La resiliencia se refiere a la capacidad de una persona para responder positivamente a las adversidades de la vida cotidiana. Aunque la resiliencia forma parte de la personalidad de alguien, también se puede desarrollar a través del tiempo mediante el cultivo de actitudes positivas. Las teorías conductistas y positivistas sugieren que es posible lograr mayor resiliencia trabajando en la propia percepción de la realidad y enfrentando los desafíos de la vida.

1. IMPORTANCIA DE LA
RESILIENCIA
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2. • El termino resiliencia es aquel que se utiliza para describir la actitud,
forma de pensar y de actuar que supone una buena respuesta frente a las
adversidades cotidianas que hacen que una persona en condiciones
normales sufra.

3. • La resiliencia es parte de la forma de ser de una persona pero hay teorías
psicológicas, como las conductistas y positivistas, que consideran que la
misma puede lograrse a partir del desarrollo de ciertas actitudes que a
largo plazo sirven para sentirse más cómodo con uno mismo y de ahí la
importancia de esta actitud.

4. • De acuerdo a lo que plantean las teorías de la psicología como el
conductismo o el positivismo respecto de la resiliencia, la misma es una
actitud que puede lograrse según el trabajo que la persona realice sobre
su realidad. En este sentido, es importante marcar que aunque la realidad
que nos rodea y en la cual nos toca vivir no siempre es la mejor, sí
depende de nosotros el modo de enfrentarla. Así, hay técnicas y
estrategias que el conductismo propone a sus pacientes que buscan hacer
que la persona pueda estar mejor parada frente a la vida.