Este documento trata sobre varios hábitos no saludables como el tabaco, el alcohol, las drogas y la obesidad. Describe que el tabaco causa alrededor de 40.000 muertes al año en España y produce enfermedades como cáncer y problemas circulatorios. Explica también que el alcohol limita las funciones corporales y puede causar cirrosis hepática y problemas cardíacos. Además, señala que el cannabis y otras drogas pueden dificultar el aprendizaje y la memoria, y que la obesidad se define como una acumul

1. HÁBITOS NO SALUDABLES<br />EL TABACO<br />72390408940Mucha gente desconoce que el tabaco es causante, solo en España de alrededor de 40.000 muertes al año, a consecuencia de las enfermedades que produce: faringitis y laringitis, tos y expectoraciones, úlcera de estómago cáncer de boca, laringe, pulmón, esófago, riñón y vejiga, bronquitis (inflamación de los bronquios) y enfermedades del sistema circulatorio como infartos de corazón, infartos cerebrales. La nicotina (droga que contiene el tabaco) constriñe los capilares sanguíneos, empeorando la circulación de la sangre, y también disminuye la capacidad de esta para transportar oxígeno, por ello el tabaco nos limita mucho para realizar actividades físicas.<br />La ley defiende los derechos de los no fumadores, por ello exige tus derechos, no te cortes. Según la ley está prohibido fumar en los centros docentes, en hospitales o en cualquier sitio público cerrado.<br />EL ALCOHOL<br />-108585792480EL ALCOHOL es la sustancia toxica más consumida en nuestra sociedad, junto con el tabaco. Limita las funciones corporales, sobre todo las cerebrales. Al principio produce bienestar, pero después es depresivo. Perjudica al sistema nervioso, descoordina y retarda los movimientos, aunque la persona piense que está perfectamente. Produce pérdida de memoria, cirrosis hepática, destrucción de las células cerebrales, enfermedades del corazón….<br />LAS DROGAS<br />-22860294005EL CANNABIS. Sus derivados son el hachís y la marihuana. Al fumarse, se absorbe por los pulmones y llega rápidamente al cerebro.<br />Los problemas que te puedes tener:<br />Dificulta el aprendizaje, la concentración y la memoria.<br />Disminuye la coordinación y la lucidez mental. Altera las hormonas reproductivas y de maduración sexual.<br />OBESIDAD<br />La obesidad y el sobrepeso se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.<br />Los últimos cálculos de la OMS indican que en 2005 había en todo el mundo:<br />Aproximadamente 1600 millones de adultos (mayores de 15 años) con sobrepeso. <br />Al menos 400 millones de adultos obesos.<br />Además, la OMS calcula que en 2015 habrá aproximadamente 2300 millones de adultos con sobrepeso y más de 700 millones con obesidad.<br />En 2005 había en todo el mundo al menos 20 millones de menores de 5 años con sobrepeso.<br />Aunque antes se consideraba un problema exclusivo de los países de altos ingresos, el sobrepeso y la obesidad están aumentando espectacularmente en los países de ingresos bajos y medios, sobre todo en el medio urbano.<br />¿Cuáles son las causas de la obesidad y el sobrepeso?<br />La causa fundamental de la obesidad y el sobrepeso es un desequilibrio entre el ingreso y el gasto de calorías. El aumento mundial del sobrepeso y la obesidad es atribuible a varios factores, entre los que se encuentran:<br />La modificación mundial de la dieta, con una tendencia al aumento de la ingesta de alimentos hipercalóricos, ricos en grasas y azúcares, pero con escasas vitaminas, minerales y otros micronutrientes. <br />La tendencia a la disminución de la actividad física debido a la naturaleza cada vez más sedentaria de muchos trabajos, a los cambios en los medios de transporte y a la creciente urbanización.<br />El sobrepeso y la obesidad tienen graves consecuencias para la salud. <br />Las enfermedades cardiovasculares (especialmente las cardiopatías y los accidentes vasculares cerebrales), que ya constituyen la principal causa de muerte en todo el mundo, con 17 millones de muertes anuales. <br />La diabetes, que se ha transformado rápidamente en una epidemia mundial. La OMS calcula que las muertes por diabetes aumentarán en todo el mundo en más de un 50% en los próximos 10 años. <br />Las enfermedades del aparato locomotor, y en particular la artrosis. <br />Algunos cánceres, como los de endometrio, mama y colon. <br />La obesidad infantil se asocia a una mayor probabilidad de muerte prematura y discapacidad en la edad adulta.<br />HOJA DE REGISTRO<br />HÁBITOS NO SALUDABLES<br />NOMBRE Y APELLIDOS:<br />GRUPO:<br />QUESTIONSCuántos muertos producirá el tabaco el próximo año??¿Dónde está prohibido fumar en nuestra sociedad?¿Cuáles son las consecuencias en nuestro organismo al fumar?¿Qué es el cannabis?¿Qué consecuencias tiene en nuestro organismo consumir drogas?¿Qué es la obesidad?Cuántas personas serán obesas en el 2015 en el Mundo?¿Qué factores causan la obesidad?Cuáles son las consecuencias de tener sobrepeso y obesidad?Qué piensas de los hábitos no saludables?<br />