Este documento proporciona pautas para brindar apoyo emocional en la familia. Explica que la familia debe ser un soporte emocional a través de la comunicación, el afecto y la interacción positiva. Ofrece consejos como escuchar activamente, ser comprensivo, y buscar ayuda profesional si es necesario. También sugiere actividades como hablar sobre los sentimientos, hacer ejercicio, y pasar tiempo con la familia para mejorar el bienestar emocional.

1. Ministerio de Educación
Dirección General de Consejería de las Comunidades
Educativas
Encuentro mensual con Madres y Padres de Familia de
Educación Inicial, Primaria y Secundaria
24 de julio, 2020

2. Tema: Pautas para brindar apoyo emocional en la familia
Todas y todos experimentamos emociones; estas son parte
importante de nuestras vidas, nos ayudan a relacionarnos con
los demás y a ponernos en alerta cuando suceden situaciones
que tenemos que enfrentar.
Expresar nuestras emociones de manera adecuada contribuirá
al bienestar emocional y nos permitirá relacionarnos con
respeto en la familia, escuela y comunidad, por tal razón es
necesario que adquiramos pautas para brindar apoyo emocional
a los integrantes de nuestra familia, con el fin de aportar
a su paz y tranquilidad.
Objetivo
Compartir pautas para el apoyo emocional en la familia que
conlleve al bienestar emocional, la paz y tranquilidad.
Información del tema
La familia es conocida como la base de la sociedad, por ello
siempre se puede pensar en la familia como soporte emocional
que se complementa con la comunicación, el afecto brindado
y la interacción positiva que establezcan.

3. Recordemos, todas las personas experimentamos emociones,
estas pueden conducirnos hacia una expresión sana o hacia
una manifestación que nos afecte a nosotras y nosotros mimos
o a los demás.
El apoyo emocional, consiste en ayudar a las personas a que
puedan expresar sus emociones de forma saludable, en especial
aquellas relacionadas al miedo, la preocupación o
frustración.
Para esto, es necesario motivarles a que expresen lo que
sienten, escucharles con respeto, comprender lo que nos están
compartiendo, brindarles seguridad y confianza.
Pautas para para brindar apoyo emocional en la familia:
- Busquemos un lugar para dialogar, este debe generar
tranquilidad.
- Escuchemos atentamente y prestemos interés a lo que
quieren compartirnos, de esta manera podremos conocer
y entender lo que nos están expresando.
- Centremos la atención en la persona, mirémosla
directamente cuando hablan.

4. - Respetemos los silencios, es posible que la persona no
quiera hablar, dejemos que tome su tiempo hasta cuando
pueda hacerlo.
- Seamos comprensivos con lo que sienten y expresan,
dando palabras como; te entiendo, ¿Qué puedo hacer para
ayudarte?
- Estemos atentos a expresiones emocionales de tristeza,
miedo o preocupación y de salud, para la toma de medidas
oportunas en la familia.
- Compartamos que expresar las emociones de tristeza,
miedo o preocupación les permitirá que se sientan mejor
con ellos mismo y propiciará un ambiente de
tranquilidad en la familia.
- Recordemos que vivenciar situaciones que afectan el
bienestar emocional pueden generar comportamientos
inusuales como; silencio, risa, entre otros, por tal
razón tenemos que ser tolerantes y orientarles.
- Busquemos ayuda en caso de que en la familia se requiera
atención especializada, ya sea al MINSA o MIFAN.

5. Algunas actividades que podemos realizar de manera
individual para sentirnos mejor:
- Hablar o escribir sobre lo que sentimos y pensamos.
- Realizar ejercicios de respiración.
- Expresar con respeto los sentimientos y pensamientos en
el momento adecuado y a la persona indicada.
- Realizar actividades que nos agraden y nos causen
bienestar; escuchar música, bailar, hacer ejercicio,
jugar, leer, pasar más tiempo con la familia.
- Desconectarse por un momento de la televisión, radio y
redes sociales para evitar ver y escuchar noticias que
afectan nuestro bienestar emocional.
Actividades sugeridas
Duración Actividades
5 minutos Saludos y Bienvenida:
Brindemos un saludo con cariño y demos una
cordial bienvenida, agradeciendo su
asistencia.
Demos a conocer el objetivo y el tema.
Invitemos a saludarse de manera fraterna y con
respeto (saludo de indio, saludo chino, saludo
militar).

6. 15 minutos Dinámica “El sol brilla en…”
Solicitemos formar un circulo, puede ser de pie
o sentados (manteniendo la distancia de al
menos dos brazos de distancia), la facilitadora
o facilitador se coloca en el centro, este será
el encargado de decir en voz alta “El sol brilla
en...” y dice una característica, todas las
personas que cumplan con esas características
se tienen que cambiar de lugar lo más rápido
que puedan.
Algunas de las expresiones que podemos
utilizar; El sol brilla en todas las personas
que…:
- Son respetuosos
- Son solidarios
- Inspiran confianza
- Se interesan por el bienestar de los demás
- Sabe escuchar cuando otra persona necesita
ser escuchado.
- Han apoyado solidariamente a otra persona
cuando ha estado en situaciones difíciles.
- Pueden brindar un consejo o una
orientación.
Expliquemos que todas las características
brindadas en la dinámica son necesarias para
brindar apoyo emocional.

7. Solicitemos que compartan otras características
o cualidades requerimos para brindar apoyo
emocional, anotemos en la pizarra los aportes
brindados, finalicemos consolidando los
aportes.
20 minutos Trabajo en equipos
Solicitemos que en equipos de tres personas
compartan una experiencia donde han brindado
apoyo emocional, haciendo énfasis en como lo
realizaron.
A través de un socio drama compartirán lo
trabajado.
Finalicemos compartiendo algunas pautas que
facilitan el apoyo emocional en la familia.
5 minutos Evaluación y Cierre:
Solicitemos que de manera voluntaria compartan
aprendizajes adquiridos y los compromisos que
asumen a partir de este momento para brindar
apoyo emocional cuando un integrante de la
familia lo requiera.
Recuerde:
- Motivarles a fomentar la unidad, el afecto
y la comunicación en el hogar para
relacionarnos con amor.

8. - Promoverles que atiendan las medidas
orientadas por el Ministerio de Salud para
la prevención de diferentes enfermedades.
- Orientarles que estén pendientes de
cualquier situación relacionada con sus
hijas e hijos en la casa, escuela o
comunidad.
- Apoyarles y dar seguimiento a la
preparación y cuido de la merienda escolar
en los centros donde cuenten con
disposición de alimentos.