Este documento presenta una serie de preguntas existenciales que una persona debe hacerse a sí misma para reflexionar sobre su vida y comportamiento. También incluye instrucciones para que el estudiante realice una entrevista a seis personas cercanas para conocer cómo le ven los demás y encontrar áreas de mejora. Finalmente, ofrece algunos consejos sobre técnicas de estudio y memoria que pueden ayudar al estudiante a ser más efectivo en sus estudios.

1. PERSONA, FAMILIA Y RELACIONES HUMANAS
PERSONA, FAMILIA Y RELACIONES HUMANAS
2) Responde a las siguientes preguntas:
1. ¿Qué cualidades consideras importantes en ti, las hayan dicho o no los
entrevistados?
2. ¿Cómo te sientes al saber lo que a los demás les gusta de ti?
3. ¿Cómo te sientes al conocer en qué puedes mejorar según la gente?
4. ¿Coincide la visión que tú tienes de ti mismo con la que tiene la gente? ¿Por qué?
5. Dibújate a ti mismo (a):

2. PERSONA, FAMILIA Y RELACIONES HUMANAS
PERSONA, FAMILIA Y RELACIONES HUMANAS
1º SECUNDARIA
Prof. Martín Linares Chavarría
PREGUNTAS EXISTENCIALES QUE DEBE HACERSE UNO A SÍ MISMO
- ¿Me siento víctima de las circunstancias?
- ¿Me quejo todo el tiempo?
- ¿Crítico a los demás?
- ¿Juzgo o condeno a las personas o a las situaciones?
- ¿Yo dirijo mi vida o me la dirigen las dificultades?
- ¿Soy honesto conmigo mismo y con los demás?
- ¿Mi palabra tiene valor o me autoengaño?
- ¿Cuáles son los valores con los que controlo mi vida?
- ¿Me motivo a mí mismo?. ¿Intento observar las cosas desde la óptica positiva?
- ¿Mis miedos dominan mi vida?
- ¿Yo soy el que soy o soy lo que estoy haciendo en este momento?
- ¿Lo que hago le da sentido a mi ser o lo que soy le da sentido a lo que hago?
Sé tú mismo, aunque todo el mundo pretenda aplastarte.
Una de las grandes catarsis que el ser humano debe de vivir en su existencia es "ser
uno mismo" más allá de las opiniones de los demás. La aprobación o desautorización
de nuestras opiniones, actitudes, deseos, actitudes y conductas por parte del grupo
es tan fuerte que, en la mayor parte de las ocasiones, se convierten en motores
impulsores de nuestras vidas, para bien o para mal.
"Ser uno mismo" y mantener coherencia debe de ser el objetivo de toda vida
realizada. Ya lo decía Gandhi: "¿Estás seguro de que no te empuja la sed de oro, de
fama o de poder? ¿Estás verdaderamente seguro de que puedes permanecer a tu
ideal y perseverar en él, aunque el mundo entero pretenda aplastarte? ¿Estás seguro
de que sabes lo que quieres y que cumplirás con tu deber y nada más que tu deber,
aunque se halle en juego tu vida? ¿Estás seguro de que continuarás la lucha mientras
tengas vida, mientras tu corazón tenga fuerza para latir una vez más? Si es así, eres
un verdadero reformador, un maestro, una bendición para la humanidad".
El gran reto de los mejores hijos de cada generación debe ser vivir la coherencia
más allá de las opiniones y ser uno mismo, desterrando lo superfluo y armarse de los
grandes valores humanos (La bondad, la justicia, la solidaridad, la misericordia, la
mansedumbre, el amor, el perdón, etc), la verdadera riqueza del espíritu humano.
Los sondeos de opinión, tan candentes en la actualidad, se convierten en dianas que
modifican el rumbo de muchos hombres y mujeres; miles de personas saborean la
frustración por no sentir en sus vidas la aprobación de los demás, por otro lado tan
efímera y cambiante.
Muchos seres humanos moldean su conciencia bajo "el qué dirán", mientras los sabios
nos dicen "que la verdadera sabiduría entra por el amor, el silencio y la
mortificación. Grande sabiduría es saber callar y no mirar dichos ni hechos en vidas
ajenas" (San Juan de la Cruz).
Pienso que el verdadero acompañamiento educativo es ayudar a ser uno mismo,
aunque todo el mundo pretenda aplastarte, y ser creativo en la dinámica histórica
que nos tocado vivir.
Ser uno mismo (A)
Elgranretodelosmejoreshijosdecadageneracióndebeservivirlacoherenciamás
alládelasopinionesyserunomismo

