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Subido porpilar sánchez alvarez
Estrés de1º
El documento resume los conceptos clave de estrés y estrés docente. Explica que el estrés surge en 1956 y puede definirse como un estímulo, una respuesta o una interacción entre ambos. El estrés docente se debe a factores como las relaciones con estudiantes, padres y compañeros, y puede llevar al síndrome de quemarse. Reducir el estrés requiere estrategias como relajación, comunicación asertiva y reestructuración cognitiva.
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- 1. Estrés Estrés docente Pilar SánchezÁlvarez 2008
- 2. Estrés Este concepto surgeen 1956 con Selye Las definiciones se podrían agrupar en tres enfoques: 1º estrés como estímulo 2º estrés como respuesta 3º enfoque interactivo Pilar Sánchez Álvarez 2008
- 3. Estrés como estímulo Sedefine como condición ambiental Se dedica a identificar las diferentes fuentes de presión que inciden en las personas Estudio de las respuestas fisiológicas, cognitivas, y conductuales consecuencias de dicha presión Pilar Sánchez Álvarez 2008
- 4. Estrés como respuesta Sedefines el estrés como los indicios de tensión, es decir, son las respuestas psicofisiologicas y conductuales las que definirían el estrés Pilar Sánchez Álvarez 2008
- 5. El enfoque interactivo Tratade integrar las dos posturas anteriores Se define como la interacción del individuo con el medio, es decir, en la valoración que el sujeto hace de la situación. Pilar Sánchez Álvarez 2008
- 6. Cómo definir elestrés En opinión de numerosos expertos, el estrés no es un mal en sí mismo. el estrés "es una respuesta adaptativa ante un estímulo exterior". Puesto que queda definida como una herramienta del individuo para superar determinadas situaciones es "a priori" y en sus primeras etapas de desarrollo, una reacción positiva. Pilar Sánchez Álvarez 2008
- 7. Estrés docente La profesióndocente está sometida con frecuencia a una situación de estrés que en ocasiones va más allá, convirtiéndose en crónica, y que muchos investigadores identifican con el "síndrome de Burn-out" o "síndrome del quemado“ Las bajas laborales parecen confirmarlo, aunque no lo especifiquen con ese nombre. Pilar Sánchez Álvarez 2008
- 8. Estresores del docente Relacionescon el alumnado Relaciones con los padres Relaciones con los compañeros Relaciones con el E. Directivo Contenidos del currículo Organización del trabajo Pilar Sánchez Álvarez 2008
- 9. Cuando se convierteen enfermedad Manifestaciones: Fisiológicas Cognitivas Conductuales Pilar Sánchez Álvarez 2008
- 10. Síntomas Perdida de ilusiónprofesional Aumento del esfuerzo Irritación Tensión o miedo al aula Constantes llamadas a la dirección para imponer disciplina Pilar Sánchez Álvarez 2008
- 11. Síntomas Cambios de humor Ataquesde pánico Obsesión compulsiva por el trabajo Facilidad para llorar Pérdida del apetito Cansancio Llagas Tic nervioso Pilar Sánchez Álvarez 2008
- 12. “Profesor quemado” o Despersonalización oFalta de logro y de realización personal en el trabajo. . o Síndrome de agotamiento de emociones Pilar Sánchez Álvarez 2008
- 13. Cómo evitar queel trabajo queme: Que el trabajo sea: Motivador No ser repetitivo Tener reconocimiento Pilar Sánchez Álvarez 2008
- 14. ¿Qué influye enel estrés? Fuentes de presión Respuestas a esa presión Respuestas de afrontamiento Creencias sobre la enseñanza Motivación Pilar Sánchez Álvarez 2008
- 15. ¿Qué influye enel estrés docente? Ansiedad Depresión Problemas de comportamiento del alumnado Responsabilidad Adaptaciones del currículo Desmotivación del profesorado Mal afrontamiento Pilar Sánchez Álvarez 2008
- 16. ¿Qué influye enel estrés docente? Características personales del profesorado ( edad, experiencia, género, personalidad) Masificación Recursos Materiales Escasa promoción Pilar Sánchez Álvarez 2008
- 17. Estrategias para reducirel estrés Relajación y control de la respiración Conocimiento de nuestra situación Habilidades personales: comunicación, técnicas asertivas Reestructuración cognitiva e inoculación del estrés Solución de conflictos Pilar Sánchez Álvarez 2008