El documento resume los beneficios de una dieta vegetariana para la salud y el bienestar. Explica que una dieta vegetariana bien planificada proporciona una nutrición adecuada y reduce el riesgo de enfermedades como la obesidad, las enfermedades cardiovasculares y el cáncer. También reduce la ingesta de contaminantes y es más respetuosa con el medio ambiente y el bienestar animal. No obstante, es importante planificar la dieta para asegurar el aporte suficiente de nutrientes como las proteínas, el hier
El vegetarianismo debe ser entendido como una de las acciones fundamentales que todo individuo puede desarrollar para sembrar armonía. Es una forma directa para contribuir a mejorar el mundo. Pero la excesiva información no científica disponible en medios de comunicación no especializados o el desconocimiento sobre sus beneficios o riesgos, preocupa a quienes adoptan o pretenden adoptar el nuevo estilo de alimentación.
MÁS INFORMACIÓN: http://www.agroconsultoraplus.com/curso-alimentacion-vegetariana/
El vegetarianismo debe ser entendido como una de las acciones fundamentales que todo individuo puede desarrollar para sembrar armonía. Es una forma directa para contribuir a mejorar el mundo. Pero la excesiva información no científica disponible en medios de comunicación no especializados o el desconocimiento sobre sus beneficios o riesgos, preocupa a quienes adoptan o pretenden adoptar el nuevo estilo de alimentación.
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Fitonutrientes color y salud en su dietaelviritado
Es maravilloso mirar como cada fruta y verdura cumplen una función específica para nutrir nuestro cuerpo, les recomiendo abrir este archivo para alimentarnos mejor.
Esta es una presentación que sirve como apoyo a quienes quieran dar un tema acerca de los beneficios de vegetarianismo y de los riesgos que conlleva el llevar una dieta carnivora.
Se habla tanto de los beneficios de la dieta mediterránea, que a menudo nos olvidamos de concretar cómo seguirla. Esta pirámide indica los alimentos y su frecuencia de consumo para un adulto sano.
Dieta y su impacto en la salud preventiva.SenacytMed
Pequeña presentación hecha por estudiantes de medicina, de la Universidad de Panamá del grupo 1.5B que trata sobre Dieta y su impacto en la salud preventiva y tratamiento de enfermedades crónicas.
Fitonutrientes color y salud en su dietaelviritado
Es maravilloso mirar como cada fruta y verdura cumplen una función específica para nutrir nuestro cuerpo, les recomiendo abrir este archivo para alimentarnos mejor.
Esta es una presentación que sirve como apoyo a quienes quieran dar un tema acerca de los beneficios de vegetarianismo y de los riesgos que conlleva el llevar una dieta carnivora.
Se habla tanto de los beneficios de la dieta mediterránea, que a menudo nos olvidamos de concretar cómo seguirla. Esta pirámide indica los alimentos y su frecuencia de consumo para un adulto sano.
Dieta y su impacto en la salud preventiva.SenacytMed
Pequeña presentación hecha por estudiantes de medicina, de la Universidad de Panamá del grupo 1.5B que trata sobre Dieta y su impacto en la salud preventiva y tratamiento de enfermedades crónicas.
El presente trabajo explica la importancia de la alimentación saludable en la calidad alimentaria y ambiental, relaciona los conceptos con los alimentos organicos y la alimentación vegetariana así como los alimentos cancerigenos
Presentació de Elena Cossin i Maria Rodriguez, infermeres de Badalona Serveis Assistencials, a la Jornada de celebració del Dia Internacional de les Infermeres, celebrada a Badalona el 14 de maig de 2024.
En el marco de la Sexta Cumbre Ministerial Mundial sobre Seguridad del Paciente celebrada en Santiago de Chile en el mes de abril de 2024 se ha dado a conocer la primera Carta de Derechos de Seguridad de Paciente, a nivel mundial, a iniciativa de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Los objetivos del nuevo documento pasan por los siguientes aspectos clave: afirmar la seguridad del paciente como un derecho fundamental del paciente, para todos, en todas partes; identificar los derechos clave de seguridad del paciente que los trabajadores de salud y los líderes sanitarios deben defender para planificar, diseñar y prestar servicios de salud seguros; promover una cultura de seguridad, equidad, transparencia y rendición de cuentas dentro de los sistemas de salud; empoderar a los pacientes para que participen activamente en su propia atención como socios y para hacer valer su derecho a una atención segura; apoyar el desarrollo e implementación de políticas, procedimientos y mejores prácticas que fortalezcan la seguridad del paciente; y reconocer la seguridad del paciente como un componente integral del derecho a la salud; proporcionar orientación sobre la interacción entre el paciente y el sistema de salud en todo el espectro de servicios de salud, incluidos los cuidados de promoción, protección, prevención, curación, rehabilitación y paliativos; reconocer la importancia de involucrar y empoderar a las familias y los cuidadores en los procesos de atención médica y los sistemas de salud a nivel nacional, subnacional y comunitario.
