejar que supere
tu vida. Es importante mantener tu
individualidad en una relación.