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ESTILO DE VIDA
SALUDABLE
EN QUÈ SE BASA?
Se basa en una serie de hábitos y
costumbres que lleva a cabo una
persona para lograr un desarrollo
sin atentar contra su salud y
bienestar.
COMO LOGRAR TENER
BUENOS HÁBITOS?
Se deben evitar aquellos hábitos
que atenten contra nuestra salud:
*El estrés.
*La mala alimentación.
*El alcoholismo.
*El cigarrillo.
POR QUE REALIZAR ACTIVIDAD
FÍSICA AYUDA?
Mejora la capacidad física y
mental
Aumenta las defensas del cuerpo
Ayuda a liberar el estrés
Da la sensación de descanso y
bienestar

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Estilo de vida saludable

  • 2. EN QUÈ SE BASA? Se basa en una serie de hábitos y costumbres que lleva a cabo una persona para lograr un desarrollo sin atentar contra su salud y bienestar.
  • 3. COMO LOGRAR TENER BUENOS HÁBITOS? Se deben evitar aquellos hábitos que atenten contra nuestra salud: *El estrés. *La mala alimentación. *El alcoholismo. *El cigarrillo.
  • 4. POR QUE REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA AYUDA? Mejora la capacidad física y mental Aumenta las defensas del cuerpo Ayuda a liberar el estrés Da la sensación de descanso y bienestar