Y ello porque la seguridad del paciente responde al primer principio fundamental de la atención sanitaria: “No hacer daño” (Primum non nocere). Y esto enlaza con la importancia de la prevención cuaternaria, pues cabe no olvidar que uno de los principales agentes de daño somos los propios profesionales sanitarios, por lo que hay que prevenirse del exceso de diagnóstico, tratamiento y prevención sanitaria.
Compartimos el documento abajo, estos son los 10 derechos fundamentales de seguridad del paciente descritos en la Carta:
1. Atención oportuna, eficaz y adecuada
2. Procesos y prácticas seguras de atención de salud
3. Trabajadores de salud calificados y competentes
4. Productos médicos seguros y su uso seguro y racional
5. Instalaciones de atención médica seguras y protegidas
6. Dignidad, respeto, no discriminación, privacidad y confidencialidad
7. Información, educación y toma de decisiones apoyada
8. Acceder a registros médicos
9. Ser escuchado y resolución justa
10. Compromiso del paciente y la familia
Que así sea. Y el compromiso pase del escrito a la realidad.
Presentació de Álvaro Baena i Cristina Real, infermers d'urgències de Badalona Serveis Assistencials, a la Jornada de celebració del Dia Internacional de les Infermeres, celebrada a Badalona el 14 de maig de 2024.
Presentació de Isaac Sánchez Figueras, Yolanda Gómez Otero, Mª Carmen Domingo González, Jessica Carles Sanz i Mireia Macho Segura, infermers i infermeres de Badalona Serveis Assistencials, a la Jornada de celebració del Dia Internacional de les Infermeres, celebrada a Badalona el 14 de maig de 2024.
Transaminacion y desaminacion en el ciclo de krebs
Salud y alimentos
1. Nutrición vegetariana,
salud y bienestar
por David Román
Sociedad Naturista Vegetariana - Alcoy
5 de octubre de 2006
2. Presentación: David Román
! Presidente de la Sociedad Naturista Vegetariana de Alcoy –
es.geocities.com/snvalcoi
! Promotor y presidente de la Unión Vegetariana
Española (UVE) – www.unionvegetariana.org
! Miembro electo del Consejo de la Unión
Vegetariana Internacional (IVU) – www.ivu.org
! Autor de los libros “La dieta ética”
y “Leche que no has de beber”
3. Problemas de la
dieta convencional actual
! Excesivo consumo de grasas
! Excesivo consumo de proteína
! Excesivo consumo de dulces
! Excesivo consumo de alimentos
refinados
! Excesivo consumo de lácteos
! Escaso consumo de frutas y verduras
(campaña ‘5 al día’)
5. Beneficios de la alternativa vegetariana
! SALUD:
Aportes nutricionales más adecuados
Menor ingesta de contaminantes
Menor riesgo de toxiinfecciones alimentarias
Menor esfuerzo digestivo = mayor energía
Ayuda en claridad mental y espiritualidad
! ÉTICA: evitamos dañar a los animales (50.000.000.000
animales sacrificados para comida)
! ECOLOGÍA: menor impacto ambiental
6. Lo que dicen los expertos…
“La postura de la Asociación Americana de Dietética y de la
Asociación de Dietistas de Canadá es que las dietas
vegetarianas adecuadamente planificadas son
saludables, nutricionalmente adecuadas, y
proporcionan beneficios para la salud en la prevención
y el tratamiento de determinadas enfermedades.
Las dietas veganas, lacto-vegetarianas y
ovo-lacto-vegetarianas bien planeadas son apropiadas
para todas las etapas del ciclo vital, incluyendo el
embarazo y la lactancia.”
