El documento discute las ventajas de los alimentos ecológicos sobre los convencionales. Los alimentos ecológicos no contaminan el medio ambiente, protegen la salud de los consumidores y productores, y son más nutritivos. Estudios muestran que los alimentos convencionales tienen menos nutrientes y que los pesticidas, aditivos y organismos genéticamente modificados usados en ellos están vinculados a problemas de salud. El documento también lista opciones para comprar alimentos ecológicos en Perú.