Este documento define la tristeza como una emoción básica humana causada por decepciones o pérdidas. Explica que la tristeza es natural y que los niños a menudo se sienten tristes ante cambios difíciles o pérdidas. Los síntomas de la tristeza en los niños incluyen cambios de comportamiento y pensamiento. Para ayudar a los niños, los padres deben hablar con ellos sobre sus sentimientos, generar actividades divertidas y transmitir esperanza.
El documento habla sobre la importancia de que los padres atiendan tanto las necesidades de sus hijos como las propias. Explica que todos los seres humanos, incluyendo los niños, necesitan cariño, atención y cuidados para desarrollarse saludablemente. También señala que los padres deben equilibrar el tiempo dedicado a sus hijos con el cuidado propio, para evitar el agotamiento y poder brindar una crianza positiva.
Este documento trata sobre las parejas y la felicidad. Brevemente discute que para ser feliz, las personas deben entender qué es la felicidad. También explora temas como la dinámica de las parejas actuales, incluida la repetición, oposición y compensación de los patrones familiares, así como la importancia de la comunicación entre las parejas.
Aprendizaje de la felicidad como sustento en la educaciónSimon Villamizar
Este documento trata sobre el aprendizaje de la felicidad como un sustento fundamental en la educación. Discute que la felicidad es un valor universal independiente de factores culturales y que proviene del interior más que del exterior. Explica que la felicidad depende en un 50% de factores hereditarios y contextuales, un 40% de las elecciones propias, y un 10% de circunstancias fuera de control. También presenta patrones de pensamiento de las personas más felices y principios como expandirse a uno mismo, ver el universo como aliado, y atra
Este documento habla sobre la importancia de la relación de pareja en la crianza de los hijos. Explica que la pareja debe tener atracción sexual, intelectual y afectiva. También cubre temas como la adaptación, comunicación, valores como la tolerancia y comprensión, y cómo enfrentar crisis en la pareja a través del diálogo y apoyo mutuo. El objetivo es promover una relación sana que brinde estabilidad a la familia.
Este documento describe las características de la Generación Y y los desafíos que enfrentan para su educación. Explica que provienen de familias de la Generación X, son los primeros adolescentes del siglo XXI, están hiperconectados pero también experimentan más pesimismo y ansiedad. Argumenta que la familia es fundamental para enseñar valores como dar, recibir y cooperar, pero que la sociedad actual pone más énfasis en los instintos que la inteligencia. Propone que la educación debe guiar a los jóvenes pero también respetar su
El documento habla sobre la alegría y su importancia. Define la alegría como una manifestación positiva del estado de ánimo y explica que depende de los valores que tenemos y no de las circunstancias. También menciona que la alegría se expresa de diferentes formas como abrazos o sonrisas y es importante manifestarla de manera apropiada para no herir a los demás. Además, propone cultivar el buen humor, el optimismo y evitar la crítica para llevar una vida más positiva.
Este documento enfatiza la importancia de respetar las diferencias entre las personas y adaptarse a nuevas situaciones. Además, destaca que cada persona desempeña un papel valioso y que los sentimientos negativos como la tristeza son normales y sanos si se expresan de forma adecuada. Finalmente, enfatiza la importancia de cultivar recuerdos positivos y de abrazar todas las emociones.
El documento habla sobre la importancia de que los padres atiendan tanto las necesidades de sus hijos como las propias. Explica que todos los seres humanos, incluyendo los niños, necesitan cariño, atención y cuidados para desarrollarse saludablemente. También señala que los padres deben equilibrar el tiempo dedicado a sus hijos con el cuidado propio, para evitar el agotamiento y poder brindar una crianza positiva.
Este documento trata sobre las parejas y la felicidad. Brevemente discute que para ser feliz, las personas deben entender qué es la felicidad. También explora temas como la dinámica de las parejas actuales, incluida la repetición, oposición y compensación de los patrones familiares, así como la importancia de la comunicación entre las parejas.
