El índice de masa corporal mide la relación entre peso y talla y es utilizado para identificar sobrepeso u obesidad. El pulso se toma después del ejercicio para evaluar la frecuencia cardíaca y respiraroria. La fórmula de Karvonen toma en cuenta el porcentaje del consumo máximo de oxígeno y la frecuencia cardíaca en reposo para determinar la intensidad de entrenamiento ideal.
Levantate y muévete para tener un corazón sanoganygar
Tener un cuerpo atlético, un abdomen firme y marcado es algo muy apreciado, pero el principal músculo de tu cuerpo es tu corazón. La condición de tu corazón es un fuerte indicador de que tanto viviras y de que calidad será tu vida. Un corazón más fuerte y eficiente mejorara de manera significativa tu rendimiento y hará del trabajo y la recreación algo que disfrutaras más.
-Pulso
Es una onda que se origina en el corazón y se propaga a través de todas las arterias en el cuerpo. Esto sucede cada vez que el corazón se contrae (o da un latido), y hace circular la sangre por todo el organismo. La onda se percibe como un pulso y se puede palpar o tomar en diferentes partes del cuerpo por donde pasan las diferentes arterias como ocurre en las muñecas y el cuello (ya que, en estos sectores corporales, las arterias se hallan más cerca de la piel).
-IMC
El Índice de masa corporal es una medida que asocia el peso de una persona con su talla o estatura. Es un indicador de la grasa total corporal, la cual se relaciona con el riesgo de enfermedad cardiovascular y con el riesgo de muerte cardiovascular.
En base al IMC podemos tener una idea más precisa, aunque no absoluta, de si tenemos un peso adecuado o si estamos en una categoría de sobrepeso o incluso de obesidad.
-Formula de Karvonen
La fórmula de Karvonen es un método para el cálculo de las pulsaciones a un porcentaje de carga de trabajo determinado. Es un test general muy utilizado a la hora de saber el nivel de entrenamiento para cada persona diseñado para determinar la intensidad del ejercicio para cada persona.
Levantate y muévete para tener un corazón sanoganygar
Tener un cuerpo atlético, un abdomen firme y marcado es algo muy apreciado, pero el principal músculo de tu cuerpo es tu corazón. La condición de tu corazón es un fuerte indicador de que tanto viviras y de que calidad será tu vida. Un corazón más fuerte y eficiente mejorara de manera significativa tu rendimiento y hará del trabajo y la recreación algo que disfrutaras más.
-Pulso
Es una onda que se origina en el corazón y se propaga a través de todas las arterias en el cuerpo. Esto sucede cada vez que el corazón se contrae (o da un latido), y hace circular la sangre por todo el organismo. La onda se percibe como un pulso y se puede palpar o tomar en diferentes partes del cuerpo por donde pasan las diferentes arterias como ocurre en las muñecas y el cuello (ya que, en estos sectores corporales, las arterias se hallan más cerca de la piel).
-IMC
El Índice de masa corporal es una medida que asocia el peso de una persona con su talla o estatura. Es un indicador de la grasa total corporal, la cual se relaciona con el riesgo de enfermedad cardiovascular y con el riesgo de muerte cardiovascular.
En base al IMC podemos tener una idea más precisa, aunque no absoluta, de si tenemos un peso adecuado o si estamos en una categoría de sobrepeso o incluso de obesidad.
-Formula de Karvonen
La fórmula de Karvonen es un método para el cálculo de las pulsaciones a un porcentaje de carga de trabajo determinado. Es un test general muy utilizado a la hora de saber el nivel de entrenamiento para cada persona diseñado para determinar la intensidad del ejercicio para cada persona.
Explique a través de una presentación que debe publicar en slideshare. Las definiciones, características e importancia de: Actividad realizada para la materia de Educacion fisica.
contenido: Índice de Masa Corporal, Pulso y formula de Karvonen.
Todos estos son métodos económicos y fáciles de realizar para detectar categorías de peso, pulsaciones e intensidades de entrenamiento que pueden ayudar a determinar el estado físico ideal, para poder lograr tus metas deportivas.
