La glutamina es generalmente considerado un aminoácido no tóxico para la salud, pero bajo ciertas condiciones fisiológicas como daños o contaminación sanguínea, puede convertirse en "esencial". La glutamina es uno de los aminoácidos más importantes del cuerpo humano porque ayuda a controlar el suministro de nitrógeno, esencial para el desarrollo muscular. Tomar glutamina como suplemento puede ayudar a los deportistas a proteger los tejidos musculares de la atrofia durante el entren

1. La glutamina es para la mayoría de científicos un un aminoácido no corrosivo para la salud. En cualquier caso, a través
de condiciones fisiológicas, por ejemplo, daños o contaminar el riego sanguíneo , la l glutamina puede se "elemento
clave".
¿Qué es precisamente un aminoácido corrosivo ?
De hecho, los aminoácidos son los elementos que forman la proteína. Un aminoácido posee átomos de oxígeno,
nitrógeno, carbono e hidrógeno. Para ser reconocido un aminoácido clave, debe componer un alimento. Así se hacen
esenciales consumir estos aminoácidos.
¿Por qué es la L-glutamina tan importante?
La glutamina es uno de los aminoácido mas importantes del organismo humano. La
glutamina sirve para controlar el suministro de nitrógeno en el organismo. El nitrógeno es
esencial para el desarrollo de masa muscular, lo que hace esto un suplemento
imprescindible para aquellos que presentan problemas para obtener masa muscular.
Los estudios de muchos científicos han indicado que consumir complementos
alimentarios como la glutamina fundamentalmente puede subir los niveles de la hormona
de crecimiento humano. Tener un mayor nivel de HGH además amplía el metabolismo,
potencia la capacidad para procesar alimentos y vitaminas. L-glutamina ha demostrado
que puede curar enfermedades, como por ejemplo las úlceras de estómago, reparar una
"tripa rota" y ayudar al organismo en la reparación de cartílagos, ligamentos y tendones.
Ayuda a nuestro cuerpo a administrar un nivel sólido de hidratación y volumen muscular, lo que implica que realmente
puede disminuir la medida del tiempo de recuperación necesario para recuperarse de entrenamiento de alto rendimiento.
L-glutamina puede incluso considerarse como un neurotransmisor inherente para ayudar a las partes del cerebro con la
atención, memoria y transmisión de datos.
Estudios han demostrado que consumir glutamina puede ayudar al alcoholismo y diabetes. Además puede apoyar al
cuerpo en la creación de la insulina. Al crear insulina se mantienen los niveles de glucosa de la sangre.
¿Por qué deberíamos tomar glutamina como suplemento?
Nuestro organismo es rápido para sintetizar la L glutamina para satisfacer necesidades reales. Cuando nos sometemos a
un entrenamiento intenso nuestro cuerpo tiende a absorber energía de nuestros músculos, en este caso la glutamina nos
protege de este fenómenos y protege los tejidos musculares de la atrofia muscular. A si, podemos afirmar que para
deportistas tomer este complemento alimentarios es muy recomendable. Tomar glutamina tiene unos beneficios muy
saludables como mejor preparación mental, más vigor a lo largo de los entrenamientos y obviamente, mayor capacidad
de crear tejido muscular.