Aprendizaje de la felicidad como sustento en la educaciónSimon Villamizar
Este documento trata sobre el aprendizaje de la felicidad como un sustento fundamental en la educación. Discute que la felicidad es un valor universal independiente de factores culturales y que proviene del interior más que del exterior. Explica que la felicidad depende en un 50% de factores hereditarios y contextuales, un 40% de las elecciones propias, y un 10% de circunstancias fuera de control. También presenta patrones de pensamiento de las personas más felices y principios como expandirse a uno mismo, ver el universo como aliado, y atra
Este documento habla sobre la importancia de la relación de pareja en la crianza de los hijos. Explica que la pareja debe tener atracción sexual, intelectual y afectiva. También cubre temas como la adaptación, comunicación, valores como la tolerancia y comprensión, y cómo enfrentar crisis en la pareja a través del diálogo y apoyo mutuo. El objetivo es promover una relación sana que brinde estabilidad a la familia.
Este documento describe las características de la Generación Y y los desafíos que enfrentan para su educación. Explica que provienen de familias de la Generación X, son los primeros adolescentes del siglo XXI, están hiperconectados pero también experimentan más pesimismo y ansiedad. Argumenta que la familia es fundamental para enseñar valores como dar, recibir y cooperar, pero que la sociedad actual pone más énfasis en los instintos que la inteligencia. Propone que la educación debe guiar a los jóvenes pero también respetar su
El documento habla sobre la alegría y su importancia. Define la alegría como una manifestación positiva del estado de ánimo y explica que depende de los valores que tenemos y no de las circunstancias. También menciona que la alegría se expresa de diferentes formas como abrazos o sonrisas y es importante manifestarla de manera apropiada para no herir a los demás. Además, propone cultivar el buen humor, el optimismo y evitar la crítica para llevar una vida más positiva.
Este documento enfatiza la importancia de respetar las diferencias entre las personas y adaptarse a nuevas situaciones. Además, destaca que cada persona desempeña un papel valioso y que los sentimientos negativos como la tristeza son normales y sanos si se expresan de forma adecuada. Finalmente, enfatiza la importancia de cultivar recuerdos positivos y de abrazar todas las emociones.
La película muestra el mundo interior de una niña de 11 años llamada Riley que se ha mudado recientemente a una nueva ciudad. Explora cómo sus diferentes emociones como la alegría, la tristeza y el miedo influyen en cómo procesa la información y toma decisiones. También destaca que todas las emociones son necesarias y no hay ninguna "buena" o "mala", y que aceptar y expresar cómo nos sentimos es importante para nuestro bienestar emocional.
Este documento presenta un álbum de estudiantes de primer semestre de la carrera de Pedagogía Infantil en la Corporación Universitaria Minuto de Dios. Incluye los nombres de las estudiantes, la profesora a cargo y contiene seis capítulos que tratan temas como las necesidades básicas de los niños, los sentidos, la autoestima, las emociones, el poder de las palabras y los valores.
El documento habla sobre el crecimiento de los hijos con síndrome de Down. Explica que los padres inicialmente se preocupan por el futuro e independencia de sus hijos, pero que al apoyarlos en el presente, los niños pueden formar familias y tener éxito. También dice que los padres y niños crecen juntos, y que a través del amor los niños pueden superar limitaciones y enfocarse en sus habilidades. El documento promueve aceptar a los hijos tal como son y celebrar su individualidad.
Este documento resume la tercera parte de un taller para padres sobre la escuela de padres. El Dr. Rogelio Argüello responde preguntas de los padres sobre temas como la adolescencia, los miedos sobre la adolescencia, las discusiones entre padres e hijos, y cómo establecer límites y dar permiso a los hijos.
