Como gestionar mejor tu tiempo y tener buenos resultado el el sectro inmobiliario en la ciudad de Arequipa Peru

1. Consultora Estratégica
Relaciones Internacionales
Innovación y Desarrollo Tecnológico
Gestión del Tiempo
Adriana Bollón Olivieri

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El tiempo

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El tiempo

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Ladrones del tiempo

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Planificar nuestro tiempo

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Saber delegar

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13. GESTIÓNDELTIEMPO
Gestión del estrés
 Enfermedad progresiva, causada
por diversas presiones y exigencias
de la vida moderna, de la sociedad
y de uno mismo, corresponde
también a un modo de vida.

14. GESTIÓNDELTIEMPO
Gestión del estrés
 Estrés significa:
Esfuerzo de adaptación, por lo tanto
los cambios positivos como los
negativos pueden producirlo.

15. GESTIÓNDELTIEMPO
Gestión del estrés
 Factores que pueden amortiguar el
efecto del estrés
1. La autonomía: decidir la forma de
trabajar
2. El control: supervisión, dirección y
represión
3. Autoeficacia: control sobre nuestra
motivación y conducta
4. Apoyo social: emocional, material,
consejo, físico,etc

16. GESTIÓNDELTIEMPO
Gestión del estrés
 Métodos prácticos para combatir el estrés
1. Desaceleración: diferenciar lo necesario
de lo urgente
2. Pensamiento positivo: “querer es poder ”
3. Liberarse de ciertas dependencias:
aprender a decir “no”
4. Aprender a relajarse
5. Apoyo social: relaciones de calidad con el
entorno