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La alimentación se define según los gustos y costumbres de cada persona y su capacidad para acceder a los alimentos. Los alimentos contienen nutrientes como las proteínas, hidratos de carbono, grasas, vitaminas, minerales y agua, que son sustancias esenciales para la vida. Estos nutrientes cumplen funciones como formar parte de las células y tejidos del cuerpo, proporcionar energía para su funcionamiento, y permitir que tengan lugar las reacciones necesarias para la buena salud.
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Los nutrientes
El documento habla sobre los nutrientes necesarios para mantener un cuerpo sano. Explica que el cuerpo necesita 40 nutrientes diferentes y que ningún alimento los contiene todos, por lo que es importante tener una dieta variada. Además, clasifica los nutrientes en tres categorías principales: plásticos o de construcción como las proteínas, energéticos como los hidratos de carbono y grasas, y reguladores como vitaminas, minerales y antioxidantes.
LOS NUTRIENTES Y LOS ALIMENTOS
Material elaborado por alumnos de 5° grado del colegio "Tomás Alva Edison", para la Feria de Ciencias 2010.
Alimentos y nutrientes
Los alimentos proporcionan nutrientes que las células necesitan para vivir. Los nutrientes tienen funciones energéticas, plásticas o de reparación, y reguladoras. Los principales tipos de nutrientes son los glúcidos, lípidos, proteínas, vitaminas, sales minerales y agua. Los alimentos se agrupan en siete grupos según los nutrientes que predominan, como la leche y derivados, carnes y huevos, legumbres y cereales.
Los seis nutrientes esenciales
El documento describe los seis grupos de nutrientes esenciales (carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, agua y minerales) y explica sus funciones, fuentes alimenticias, y los efectos de la deficiencia y sobredosis de cada uno. También define términos como nutrición, alimentación, caloría, deficiencia y sobredosis.
Nutrición
La nutrición es el proceso por el cual el organismo asimila los alimentos y líquidos necesarios para su crecimiento, funcionamiento y mantenimiento. Los nutrientes son sustancias químicas presentes naturalmente en los alimentos que el cuerpo utiliza para su desarrollo y energía. Los nutrientes se clasifican en plásticos para formar tejidos, energéticos como grasas y carbohidratos para proveer energía, y reguladores como vitaminas y minerales necesarios en pequeñas cantidades para el metabolismo correcto. La cantidad de nutrientes necesarios var
Presentacion de equipo 1 (1)
Este documento presenta información sobre los diferentes nutrientes necesarios para una alimentación balanceada, incluyendo proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales. Explica las funciones de cada nutriente, como las proteínas contráctiles que forman los músculos, los carbohidratos que sirven como fuente de energía, y las grasas que cumplen funciones energéticas y estructurales. También describe algunas vitaminas específicas como la A, B1 y C, y los alimentos en los que se pueden encontrar.
Las proteinas y_su_importancia_en_el_cuerpo
Este documento resume la importancia de las proteínas en el cuerpo humano. Las proteínas son uno de los principales macronutrientes junto con las grasas y los carbohidratos. Cumplen funciones como construir, mantener y regenerar las células, producir enzimas y hormonas, y son un componente importante de huesos, músculos, cartílagos, piel y sangre. Las proteínas también cumplen funciones como la catálisis, regulación, recepción de señales, transporte y defensa. Existen diferentes tipos de
La alimentación
El documento habla sobre la alimentación y los nutrientes que necesita nuestro cuerpo. Explica que nuestro cuerpo necesita energía de los alimentos para funcionar a través de la digestión y absorción de nutrientes como proteínas, hidratos de carbono, grasas, vitaminas, minerales y agua. También menciona que una dieta variada y balanceada es importante para mantener un organismo sano.