Este documento presenta las respuestas del Dr. Rogelio Argüello a preguntas frecuentes de padres sobre el comportamiento de sus hijos. Ofrece consejos sobre cómo lidiar con berrinches, preferencias de los hijos por uno de los padres, el manejo de las emociones de los padres y la importancia de establecer límites claros. También enfatiza la necesidad de respetar las elecciones de amistades de los hijos y fomentar relaciones sanas.
En esta guía se abordan cada una de las etapas de desarrollo en las que se encuentran alumnos y alumnas y cómo afrontar las dificultades derivadas de las mismas, que el personal docente y otros profesionales del Centro Escolar involucrados en el proceso educativo se pueden encontrar.
Este documento habla sobre la empatía y cómo los maestros pueden desarrollarla para comprender mejor a los niños. Define la empatía como la capacidad de sentir lo que otra persona está sintiendo y compartir sus sentimientos para entender su comportamiento. Jesús mostró empatía al sanar a personas y bendecir a los niños. La empatía es importante en las relaciones cercanas como entre padres e hijos o amigos. Los maestros deben escuchar a los niños, entender su perspectiva y estar dispuestos a ayudarlos para cultivar la
El documento habla sobre cómo los padres pueden afrontar una ruptura de pareja sin dañar a los hijos. Explica que los niños son vulnerables ante una ruptura y que los padres deben asegurarse de que la estabilidad emocional y el bienestar de los hijos es la máxima prioridad. También ofrece consejos sobre cómo comunicar la ruptura a los hijos de manera honesta pero sin dar demasiados detalles, mantener la disciplina y los límites, y evitar usar a los hijos como terapia para sus propias emociones
Este documento discute la educación y los períodos sensitivos en el desarrollo de los niños. Explica que los niños pasan por períodos entre los 1 y 20 años donde son más receptivos a aprender ciertas habilidades como el orden, la sinceridad, la generosidad y la responsabilidad. Los padres juegan un papel clave en aprovechar estos períodos para guiar a los niños a desarrollar virtudes positivas.
Este documento presenta siete hábitos de los padres brillantes: 1) dar su propio ser en lugar de obsequios, 2) nutrir la personalidad en lugar del cuerpo, 3) enseñar a pensar en lugar de corregir errores, 4) preparar para enfrentar fracasos en lugar de aplausos, 5) dialogar como amigos en lugar de conversar sobre el mundo, 6) contar historias en lugar de dar informaciones, y 7) nunca desistir de los hijos en lugar de darles oportunidades.
Este documento ofrece estrategias para que los padres procuren el bienestar emocional de sus hijos, incluyendo ayudarles a desarrollar fortaleza, enseñarles a manejar sus emociones de manera positiva, y disfrutar de las pequeñas cosas de la vida. También enfatiza la importancia de tener una relación afectiva sólida con los hijos y enseñarles a identificar y nombrar sus propias emociones.
Este documento describe la experiencia de un padre al conocer por primera vez a su hija recién nacida, Ana María. Expresa la perplejidad y preguntas que sintió respecto al origen y personalidad de su hija, así como su deseo de aprender a ser un buen padre para ella. También reflexiona sobre las enseñanzas espiritistas de que los hijos son almas reencarnadas, no meras creaciones de sus padres, y que cada persona es única a pesar de compartir genes.
Este documento describe la alegría como un estado de ánimo optimista que nace de la paz interior y se manifiesta a través de la sonrisa y el buen humor. Explica que la alegría verdadera es contagiosa y ayuda a solucionar problemas de manera más fácil, mientras que las falsas alegrías intentan huir de la propia conciencia o se burlan de los demás.
Este documento discute la importancia de la comunicación efectiva y la gestión de conflictos en las familias. Explica que la comunicación asertiva y el enfrentar los conflictos como oportunidades para resolver problemas juntos pueden mejorar las relaciones familiares. También ofrece consejos sobre prácticas de crianza positivas como elogiar el buen comportamiento y ser consistente con los castigos.
