La terapia de aceptación y compromiso utiliza técnicas como la aceptación, el estar presente y el compromiso con los valores propios para eliminar la rigidez psicológica y ayudar a los pacientes a enfrentar sus problemas desde la perspectiva de sus valores en lugar de acabar solo con su sufrimiento. El objetivo es llevar a cabo el compromiso del paciente con sus valores mediante el análisis funcional, la fijación de objetivos terapéuticos y el proceso de desesperanza creativa.

1. Terapia de Aceptación y
Compromiso

2. La terapia de aceptación y compromiso aporta importantes avances
en el tratamiento de la ansiedad a través de la exposición (García,
R., Fernandez, A, 2005).

3. El objetivo de la terapia de aceptación y compromiso es eliminar la
rigidez psicológica para lo que emplea algunos procedimientos
básicos como la aceptación, estar en el presente, el desarrollo y el
compromiso con los valores propios, el descubrimiento del yo como
contexto y la de activación del pensamiento (defusion cognitiva)
(García, R., Fernandez, A, 2005).

4. El objetivo de la terapia será llevar a cabo el compromiso del
paciente con sus valores y enfrentar su problema desde esa
perspectiva y no solamente acabar con el sufrimiento que le trae a
consulta (García, R., Fernandez, A, 2005).

5. PASOS DE LA TERAPIA
Análisis funcional: incluye la evaluación de cómo el paciente está
llevando a cabo los procesos básicos que conducen a su rigidez
psicológica.
Fijación de los objetivos terapéuticos: consiste en centrarse en
paliar el sufrimiento que supone el abandono de la lucha por los
propios valores (García, R., Fernandez, A, 2005).

6. proceso de desesperanza creativa: consiste en mostrar al paciente
que los intentos de control de los eventos privados (pensamientos,
sentimientos, sensaciones y emociones) no le ha llevado más que a
aumentar de manera muy importante su sufrimiento.
Desde este punto de vista la terapia de aceptación y compromiso no
considera que el paciente esté enfermo, sino atrapado por una serie
de conductas que le producen un gran sufrimiento psicológico
(García, R., Fernandez, A, 2005).

7. Se aplican los procesos psicológicos que llevan a la flexibilidad
psicológica. Se hace de forma experiencial, es decir, se le proponen
ejercicios para que experimente qué ocurre cuando abandona la
lucha contra la vivencia del sufrimiento. Se basa en experiencias ya
vividas (García, R., Fernandez, A, 2005).

8. Estos procedimientos están totalmente relacionados, de tal manera
que si se aplica la desactivación del pensamiento, se está presente
y se aceptan los pensamientos, sentimientos, emociones y
sensaciones, descubriendo y viviendo el yo como contexto, etc
La aplicación de estos procedimientos se realiza siguiendo una
agenda terapéutica, que no es un procedimiento rígido, sino más
bien una guía tentativa que se ha de adaptar a cada paciente y a
cada problema (García, R., Fernandez, A, 2005)

9. La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) aborda los trastornos
del comportamiento y las emociones enfatizando el análisis de la
evitación de eventos privados aversivos (por ejemplo, evitación
experiencial) como función de una pluralidad de comportamientos
de topografía «psicopatológica» (García, R., Fernandez, A, 2005).

10. “El desarme cognitivo implica un cambio en el uso normal del
lenguaje y las cogniciones de tal manera que el proceso de
pensamiento se hace más evidente y las funciones de los productos
de pensamientos se amplían”
desarme del pensamiento

11. Referencia.
García, R., Fernandez, A. (2005) Terapia de Aceptación y
Compromiso; Psicoterapia Analítica Funcional. España.