Este documento trata sobre tres temas relacionados con la salud física: el índice de masa corporal (IMC), el pulso y la fórmula de Karvonen. El IMC es una medida que relaciona la masa y la estatura de una persona. El pulso es la expansión de las arterias con cada latido del corazón que permite medir la frecuencia cardíaca. La fórmula de Karvonen determina la intensidad del ejercicio en función de la frecuencia cardíaca máxima, de reposo y el porcentaje de carga

1. REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACION UNIVERSITARIA
INSTITUTO UNIVERSITARIO POLITECNICO SANTIAGO MARIÑO
INGENIERIA CIVIL
LAPSO 2015-2
EDUCACION, SALUD FISICAY DEPORTES
INDICE DE MASA CORPORAL
PULSO
FORMULA DE KARVONEN
T.S.U. EGARDO RICO
C.I. 15848224

2. INTRODUCCION
La salud es uno de los elementos más relevantes para el desarrollo de una vida larga y
cualitativa. En este sentido, la importancia de la salud reside en permitir que el organismo de
una persona, mantenga buenos estándares de funcionamiento y pueda así realizar las
diferentes actividades que están en su rutina diaria.
Una buena forma de determinar si su peso es saludable para su estatura es calcular su índice
de masa corporal (IMC).
Ser obeso sobrecarga al corazón y puede llevar a que se presenten graves problemas de
salud.
La fórmula de Karvonen es un método para el cálculo de las pulsaciones a un porcentaje de
carga de trabajo determinado

3. INDICE DE MASA CORPORAL
MASA
ADOLPHE QUETELET
TALLA
IMC = MASA
ESTATURA 2
KG.
Mts.2
• EDAD
• SEXO
• TEJIDO MUSCULAR

4. PULSO
Pulsación provocada por expansión de arterias por circulación de sangre bombeada por el
SE MIDE REGULARMENTE
• RADIAL
• ULNAR
• CAROTEIDEO
• BRAQUIAL
• FEMORAL
• POPLITEO
• DORSAL DEL PIE
• TIBIAL POSTERIOR
• TEMPORAL
• FACIAL

5. FORMULA KARVONEN
NIVEL DE ENTRENAMIENTO DE CADA
FORMULA - DETERMINA
LA INTENSIDAD DEL EJERCICIO DE CADA
Para aplicar este test, debemos tener en cuenta 4 factores:
1. Frecuencia Cardiaca FC
2. Frecuencia Cardiaca Máxima FCMAX
3. Frecuencia Cardiaca en Reposo FCREP
4. Intensidad de Trabajo I
FC = FCMAX – FCREP x % I + FCREP

6. CONCLUSION
Los temas abordados son de vital importancia para el ser humano y su salud física e
integral, todo basado en el buen desenvolvimiento físico, acompañado de una buena
alimentación.
Primeramente enfocados en la onda que se origina en el corazón y se propaga a través de
todas las arterias en el cuerpo. Esto sucede cada vez que el corazón da un latido y hace
circular la sangre por todo el organismo. La onda se percibe como un pulso y se puede
palpar o tomar en diferentes partes del cuerpo con gran facilidad para el paciente.
Así mismo, tratamos con Karvonen un fisiólogo reconocido por sus estudios científicos a
cerca del consumo de oxígeno diseñó un test que toma en cuenta la frecuencia cardíaca de
reposo

7. REFERENCIAS CONSULTADAS
• http://www.monografias.com/trabajos71/pulso-frecuencia-cardiaca/pulso-frecuencia-
cardiaca.shtml#ixzz3pY7POz68
• Índice de asa corporal - Wikipedia, la enciclopedia libre
https://es.wikipedia.org/wiki/Índice_de_masa_corporal
• MEDLINE PLUS https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/007196.htm.
• Pulso - Wikipedia, la enciclopedia libre
https://es.wikipedia.org/wiki/Pulso