La gimnasia rítmica se originó de antiguas actividades físicas llamadas gimnasia que con el tiempo evolucionaron en dos grupos: ejercicios de suelo como volteretas y volteretas con las piernas abiertas, rectas y juntas; y equilibrios como la posición de la rana en cuclillas con las manos en el suelo y el pino de cabeza apoyándose en las manos y elevando los pies.

1. Gimnasia Rítmica

2. Los comienzos de la gimnasia rítmica. Antiguamente, par las variadas actividades que podrían surgir en la vida se desarrollaban ciertos ejercicios físicos antiguamente llamados gimnástica, que con el pasar del tiempo fueron llamadas ‘’GIMNASIA’’.

3. Se divide en dos grupos: Ejercicios de suelo: Que son; Voltereta, voltereta hacia atrás agrupada, voltereta lateral Voltereta hacia delante con las piernas abiertas, volteretas con las piernas rectas y juntas, voltereta hacia atrás con las piernas abiertas, etc. ….

4. Equilibrios: Posición de la rana: En cuclillas con las manos apoyadas en el suelo, nos elevamos hasta que los pies pierdan el contacto con el suelo. Pino de cabeza: Nos apoyamos en ambas manos en el suelo, elevamos lo pies manteniéndolos juntos y rectos (se puede recibir ayuda de un compañero).