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Clasificacion de los nutrientes
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La L glutamina
La glutamina es generalmente considerado un aminoácido no tóxico para la salud, pero bajo ciertas condiciones fisiológicas como daños o contaminación sanguínea, puede convertirse en "esencial". La glutamina es uno de los aminoácidos más importantes del cuerpo humano porque ayuda a controlar el suministro de nitrógeno, esencial para el desarrollo muscular. Tomar glutamina como suplemento puede ayudar a los deportistas a proteger los tejidos musculares de la atrofia durante el entren
Alimentación y nutrición
La alimentación permite a los organismos utilizar y transformar los nutrientes para mantenerse vivos, mientras que la nutrición es el proceso por el cual se obtienen los nutrientes del medio externo. Existen tres necesidades nutricionales principales: energéticas, que se cubren con glúcidos y grasas; estructurales, que se cubren con proteínas y algunos lípidos y sales minerales; y funcionales y reguladoras, que se cubren con vitaminas y sales minerales para el correcto funcionamiento de los órganos y procesos
Requerimientos nutricionales
Este documento describe los componentes de los gastos nutricionales como la tasa metabólica basal, la termogénesis de los alimentos y la actividad física. También cubre conceptos como macronutrientes, micronutrientes y dietas nutricionales equilibradas que proporcionan energía y todos los nutrientes necesarios en las cantidades adecuadas para mantener un buen estado de salud. El objetivo general es interpretar cómo la falta de buena nutrición causa pobreza y construir una línea de indigencia basada en los requerimientos
Proteinas
Las proteínas son macromoléculas esenciales para la formación de músculos y el transporte de sustancias en la sangre, elevando las defensas del cuerpo. Poseen una estructura central de cadena de aminoácidos plegada tridimensionalmente que les permite realizar funciones como el transporte y codificar material genético. Su composición incluye carbono, hidrógeno, nitrógeno, oxígeno y otros elementos como azufre, hierro y zinc.
nutricion en el deporte
El documento habla sobre la nutrición deportiva. Explica que la nutrición es importante para el funcionamiento del cuerpo y la salud. Luego describe los principales nutrientes (carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas, fluidos) necesarios para los deportistas y cómo afectan el rendimiento físico. Finalmente, concluye que la alimentación debe ser balanceada según las necesidades individuales y el tipo de deporte para mantener un equilibrio químico en el cuerpo.
Nutrientes esenciales
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Aa esencial y no esencial
Los aminoácidos son moléculas orgánicas que forman las proteínas y existen 20 aminoácidos esenciales que el cuerpo no puede producir y deben obtenerse a través de los alimentos. Existen también aminoácidos no esenciales que el cuerpo puede sintetizar a partir de otros aminoácidos. Los aminoácidos esenciales cumplen funciones importantes como la formación de músculo, tejido, neurotransmisores y el sistema inmunológico, mientras que los no esenciales participan
Medicina Veterinaria
Esta presentación es una breve explicación acerca de las proteínas, las funciones y la importancia que tienen para el desarrollo del cuerpo humano.
SERVICIO A DOMICILIO COMIDA
El documento explica que nuestro cuerpo necesita una variedad de nutrientes de los alimentos para obtener energía y llevar a cabo funciones vitales. Los alimentos se digieren en el sistema digestivo para transformarlos en nutrientes más simples como grasas, hidratos de carbono, proteínas, vitaminas, minerales y agua, cada uno con funciones específicas para proporcionarnos energía, desarrollo corporal y regulación de procesos químicos y anatómicos. Una alimentación equilibrada y variada es necesaria para satisf
Funciones de los nutrientes en el cuerpo humano
El documento describe las tres principales funciones de los nutrientes en el cuerpo humano: 1) la función energética, donde los azúcares y las grasas aportan energía para el funcionamiento celular; 2) la función plástica o reparadora, donde las proteínas y minerales proporcionan los elementos necesarios para la estructura y renovación del organismo; 3) la función reguladora, donde las vitaminas y minerales controlan reacciones químicas celulares para un funcionamiento correcto.
