La etapa escolar abarca de los 6 a 11-12 años, durante la cual los niños ingresan a la escuela. En esta etapa, los niños se hacen más independientes de sus padres y aprenden sobre el mundo exterior. Sus necesidades energéticas diarias son de 2000-2200 kcal y comen 4-5 veces al día, por lo que deben consumir alimentos nutritivos y variados. También es importante que beban principalmente agua y limiten las bebidas azucaradas.

1. Etapa
escolar
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2. ¿Qué edad abarca?
LA EDAD ESCOLAR.
Período comprendido
entre los 6 y 11 ó 12 años
de edad aproximadament
e, cuyo evento central es
el ingreso a la escuela

3. Es una etapa
 En que el niño aprende sobre el
mundo exterior y donde se hace
cada vez más independiente de
sus padres. Desarrolla una
conciencia o sentido de
responsabilidad sobre temas que
a ellos les parecen importante.
Es por ello que necesitan
alimentos saludables y
bocadillos nutritivos.

4. Tienen una tasa de crecimiento constante pero lenta
Usualmente comen cuatro o cinco
veces al día (incluidos bocadillos).
Durante este tiempo, se forman
muchos hábitos alimenticios,
gustos y aversiones. La familia, los
amigos y los medios
(especialmente la televisión)
influyen sobre las elecciones de
comida y los hábitos alimenticios

5. La dieta
 Debe ser variada con unas
cantidades adecuadas (menos
que los adultos). Las
necesidades energéticas de un
niño entre 6 y 12 años oscilan
en las 2.000-2.200 kcal/dia.
Varían en función de la actividad
física del niño. Se recomienda
el agua como bebida principal.

6. El escolar debe tomar
Alrededor de un litro y
medio a dos litros de agua
al día. Se debe limitar el
consumo de bebidas
endulzadas, zumos
envasados y bebidas
carbonatadas ya que no
alimentan y tienen un alto
contenido en azúcar.

7. Los snacks y el
picante entre horas
deben limitarse ya
que son malos
hábitos que pueden
perdurar hasta la
vida adulta.

8. Es importante recordad
En esta edad los niños son
como esponjas, absorben
todas las conductas de los
padres y el entorno…
que reflejo quieres ver