A lo largo de los años, se han desarrollado distintas maneras de proteger y cuidar de la salud, pero ¿sabes lo necesario?. Definiciones como el pulso, el índice de masa corporal o la formula de Karvonen son de suma importancia, ellos nos indican hasta donde debes exigirte en un entrenamiento o serte útil en caso de alguna emergencia. Esta presentación tratara de explicar cada concepto de manera sencilla pero sin descuidar los puntos importantes.
IMÁGENES SUBLIMINALES EN LAS PUBLICACIONES DE LOS TESTIGOS DE JEHOVÁClaude LaCombe
Recuerdo perfectamente la primera vez que oí hablar de las imágenes subliminales de los Testigos de Jehová. Fue en los primeros años del foro de religión “Yahoo respuestas” (que, por cierto, desapareció definitivamente el 30 de junio de 2021). El tema del debate era el “arte religioso”. Todos compartíamos nuestros puntos de vista sobre cuadros como “La Mona Lisa” o el arte apocalíptico de los adventistas, cuando repentinamente uno de los participantes dijo que en las publicaciones de los Testigos de Jehová se ocultaban imágenes subliminales demoniacas.
Lo que pasó después se halla plasmado en la presente obra.
Presentación de la conferencia sobre la basílica de San Pedro en el Vaticano realizada en el Ateneo Cultural y Mercantil de Onda el jueves 2 de mayo de 2024.
La Unidad Eudista de Espiritualidad se complace en poner a su disposición el siguiente Triduo Eudista, que tiene como propósito ofrecer tres breves meditaciones sobre Jesucristo Sumo y Eterno Sacerdote, el Sagrado Corazón de Jesús y el Inmaculado Corazón de María. En cada día encuentran una oración inicial, una meditación y una oración final.
ROMPECABEZAS DE ECUACIONES DE PRIMER GRADO OLIMPIADA DE PARÍS 2024. Por JAVIE...JAVIER SOLIS NOYOLA
El Mtro. JAVIER SOLIS NOYOLA crea y desarrolla el “ROMPECABEZAS DE ECUACIONES DE 1ER. GRADO OLIMPIADA DE PARÍS 2024”. Esta actividad de aprendizaje propone retos de cálculo algebraico mediante ecuaciones de 1er. grado, y viso-espacialidad, lo cual dará la oportunidad de formar un rompecabezas. La intención didáctica de esta actividad de aprendizaje es, promover los pensamientos lógicos (convergente) y creativo (divergente o lateral), mediante modelos mentales de: atención, memoria, imaginación, percepción (Geométrica y conceptual), perspicacia, inferencia, viso-espacialidad. Esta actividad de aprendizaje es de enfoques lúdico y transversal, ya que integra diversas áreas del conocimiento, entre ellas: matemático, artístico, lenguaje, historia, y las neurociencias.
SEMIOLOGIA DE HEMORRAGIAS DIGESTIVAS.pptxOsiris Urbano
Evaluación de principales hallazgos de la Historia Clínica utiles en la orientación diagnóstica de Hemorragia Digestiva en el abordaje inicial del paciente.
2. Definicion:
•El índice de masa corporal es una medida de asociación entre el peso y la talla de un individuo
ideada por el estadístico belga Adolphe Quetelet, por lo que también se conoce como índice de
Quetelet. ...
Caracteristicas:
•Se calcula según la expresión matemática: IMC= Masa/Estatura al cuadrado
•Donde la masa se expresa en kilogramos y el cuadrado de la estatura en metros cuadrados, siendo
la unidad de medida del IMC
•El valor obtenido no es constante, sino que varía con la edad y el sexo .También depende de otros
factores, como las proporciones de tejidos muscular y adiposo. En el caso de los adultos se ha
utilizado como uno de los recursos para evaluar su estado nutricional, de acuerdo con los valores
propuestos por la Organización Mundial de la Salud.
Importancia:
•La evaluación de la composición corporal es un elemento indispensable para determinar la salud
de las personas y así poder formular recomendaciones nutricionales y prescripciones de ejercicios.
