Este documento describe la ansiedad y la angustia, incluyendo que la ansiedad es una emoción normal pero que también puede volverse un trastorno. Explica que la terapia cognitivo-conductual puede tratar efectivamente los trastornos de ansiedad y que estos pueden tener consecuencias graves como evitar situaciones por miedo a ataques de pánico. También diferencia la ansiedad de la angustia y discute tratamientos y trastornos relacionados con ambos.

1. ANSIEDAD
Alumna:
Mileidysabel Gutiérrez P.
C.I: 23.916.695.
THF-0753 ED01D0V
Noviembre del 2015.
UNIVERSIDAD YACAMBÚ
Vicerrectorado de Estudios a Distancia
Facultad de Humanidades
Profesora: Xiomara
Rodríguez
Asignatura: Fisiología y
Conducta

2. La ansiedad es una reacción emocional
normal necesaria para la supervivencia
de los individuos y de nuestra especie.
También es una sensación o un estado
emocional normal ante determinadas
situaciones y constituye una respuesta
habitual a diferentes situaciones
cotidianas estresantes. Por lo tanto,
cierto grado de ansiedad es incluso
deseable para el manejo normal de las
exigencias del día a día.
Todos sentimos ansiedad y de angustia de vez en
cuando. Hay situaciones que suelen despertar
sentimientos de ansiedad como, por ejemplo,
cumplir plazos de entrega ajustados, obligaciones
sociales importantes o conducir con mucho
tránsito. Esta ansiedad leve puede ayudar a
mantenerlo alerta y concentrado para enfrentarse
a situaciones amenazadoras o difíciles.
Pero las personas que sienten temor extremo y
preocupaciones que perduran pueden estar
lidiando con trastornos de ansiedad. La
frecuencia e intensidad de este tipo de ansiedad
es a menudo debilitante e interfiere con
actividades diarias. Sin embargo, con un
tratamiento adecuado y eficaz, las personas que
tienen trastornos de ansiedad pueden llevar vidas
normales.

3. TRASTORNOS DE ANSIEDAD
Las personas con trastornos
de ansiedad generalizados
tienen miedos o
preocupaciones recurrentes
como, por ejemplo, la salud o
la situación económica, y con
frecuencia tienen una
sensación constante de que
algo malo está por suceder. La
causa de estos sentimientos
intensos de ansiedad puede
ser difícil de identificar. Sin
embargo, los temores y
preocupaciones son muy
reales e impiden muchas
veces que las personas se
concentren en sus tareas
diarias.
TRATAMIENTOS
Los trastornos de ansiedad
pueden ser tratados
satisfactoriamente por
profesionales de la salud y la
salud mental apropiadamente
capacitados. Varias
investigaciones han
demostrado que tanto la
terapia de conducta como la
terapia cognitiva y de
conducta pueden ser muy
eficaces para tratar los
trastornos de ansiedad. Los
psicólogos usan la CBT para
ayudar a los pacientes a
identificar y aprender a
controlar los factores que
contribuyen a su ansiedad.
CONSECUENCIA
los trastornos de
ansiedad pueden
tener
consecuencias
graves. Por
ejemplo, algunas
personas que
tienen ataques de
pánico recurrentes
evitan a toda costa
ponerse en
situaciones que
temen podrían
desencadenar un
ataque. Esta
conducta evasiva
puede crear
problemas

5. Es un estado afectivo que implica
un cierto malestar psicológico,
acompañado por cambios en el
organismo (como temblores,
taquicardia, sudoración excesiva
o falta de aire). La angustia
puede ser una reacción ante
el peligro o ante algo
desconocido. Incluso puede
sentirse angustia sin una causa
precisa. En estos casos, el
concepto tiene un significado
similar al miedo o la ansiedad.
En sus primeros estudios sobre la
angustia, Sigmund Freud diferenció entre
la angustia realista y la angustia neurótica. La
angustia realista es aquella que surge ante un
peligro exterior y que supone un incremento de la
atención sensorial y la tensión motriz. La
angustia neurótica, en cambio, no tiene
fundamento exterior, no refiere claramente a un
objeto o resulta exagerada ante la objetividad del
peligro.

6. TRATAMIENTO
se le hace a la persona
una terapia de tipo
psicoanalítica que
intentará conocer con el
sujeto, las condiciones de
producción de la angustia.
Además, pueden
implementarse terapias
farmacológicas que
acompañen otros
abordajes terapéuticos y
calmen el sufrimiento
psíquico del sujeto de ser
necesario. Existen
también guías de
autoayuda para calmar la
angustia. aumenta tu
actividad física con el
deporte que tú prefieras o
simplemente saliendo a
caminar o haciendo
ejercicios
TRASTORNOS
Trastorno del sueño con
insomnio, pesadillas,
despertarse a mitad de la
noche con dificultad para
volver a conciliar el sueño.
Trastorno de la conducta
con irritabilidad,
inestabilidad, nerviosismo,
incapacidad para enfrentar
las dificultades.
Trastorno físico con
problemas digestivos,
diarrea, problemas urinarios,
espasmos, dolores de
cabeza, disminución del
deseo sexual.
Existen ciertas
recomendaciones básicas
que puedes tener en cuenta
para evitar ataques de
angustia en el futuro:
CONSECUENCIAS
Una consecuencia muy
frecuente es la sociedad
actual, resulta crucial
saber cómo superar la
angustia y los síntomas
de angustia, además de
la ansiedad, la
depresión, la tristeza y el
miedo, que en general la
acompañan. De lo
contrario, el trastorno por
angustia puede derivar
en serios perjuicios para
la salud física y
emocional, de quien
padece una crisis de
angustia.

8. ANSIEDAD ANGUSTIA
DIFERENCIA
El ansioso es impaciente el angustiado está amargado
El estado de ansiedad no
permite la concentración y
disminuye la atención por lo
que puede convertirse en un
factor determinante de
accidentes
Cada uno nace con una
cualidad diferente apta para
desempeñarse con
creatividad en el medio en
que vive y detectar esta
característica personal es
tarea de todos.La ansiedad produce
stress cuando colapsa la
capacidad de tolerancia
de las excitaciones tanto
internas como externas.
Esa angustia puede
presentarse como
sentimiento de
frustración frente a las
dificultades que pueden
presentársele a un
individuo para realizarse
como persona única y
distinta.
El trastorno ansioso
requiere un abordaje
psicológico y también
psiquiátrico según el nivel
de la ansiedad y el estado
general del paciente.
Existe un estado de angustia existencial que no
se considera patológica y que por el contrario
resulta necesaria para el desarrollo del potencial
humano.