El documento describe estrategias para mejorar la comunicación positiva en la familia, incluyendo escuchar activamente, aceptar los sentimientos de los hijos, compartir tiempo de calidad juntos, y enseñar a los hijos habilidades de comunicación como hablar despacio y escuchar a los demás.

1. COMUNICACIÓN POSITIVA EN FAMILIA

UNA COMUNICACIÓN ABIERTA Y POSITIVA
 Supone escuchar activamente.
 Captar los sentimientos, la profundidad del problema, la necesidad de hablar de cómo se
siente.
 Aceptar lo que son nuestros hijos y lo que sienten.
 Dejarles decidir o darles a elegir (factor edad).
 Ayudémosles a confiar en nosotros.
 Compartamos con ellos nuestros pensamientos y sentimientos.
 Intentar disminuir los conflictos habituales con los hijos.
 Pedirles opinión y ser coherentes y consistentes.

UNA COMUNICACIÓN ABIERTA Y POSITIVA
 Supone escuchar activamente.
 Captar los sentimientos, la profundidad del problema, la necesidad de hablar de cómo se
siente.
 Aceptar lo que son nuestros hijos y lo que sienten.
 Dejarles decidir o darles a elegir (factor edad).
 Ayudémosles a confiar en nosotros.
 Compartamos con ellos nuestros pensamientos y sentimientos.
 Intentar disminuir los conflictos habituales con los hijos.
 Pedirles opinión y ser coherentes y consistentes.

Hay que crear hábitos, momentos, contextos y mantenerlos para compartirlos. P.ej. la hora de
comer o cenar, la hora de acostarse, de poder dar paseos …

DIFICULTADES:
 No siempre es fácil tener una buena comunicación.
 Cada día tenemos menos tiempo.

2. 



Tenemos múltiples tareas (todos) y largas jornadas de trabajo.
Informar es muy diferente a comunicar.
Hay que aprender estilos y climas adecuados.
BENEFICIOS:
 Para el presente y el futuro.
 Ayuda a nuestros hijos a desarrollar confianza en sí mismos, una autoestima estable a
afirmar sus relaciones con los demás, su capacidad de comunicación, a tomar sus
decisiones, etc.
 Hace la vida más placentera para ellos y para nosotros.
 Las relaciones son más cálidas y de mayor cooperación.
 Favorece:
El respeto

La familia es un pequeño campo de pruebas para el futuro».
•
mutuo; Asienta
valores; Buenas
relaciones;
Compartir;
Complicidad;
Ambiente de
ESTRATEGIAS QUE FAVORECEN la COMUNICACIÓN
1. Cómo comenzar una conversación:
Échale imaginación, y hazles preguntas diferentes a ¿cómo te ha ido el cole? ¿tienes
muchos deberes?... como… ¿Qué es lo mejor o lo peor que te ha pasado hoy en el día?, pon una
puntuación al día de hoy, cuéntame dos cosas que hayas hecho hoy en el cole …
1. Buscar facilitadores:
Una actividad compartida puede crear un clima de comunicación: comer juntos, salir
juntos a caminar, invertir tiempo juntos.
1. Preguntemos cosas de las que ellos quieran hablar.
2. Elegir bien el momento.
3. Hacerles sentir bien cuando confían en nosotros.

ENSEÑAR A NUESTROS HIJOS A …

Pensar bien las cosas que se quiere decir antes de hablar.

Hablar despacio, con claridad, de manera que se les entienda fácilmente.

Mirar a la cara de la persona con la que se habla (por ejemplo no gritar desde la otra
habitación cuando se le quiere decir algo a tu hijo/a).

3. 

Situar la posición frente a quien se habla, no de espalda o de lado.

Respetar el turno de palabra cuando se habla con los demás. Todos deben hablar pero
sin interrumpir a quien está en el uso de la palabra.

Hablar y escuchar.

Saber reforzar conductas adecuadas

Un buen elogio ayuda a cambiar una conducta mucho más que una crítica.

La crítica produce rechazo o sentimiento de culpa

Y el refuerzo genera satisfacción con uno mismo y un deseo de volver a repetir la acción
por la que se siente valorado.

Hablar utilizando mensajes no culpabilizadores

Capacidad de dialogar y negociar


Emplear un volumen medio o normal de voz (no se necesita gritar para hacerse
entender).
Autocontrol
ALGUNOS CONSEJOS POSITIVOS:

Tiempo de calidad.

Escuchar con calma, tolerancia y comprensión (dejadles contar sus historias, aunque a
veces parezcan absurdas).

Buscar la opinión de nuestros hijos si tenemos que tomar una decisión que les afecta a
ellos o a la familia.

Tened en consideración la opinión de los hijos.

4. 

Contacto visual.

Asegurarnos de que nos están escuchando antes de hablar

Se rápido, breve y conciso en darle instrucciones.

No hagamos que lo escuchamos cuando no lo estamos haciendo en realidad.

Abridores de puertas: Ah que interesante; si …, ¿Cuándo? …, ¿y eso?... todo esto facilita,
ya que son invitaciones a decir más, a compartir ideas y sentimientos.

Anticípale lo que va a suceder, hazlo partícipe así de las decisiones.


Habladles de las cosas cotidianas.
Hablar “CON” nuestros hijos y no “A” nuestros hijos.
RECORDAD:

Los padres tienen responsabilidades y obligaciones, nos exigimos un montón, pero
también tenemos derechos, como por ejemplo a poder cambiar, a confundirnos etc.

A veces nos vemos desbordados por las situaciones.

Utilizamos multitud de recursos, con la mejor voluntad y con la intención de no errar.
Muchas veces acertamos y otras no.

Intentemos ser padres comprometidos, sensibles.

Propongámonos 2-3 retos alcanzables, porque la perfección no existe: “Aprenderemos
a ser padres, mientras vamos siéndolo”.