Journal of the American Dietetic Association (Junio 2003 Vol. 103 Núm. 6 Pág. 748-765)
Texto original en: http://www.eatright.org/Public/GovernmentAffairs/92_17084.cfm
Traducción disponible en: http://www.unionvegetariana.org/ada.html
7. Beneficios nutricionales
! Mayor aporte de carbohidratos, fibra, magnesio, potasio,
boro, vitaminas K, B9, C y E, antioxidantes
(carotenoides…) y otras sustancias fitoquímicas.
! Menor aporte de grasas
saturadas, colesterol,
proteína animal y sodio
8. Beneficios: contaminantes
! Con una dieta vegetariana se ingiere menor cantidad de: dioxinas,
bifenilos policlorados, hexaclorobenzeno, difenil ésteres polibro-
mados, HAP, Naftalenos Policlorados, arsénico, cadmio, mercurio, plomo…
! Pescado y marisco: “campeones”, con diferencia, en dioxinas y mercurio (todos los
contaminantes acaban en el mar)
! Los niveles más bajos en todas las sustancias anteriores: frutas, legumbres,
tubérculos y verduras.
! Riesgos de dichas toxinas:
– Cáncer (la cantidad de dioxinas detectada en la comida habitual de España provoca un aumento en la
probabilidad de padecer cáncer de 1.360 casos por millón de habitantes)
– Alteraciones hormonales
– Alteraciones sobre el sistema reproductor
– Alteraciones inmunológicas
– Alteraciones neurológicas
! Niños: grupo de edad más expuesto a contaminantes, sobre todo por exceso de
lácteos y carnes.
9. Lo que muestran los estudios:
! Los vegetarianos presentan menor incidencia de:
– Obesidad
– Enfermedades cardiovasculares (31% menos de riesgo en
varones y 20% en mujeres, y menor en veganos; colesterol: 14%
menos en vegetarianos, y 35% menos en veganos)
– Hipertensión arterial
– Diabetes (80% mayor en no vegetarianos)
– Cáncer (especialmente de colon, mama, próstata, ovario)
– Osteoporosis (efecto de la proteína)
– Otros: cálculos biliares, diverticulosis, nefropatía, etc.
10. Tipos de dietas vegetarianas
Según la Unión Vegetariana Internacional, el vegetarianismo se define como la
práctica de no comer carnes, aves ni pescados, ni sus derivados, con o sin
el uso de productos lácteos o huevos.
! Dieta ovo-lacto-vegetariana
! Dieta lacto-vegetariana
! Dieta vegetaliana o vegana
! Dieta crudívora
Todas las dietas vegetarianas no son necesariamente sanas,
por ejemplo cuando se consume una elevada cantidad
de productos lácteos de alto contenido graso.
11. Lo más importante…
! La dieta ha de ser completa, variada y equilibrada,
y debe satisfacernos tanto físicamente como
psicológicamente
! Cuanta más variedad, mejor
! Será equilibrada si se incluye una adecuada proporción
de tipos de alimentos
! Importancia de los alimentos integrales
! Vigilar el aporte de ciertos nutrientes esenciales
12. Nutrientes importantes a vigilar
! Calorías: han de ser suficientes sin excederse
! Proteínas: menos es mejor. Serán suficientes siempre que haya
suficientes calorías
! Vitamina D: la aporta la luz solar sobre la piel (15 min./día)
! Hierro: no hay mayor riesgo de anemia, pero conviene favorecer su
absorción con alimentos ricos en vitamina C
! Calcio: reducir sal, alcohol, café; aumentar actividad física
! Omega-3: recomendable incluir más en la dieta (nueces, semilla de
lino molida, aceite de lino)
! Yodo: recomendable tomar algas o sal yodada
! Vitamina B12: recomendable tomar alimentos enriquecidos o
suplementos. Puede existir un especial riesgo de trastornos por
carencia en niños
14. Lácteos… ¿sí o no?
! Problemas con las grasas
! Problemas con las
proteínas
! Problemas con el calcio
! Problemas con las
hormonas
! Problemas con los
contaminantes
! … y además NO son
necesarios en el ámbito de
una dieta equilibrada
15. Para más información…
! Web de la Unión Vegetariana Española (UVE) –
www.unionvegetariana.org
! Web de la Unión Vegetariana Internacional (IVU) –
www.ivu.org/spanish
! Web de Ana Moreno –
www.mundovegetariano.com
! Correo electrónico: info@unionvegetariana.org
GRACIAS POR LA ATENCIÓN