Este documento presenta información sobre la comunicación familiar. Cubre temas como los tipos de comunicación, la comunicación no verbal, la interacción en la familia y con hermanos, el conflicto entre padres e hijos en la adolescencia, y la interacción con la pareja y uno mismo. También describe diferentes actitudes familiares y la importancia de buscar formas de mejorar la comunicación entre padres e hijos.
Este documento ofrece consejos y sugerencias para padres que están pasando por un divorcio desde la perspectiva de los niños. Explica cómo los niños de diferentes edades pueden reaccionar al divorcio de sus padres en términos de pensamientos, sentimientos y preguntas. También proporciona sugerencias sobre cómo los padres pueden apoyar mejor a sus hijos durante este proceso difícil y ayudarlos a superar el duelo del divorcio.
Boletín Informativo para Padresl- Mayo 2013 Educ@sinlimiteEduc@sinlimite
Educ@sinlimite es una organización sin fines de lucro que fomenta a través de actividades y programas educativos la unión y comunicación familiar.
Boletín Informativo Educ@sinlimite le permite a los padres disfrutar de temas importantes que nos ayudan en la difícil tarea de educar a nuestros hijos.
La alegría proviene del interior y no de factores externos. Se puede cultivar una actitud alegre al enfocarse en lo positivo en lugar de dejarse afectar por lo negativo, y al practicar el amor y la bondad hacia los demás a través del trabajo, el cuidado familiar, la amistad y la armonía social. La alegría auténtica surge del desprendimiento egoísta y del esfuerzo por ayudar a otros.
El documento describe la película de Pixar "Inside Out" y las cinco emociones que controlan la mente de una niña de 11 años llamada Riley. Alegría dirige el centro de control y trata de mantener a Riley feliz, mientras que Tristeza, Temor, Furia y Desagrado tienen roles más específicos. Cuando Riley se muda a una nueva ciudad, las emociones trabajan duro para guiarla a través de la transición, pero Alegría y Tristeza son borradas accidentalmente de la mente de Riley, dejando a los otros
El documento habla sobre cómo manejar las emociones durante el período de aislamiento social debido al coronavirus. Explica que es común sentir ansiedad, incertidumbre y temor, pero que entender estas emociones ayuda a sobrellevar la situación. También describe cómo los niños pueden expresar estas emociones a través de cambios en el comportamiento o regresión, y la importancia de que los adultos les brinden seguridad y un buen ejemplo. Finalmente, propone algunos juegos y actividades para expresar sentimientos en familia.
Este documento ofrece consejos para enfrentar la tristeza. Explica que la tristeza es una emoción natural y saludable que indica que algo necesita cambiar. Recomienda entregarse a Dios mediante la oración y la lectura bíblica, mantener una actitud positiva y de fe, y comprometerse a servir a Jesús para cambiar la tristeza en alegría.
El documento habla sobre la necesidad de que las empresas adopten un enfoque centrado en las emociones y las personas. Sugieren abandonar el pensamiento tradicional sobre los clientes y adoptar una nueva mentalidad para enfocarse en la satisfacción completa de los usuarios. También menciona la importancia de la comunicación y la colaboración entre empresas para lograr objetivos comunes.
La película muestra el mundo interior de una niña de 11 años llamada Riley que se ha mudado recientemente a una nueva ciudad. Explora cómo sus diferentes emociones como la alegría, la tristeza y el miedo influyen en cómo procesa la información y toma decisiones. También destaca que todas las emociones son necesarias y no hay ninguna "buena" o "mala", y que aceptar y expresar cómo nos sentimos es importante para nuestro bienestar emocional.
Este documento presenta un álbum de estudiantes de primer semestre de la carrera de Pedagogía Infantil en la Corporación Universitaria Minuto de Dios. Incluye los nombres de las estudiantes, la profesora a cargo y contiene seis capítulos que tratan temas como las necesidades básicas de los niños, los sentidos, la autoestima, las emociones, el poder de las palabras y los valores.