Nutricion
Este documento define la nutrición como los nutrientes que componen los alimentos y los procesos de digestión en el cuerpo después de comer. Explica que una dieta nutritiva debe incluir alimentos de los tres grupos principales, estar equilibrada, ser suficiente para satisfacer las necesidades del organismo, y variada para obtener todas las vitaminas y minerales necesarios. También describe cómo calcular el índice de masa corporal y define sobrepeso y obesidad.
Nutrientes plásticos
Los nutrientes plásticos o estructurales como las proteínas, lípidos, hidratos de carbono y minerales son sustancias esenciales que forman parte de la estructura de los tejidos del cuerpo. Las proteínas se utilizan para formar y reparar músculos, huesos y otros tejidos y se obtienen principalmente de la carne, leche y huevos. Los lípidos aportan energía al cuerpo y también forman parte del tejido adiposo, mientras que los hidratos de carbono son la principal fuente
Nutrición
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Funcion de los alimentos en el cuerpo
Los alimentos cumplen varias funciones importantes en el cuerpo como proporcionar energía, formar parte de las estructuras celulares, y regular procesos biológicos. Se pueden clasificar los alimentos según su función principal como energéticos, estructurales, reguladores o de reserva. Los carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas y minerales cumplen un papel clave en estas funciones en el cuerpo.
Alimentación y salud
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Los alimentos
Este documento trata sobre los alimentos y su función en el cuerpo humano. Explica que los alimentos se dividen en tres categorías: energéticos, constructores y reguladores. Los energéticos como carbohidratos y grasas proveen energía, los constructores como las proteínas permiten el crecimiento y reproducción de tejidos, y los reguladores mantienen el buen funcionamiento del cuerpo y protegen contra enfermedades. También describe que nos alimentamos para reponer pérdidas, producir nuevos tejidos y transformar la energía de los alimentos
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Nota: También lo pueden leer las personas, que quieran cuidar su alimentación, no necesariamente lo pueden leer solo personas que practican algún deporte.
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Este documento explica la importancia de una dieta balanceada y saludable. Detalla los diferentes tipos de nutrimentos que el cuerpo necesita, incluyendo glúcidos, proteínas, vitaminas, sales minerales, lípidos y agua. Recomienda comer de cada uno de los tres grupos principales en cada comida: verduras y frutas, cereales, y legumbres y productos de origen animal. Una dieta variada que incluya estos grupos proporcionará los nutrientes necesarios para mantener un cuerpo sano.
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- 1. ¿QUÉ ES LA ALIMENTACIÓN? Es un proceso que se realiza según los gustos, costumbres y posibilidades de acceder a los alimentos.
- 2. ¿QUÉ SON Y PARA QUÉ SIRVEN LOS NUTRIENTES? Los alimentos contienen sustancias necesarias para la vida que llamamos nutrientes.
- 3. LOS NUTRIENTES Y SUS FUNCIONES ● Plásticos o de construcción: ● Forman parte de nuestras células, tejidos (músculo, huesos...), Corazón, riñones, etc. Los nutrientes que llevan a cabo esta función son undamentalmente las proteínas.
- 4. ENERGÉTICOS: ● Principal fuente de energía para poder funcionar correctamente. Hidratos de carbono (energía de utilización rápida) y de las grasas (reserva de energía), los cuales nos permiten llevar a cabo todas las actividades del día, realizar ejercicio, etc.
- 5. REGULADORES Permiten que tengan lugar en nuestro cuerpo todas las reacciones necesarias para su buen funcionamiento. Las vitaminas, los minerales, el agua, la fibra, los antioxidantes y también ciertas proteínas
- 6. REGULADORES Permiten que tengan lugar en nuestro cuerpo todas las reacciones necesarias para su buen funcionamiento. Las vitaminas, los minerales, el agua, la fibra, los antioxidantes y también ciertas proteínas