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Manejo Efectivo Del Estress Ppt

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El documento trata sobre el manejo efectivo del estrés. Presenta objetivos como identificar fuentes y manifestaciones del estrés, evaluar los componentes del estrés, y practicar técnicas de relajación. Discute conceptos como la respuesta al estrés, estresores laborales, y consecuencias del estrés laboral. También describe instrumentos para evaluar el estrés como cuestionarios e inventarios.

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