El documento habla sobre el crecimiento de los hijos con síndrome de Down. Explica que los padres inicialmente se preocupan por el futuro e independencia de sus hijos, pero que al apoyarlos en el presente, los niños pueden formar familias y tener éxito. También dice que los padres y niños crecen juntos, y que a través del amor los niños pueden superar limitaciones y enfocarse en sus habilidades. El documento promueve aceptar a los hijos tal como son y celebrar su individualidad.
Este documento resume la tercera parte de un taller para padres sobre la escuela de padres. El Dr. Rogelio Argüello responde preguntas de los padres sobre temas como la adolescencia, los miedos sobre la adolescencia, las discusiones entre padres e hijos, y cómo establecer límites y dar permiso a los hijos.
Este documento presenta las respuestas del Dr. Rogelio Argüello a preguntas frecuentes de padres sobre el comportamiento de sus hijos. Ofrece consejos sobre cómo lidiar con berrinches, preferencias de los hijos por uno de los padres, el manejo de las emociones de los padres y la importancia de establecer límites claros. También enfatiza la necesidad de respetar las elecciones de amistades de los hijos y fomentar relaciones sanas.
En esta guía se abordan cada una de las etapas de desarrollo en las que se encuentran alumnos y alumnas y cómo afrontar las dificultades derivadas de las mismas, que el personal docente y otros profesionales del Centro Escolar involucrados en el proceso educativo se pueden encontrar.
Este documento habla sobre la empatía y cómo los maestros pueden desarrollarla para comprender mejor a los niños. Define la empatía como la capacidad de sentir lo que otra persona está sintiendo y compartir sus sentimientos para entender su comportamiento. Jesús mostró empatía al sanar a personas y bendecir a los niños. La empatía es importante en las relaciones cercanas como entre padres e hijos o amigos. Los maestros deben escuchar a los niños, entender su perspectiva y estar dispuestos a ayudarlos para cultivar la
El documento habla sobre cómo los padres pueden afrontar una ruptura de pareja sin dañar a los hijos. Explica que los niños son vulnerables ante una ruptura y que los padres deben asegurarse de que la estabilidad emocional y el bienestar de los hijos es la máxima prioridad. También ofrece consejos sobre cómo comunicar la ruptura a los hijos de manera honesta pero sin dar demasiados detalles, mantener la disciplina y los límites, y evitar usar a los hijos como terapia para sus propias emociones
Este documento discute la educación y los períodos sensitivos en el desarrollo de los niños. Explica que los niños pasan por períodos entre los 1 y 20 años donde son más receptivos a aprender ciertas habilidades como el orden, la sinceridad, la generosidad y la responsabilidad. Los padres juegan un papel clave en aprovechar estos períodos para guiar a los niños a desarrollar virtudes positivas.
Este documento presenta siete hábitos de los padres brillantes: 1) dar su propio ser en lugar de obsequios, 2) nutrir la personalidad en lugar del cuerpo, 3) enseñar a pensar en lugar de corregir errores, 4) preparar para enfrentar fracasos en lugar de aplausos, 5) dialogar como amigos en lugar de conversar sobre el mundo, 6) contar historias en lugar de dar informaciones, y 7) nunca desistir de los hijos en lugar de darles oportunidades.
Este documento ofrece estrategias para que los padres procuren el bienestar emocional de sus hijos, incluyendo ayudarles a desarrollar fortaleza, enseñarles a manejar sus emociones de manera positiva, y disfrutar de las pequeñas cosas de la vida. También enfatiza la importancia de tener una relación afectiva sólida con los hijos y enseñarles a identificar y nombrar sus propias emociones.
Este documento describe la experiencia de un padre al conocer por primera vez a su hija recién nacida, Ana María. Expresa la perplejidad y preguntas que sintió respecto al origen y personalidad de su hija, así como su deseo de aprender a ser un buen padre para ella. También reflexiona sobre las enseñanzas espiritistas de que los hijos son almas reencarnadas, no meras creaciones de sus padres, y que cada persona es única a pesar de compartir genes.
