El documento describe hábitos básicos para aprender de forma efectiva mediante metodologías online, como distribuir las tareas de forma equilibrada y eficiente, crear automatismos que permitan realizar las tareas con facilidad, y mantener la disciplina mediante la repetición sistemática hasta que se conviertan en hábitos. También recomienda priorizar las tareas según su importancia, terminar lo que se empieza con constancia, y asumir la responsabilidad propia del aprendizaje.