•También se utiliza para controlar el crecimiento de niños y adolescentes , los cambios producidos por
el envejecimiento, el peso corporal de deportistas que participan en competiciones con regulación de
peso, etcétera. Pero dos de los aspectos más estudiados referentes a la evaluación de la
composición corporal son el porcentaje de grasa y el índice de masa corporal.
3. Definicion:
•El pulso es el elemento básico para conocer el grado de intensidad con que se está realizando un
esfuerzo físico y para verificar la aptitud física de una persona
Caracteristicas:
•En la medición de la fuerza que realiza la Circulación Sanguínea a nivel arterial, generando una
especie de Expansión o Pulsación en las paredes internas de las mismas, pudiendo ser mensuradas
en una cantidad específica y percibidas en las zonas donde mayor cercanía tienen a un contacto con
la piel, generalmente tomándose el Pulso de las Muñecas, aunque también se suele realizar la toma
del Pulso Carótido, ubicado en la zona lateral del cuello y analizándose la Arteria Carótida.
Importancia:
•Ver qué tan bien está funcionando el corazón. En una situación de emergencia, su frecuencia
cardíaca puede ayudar a determinar si el corazón está bombeando suficiente sangre.
• Ayudar a encontrar la causa de síntomas, como un latido del corazón rápido o irregular
(palpitaciones), mareos, desmayos, dolor de pecho o falta de aire.
• Verificar la circulación de la sangre después de una lesión o cuando un vaso sanguíneo pudiera
estar bloqueado.
• Comprobar su estado general de salud y su estado físico. Comprobar su pulso en reposo, durante el
ejercicio o inmediatamente después del ejercicio vigoroso puede darle información importante acerca
de su estado físico general.
4. Definicion:
• Es un test general muy utilizado a la hora de saber el nivel de entrenamiento para cada persona es.
Gracias a el, podemos saber cómo determinar la intensidad del ejercicio para cada persona.
Caracteristicas:
Para realizar el test, debemos saber unos conceptos básicos como:
Frecuencia cardiaca (FC): mide las veces que el corazón late por unidad de tiempo. Normalmente
se mide por segundos. Este valor indicará objetivamente las adaptaciones que el ejercicio esta
causando o provocando.
FC Máxima (FCmáx.): frecuencia cardiaca máxima que es capaz de soportar una persona haciendo
una actividad deportiva. Se calcula la frecuencia cardíaca máxima a través de la siguiente fórmula:
FCmáx: 220 – edad
Importancia:
•En lugar de basarse en FCM toma en cuenta el % de VO2 máx.
•Karvonen recomienda para la mejora de la capacidad aeróbica aplicar la fórmula al 60 % del VO2
max
•Ayuda a encontrar nuestro pulso de entrenamiento con más exactitud al incluir una nueva variable
junto con la edad, el pulso base o pulso en reposo.
5. Indice de Masa Corporal
La Organización Mundial de la Salud establece el sobrepeso como un IMC igual o
superior a 25, mientras que la obesidad sería un IMC igual o superior a 30
El IMC es la relación existente entre el peso y la talla y que sirve para identificar el
sobrepeso y la obesidad en adultos, siempre y cuando se realice de forma adecuada
Pulso
El pulso se toma después de una actividad física para chequear las frecuencias cardiaca y
respiratoria.
Esto permite al atleta o entrenador saber si el organismo tiene la capacidad para soportar
el trabajo al cual está siendo sometido. De esta manera se pueden
evitar problemas cardiacos o colapsos por abusar del cuerpo en los ejercicios para los
cuales no está preparado.
A medida que la actividad es mayor, la frecuencia cardiaca puede aumentar hasta 220
pulsaciones por minuto aproximadamente, cuando una actividad física o emoción es muy
intensa. Esta frecuencia se puede medir luego de 10 minutos de trote suaves, carrera de 80
metros a máxima velocidad, 20 abdominales, al levantar un objeto pesado con las manos 20
veces, o algunos ejercicios de movilidad articular.
Fórmula de Karvonen
Una persona preparada tiene menos pulsaciones en reposo que otra que no lo está
El corazón, a medida que tu condición física es mayor, necesita menos latidos para
bombear la misma sangre ya que se hace más grande a medida que tu estado de forma es
mejor.