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El Enojo
Introducción
Mayo 30 - 2013
QUE ES?
• Emoción que experimentamos
cuando no recibimos lo que
esperábamos de las personas o las
circunstancias.
• O recibir lo que NO esperábamos
Qué nos ENOJA?
• NADA!!
• Nosotros NOS enojamos
•ES UNA DECISIÓN
No es Malo!
• Es lo que YO HAGO con él
• Dios lo diseñó
• Tiene un propósito y manera de
usarse
Por qué nos ENOJAMOS?
• Por cosas JUSTAS y constructivas
• Por cosas INJUSTAS (rechazo, abuso,
engaño, abandono, maltrato)
Qué daño hace el ENOJO
• CUERPO = genera “stress” – eleva cortisol,
adrenalina y noradrenalina.
No es una emoción PRIMARIA
• Experimentamos “muchas” otras emociones
antes de llegar al ENOJO
• Son SEMILLAS que se convierten en ENOJO
• El enojo indica la presencia de “algo” más
• TEMOR – DOLOR - FRUSTRACION
Formas de Canalizarlo
• Callando (reprimiendo)
• Actitudes, negativismo, cinismo, sarcasmo,
comportamiento pasivo-agresivo, resentimiento,
apodos, irritable. (DEPRESION-SUICIDIO)
• Exteriorizando
• De buena manera
• De mala manera ( gritando-peleando-manipulando)
PUEDE SER UTIL
• Al igual que el DOLOR, sirve para
avisar que algo anda mal en nuestras
relaciones
• Cómo saber? Autoexamen - Análisis
Autoestima – ENOJO -
• Van de la mano
• Baja Autoestima : Yo Primero , Importante
• Enojado = la gente huye….MAS SOLO
Habitos Destructivos =
•Frustración de no vivir
mis VALORES o
expectativas
FRUSTRACION
Considero que este libro me va a ayudar a mejorar
mis relaciones ya que tiendo a enojarme rápido y
mucho. Soy muy exigente conmigo mismo y
también lo soy con los demás. Una falla, sea a
propósito o por error, de alguien, me pone
sumamente enojada. Adicionalmente, al enojarme,
siempre o casi siempre tiendo a herir mucho con
mis palabras. Valoro mucho la honestidad y al
sentirme traicionada - sea voluntaria o
involuntariamente - se me olvida la misericordia de
Dios y la importancia de guardar mis palabras.
Enojo NO resuelto..
• Resentimiento
• Amargura (Tengan cuidado. No vayan a
perderse la gracia de Dios; no dejen brotar ninguna raíz
de amargura, pues podría estorbarles y hacer que
muchos se contaminen con ella) Hebreos 12.15
Biblia
• 30 No entristezcan al Espíritu Santo de Dios,
con el cual ustedes fueron sellados para el día
de la redención. 31 Desechen todo lo que sea
amargura, enojo, ira, gritería, calumnias, y
todo tipo de maldad. 32 En vez de eso, sean
bondadosos y misericordiosos, y perdónense
unos a otros, así como también Dios los
perdonó a ustedes en Cristo. Efesios 4
Biblia
• 19 Por eso, amados hermanos míos, todos
ustedes deben estar dispuestos a oír, pero ser
lentos para hablar y para enojarse, 20 porque
quien se enoja no promueve la justicia de
Dios. 21 Así que despójense de toda impureza
y de tanta maldad, y reciban con
mansedumbre la palabra sembrada, que tiene
el poder de salvarlos. Santiago 1
Es APRENDIDO
• Hogar
• Amistades:
No tengas nada que ver con gente violenta, ni te
hagas amigo de gente agresiva, para que no imites su
conducta y tú mismo te tiendas una trampa. Prov 22
Si es
APRENDIDO…
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El Enojo Introduccion

  • 2.
  • 3. QUE ES? • Emoción que experimentamos cuando no recibimos lo que esperábamos de las personas o las circunstancias. • O recibir lo que NO esperábamos
  • 4. Qué nos ENOJA? • NADA!! • Nosotros NOS enojamos •ES UNA DECISIÓN
  • 5. No es Malo! • Es lo que YO HAGO con él • Dios lo diseñó • Tiene un propósito y manera de usarse
  • 6. Por qué nos ENOJAMOS? • Por cosas JUSTAS y constructivas • Por cosas INJUSTAS (rechazo, abuso, engaño, abandono, maltrato)
  • 7. Qué daño hace el ENOJO • CUERPO = genera “stress” – eleva cortisol, adrenalina y noradrenalina.
  • 8. No es una emoción PRIMARIA • Experimentamos “muchas” otras emociones antes de llegar al ENOJO • Son SEMILLAS que se convierten en ENOJO • El enojo indica la presencia de “algo” más • TEMOR – DOLOR - FRUSTRACION
  • 9. Formas de Canalizarlo • Callando (reprimiendo) • Actitudes, negativismo, cinismo, sarcasmo, comportamiento pasivo-agresivo, resentimiento, apodos, irritable. (DEPRESION-SUICIDIO) • Exteriorizando • De buena manera • De mala manera ( gritando-peleando-manipulando)
  • 10. PUEDE SER UTIL • Al igual que el DOLOR, sirve para avisar que algo anda mal en nuestras relaciones • Cómo saber? Autoexamen - Análisis
  • 11. Autoestima – ENOJO - • Van de la mano • Baja Autoestima : Yo Primero , Importante • Enojado = la gente huye….MAS SOLO
  • 12. Habitos Destructivos = •Frustración de no vivir mis VALORES o expectativas
  • 13. FRUSTRACION Considero que este libro me va a ayudar a mejorar mis relaciones ya que tiendo a enojarme rápido y mucho. Soy muy exigente conmigo mismo y también lo soy con los demás. Una falla, sea a propósito o por error, de alguien, me pone sumamente enojada. Adicionalmente, al enojarme, siempre o casi siempre tiendo a herir mucho con mis palabras. Valoro mucho la honestidad y al sentirme traicionada - sea voluntaria o involuntariamente - se me olvida la misericordia de Dios y la importancia de guardar mis palabras.
  • 14. Enojo NO resuelto.. • Resentimiento • Amargura (Tengan cuidado. No vayan a perderse la gracia de Dios; no dejen brotar ninguna raíz de amargura, pues podría estorbarles y hacer que muchos se contaminen con ella) Hebreos 12.15
  • 15. Biblia • 30 No entristezcan al Espíritu Santo de Dios, con el cual ustedes fueron sellados para el día de la redención. 31 Desechen todo lo que sea amargura, enojo, ira, gritería, calumnias, y todo tipo de maldad. 32 En vez de eso, sean bondadosos y misericordiosos, y perdónense unos a otros, así como también Dios los perdonó a ustedes en Cristo. Efesios 4
  • 16. Biblia • 19 Por eso, amados hermanos míos, todos ustedes deben estar dispuestos a oír, pero ser lentos para hablar y para enojarse, 20 porque quien se enoja no promueve la justicia de Dios. 21 Así que despójense de toda impureza y de tanta maldad, y reciban con mansedumbre la palabra sembrada, que tiene el poder de salvarlos. Santiago 1
  • 17. Es APRENDIDO • Hogar • Amistades: No tengas nada que ver con gente violenta, ni te hagas amigo de gente agresiva, para que no imites su conducta y tú mismo te tiendas una trampa. Prov 22