3. PERSONA, FAMILIA Y RELACIONES HUMANAS
PERSONA, FAMILIA Y RELACIONES HUMANAS
LA ATENCIÓN Y CONCENTRACIÓN
La atención es el proceso a través del cual seleccionamos
algún estímulo de nuestro ambiente, es decir, nos
centramos en un estímulo de entre todos los que hay a
nuestro alrededor e ignoramos todos los demás.
Solemos prestar atención a aquello que nos interesa, ya sea
por las propias características del estímulo (tamaño, color,
forma, movimiento…) o por nuestras propias motivaciones.
Así pues, la atención y el interés están íntimamente
relacionados, al igual que la atención y la concentración.
Factores que favorecen la atención-concentración
 Interés y voluntad a la hora de estudiar
 Planifica el estudio de un capítulo o del desarrollo de un
problema de forma muy concreta, para un espacio de
tiempo corto, no mas de 30 minutos.
 Transcurridas dos horas de estudio descansa
brevemente para relajarte de la concentración mantenida
hasta ese momento.
 Cambia la materia de estudio: así podrás mantener por
más tiempo la concentración. Si dedicas una hora a una
asignatura haciendo dos descansos de 5 minutos puedes
dedicar otras dos horas a asignaturas distintas, con
descansos un poco más prolongados de 8-10 minutos sin
que descienda tu concentración
 Tomar apuntes: Si durante las explicaciones del profesor
está atento a sintetizar mentalmente y por escrito en frases
cortas los detalles de interés, ejercitarás la atención.
¡CONCENTRATE, PRESTA ATENCIÓN Y
LLEGARÁS AL ÉXITO!
TÉCNICAS DE ESTUDIO
1. Prelectura: Es ese primer vistazo que se le da a un tema
para saber de qué va y sacar así una idea general del mismo.
Idea que frecuentemente viene expresada en el título. Conviene
hacerla el día anterior a la explicación del profesor pues así nos
servirá para comprenderlo mejor y aumentará nuestra atención
e interés en clase.
2. Lectura comprensiva: Consiste en leer detenidamente el
tema entero. Las palabras o conceptos que se desconozcan se
buscarán en el diccionario o en la enciclopedia.
3. Las notas al margen: Son las palabras que escribimos al
lado izquierdo del texto y que expresan las ideas principales del
mismo. A veces vienen explícitas otras tendremos que
inventarlas.
4. El subrayado: Consiste en poner una raya debajo de las
palabras que consideramos más importantes de un tema.
5. El esquema: Trata de expresar gráficamente y debidamente
jerarquizadas las diferentes ideas de un tema. Es la estructura
del mismo. Existen diferentes tipos de esquemas.
6. Resumen: Es extraer de un texto todo aquello que nos
interesa saber y queremos aprender. Se escribe lo subrayado
añadiendo las palabras que falten para que el texto escrito tenga
sentido.
7. Memorizar: Es grabar en la memoria los conocimientos que
queremos poseer para después poder recordarlos.
LA MEMORIA
La memoria humana es la función cerebral que resulta de las
conexiones sinápticas entre las neuronas. Permite a los seres
humanos retener experiencias pasadas. Los recuerdos se
crean cuando las neuronas integradas en un circuito refuerzan
la intensidad de las sinapsis.
Estas experiencias, según el alcance temporal con el que se
correspondan, se clasifican, convencionalmente, en
memoria a corto plazo (consecuencia de la simple excitación
de la sinapsis para reforzarla o sensibilizarla transitoriamente)
y memoria a largo plazo (consecuencia de un reforzamiento
permanente de la sinapsis gracias a la activación de ciertos
genes y a la síntesis de las proteínas correspondientes).
FASES
En el proceso de almacenamiento de los conocimientos en la
memoria es posible diferenciar las siguientes fases:
 Codificación o registro (recepción,
procesamiento y combinación de la información
recibida)
 Almacenamiento (creación de un registro
permanente de la información codificada)
 Recuperación, recordar o recolección (recordar
la información almacenada en respuesta a una
señal para su uso en un proceso o actividad)

4. PERSONA, FAMILIA Y RELACIONES HUMANAS
PERSONA, FAMILIA Y RELACIONES HUMANAS
1º SECUNDARIA
Prof. Martín Linares Chavarría
Apellidos y Nombres __________________________________________
UNA ENTREVISTA ACERCA DE MI PERSONA
Entrevista a las seis personas reseñadas más abajo y pídele a cada una que te digan tres cosas que les gusten de ti como
persona y una cuarta en la que puedes mejorar. Escribe su nombre y sus respuestas:
Uno de tus padres o tutores (nombre:
Le gusta de mí:
1.
2.
3.
Según él puedo mejorar en:
4.
Un/a hermano/a o primo/a hermano/a (nombre:
Le gusta de mí:
1.
2.
3.
Según él puedo mejorar en:
4.
Un/a maestro/a (nombre:
Le gusta de mí:
1.
2.
3.
Según él puedo mejorar en:
4.
Uno/a vecino/a (nombre:
Le gusta de mí:
1.
2.
3.
Según él puedo mejorar en:
4.
Un amigo (nombre:
Le gusta de mí:
1.
2.
3.
Según él puedo mejorar en:
4.
Una amiga (nombre:
Le gusta de mí:
1.
2.
3.
Según ella puedo mejorar en:
4.