Este documento describe el estrés emocional, incluyendo sus causas, manifestaciones y formas de controlarlo. Explica que el estrés emocional se presenta como consecuencia de situaciones negativas que afectan los sentimientos y puede manifestarse a través de dolores de cabeza, problemas digestivos, dolores musculares y falta de concentración. Algunas de sus causas comunes son la muerte de seres queridos, problemas de pareja y malas relaciones familiares. Para controlarlo, recomienda realizar actividades físicas, yoga, técnic