Este documento describe la alegría como un estado de ánimo optimista que nace de la paz interior y se manifiesta a través de la sonrisa y el buen humor. Explica que la alegría verdadera es contagiosa y ayuda a solucionar problemas de manera más fácil, mientras que las falsas alegrías intentan huir de la propia conciencia o se burlan de los demás.
Este documento discute la importancia de la comunicación efectiva y la gestión de conflictos en las familias. Explica que la comunicación asertiva y el enfrentar los conflictos como oportunidades para resolver problemas juntos pueden mejorar las relaciones familiares. También ofrece consejos sobre prácticas de crianza positivas como elogiar el buen comportamiento y ser consistente con los castigos.
Este documento presenta información sobre la comunicación familiar. Cubre temas como los tipos de comunicación, la comunicación no verbal, la interacción en la familia y con hermanos, el conflicto entre padres e hijos en la adolescencia, y la interacción con la pareja y uno mismo. También describe diferentes actitudes familiares y la importancia de buscar formas de mejorar la comunicación entre padres e hijos.
Este documento ofrece consejos y sugerencias para padres que están pasando por un divorcio desde la perspectiva de los niños. Explica cómo los niños de diferentes edades pueden reaccionar al divorcio de sus padres en términos de pensamientos, sentimientos y preguntas. También proporciona sugerencias sobre cómo los padres pueden apoyar mejor a sus hijos durante este proceso difícil y ayudarlos a superar el duelo del divorcio.
Boletín Informativo para Padresl- Mayo 2013 Educ@sinlimiteEduc@sinlimite
Educ@sinlimite es una organización sin fines de lucro que fomenta a través de actividades y programas educativos la unión y comunicación familiar.
Boletín Informativo Educ@sinlimite le permite a los padres disfrutar de temas importantes que nos ayudan en la difícil tarea de educar a nuestros hijos.
La alegría proviene del interior y no de factores externos. Se puede cultivar una actitud alegre al enfocarse en lo positivo en lugar de dejarse afectar por lo negativo, y al practicar el amor y la bondad hacia los demás a través del trabajo, el cuidado familiar, la amistad y la armonía social. La alegría auténtica surge del desprendimiento egoísta y del esfuerzo por ayudar a otros.
El documento describe la película de Pixar "Inside Out" y las cinco emociones que controlan la mente de una niña de 11 años llamada Riley. Alegría dirige el centro de control y trata de mantener a Riley feliz, mientras que Tristeza, Temor, Furia y Desagrado tienen roles más específicos. Cuando Riley se muda a una nueva ciudad, las emociones trabajan duro para guiarla a través de la transición, pero Alegría y Tristeza son borradas accidentalmente de la mente de Riley, dejando a los otros
El documento habla sobre cómo manejar las emociones durante el período de aislamiento social debido al coronavirus. Explica que es común sentir ansiedad, incertidumbre y temor, pero que entender estas emociones ayuda a sobrellevar la situación. También describe cómo los niños pueden expresar estas emociones a través de cambios en el comportamiento o regresión, y la importancia de que los adultos les brinden seguridad y un buen ejemplo. Finalmente, propone algunos juegos y actividades para expresar sentimientos en familia.
Este documento ofrece consejos para enfrentar la tristeza. Explica que la tristeza es una emoción natural y saludable que indica que algo necesita cambiar. Recomienda entregarse a Dios mediante la oración y la lectura bíblica, mantener una actitud positiva y de fe, y comprometerse a servir a Jesús para cambiar la tristeza en alegría.
El documento habla sobre la necesidad de que las empresas adopten un enfoque centrado en las emociones y las personas. Sugieren abandonar el pensamiento tradicional sobre los clientes y adoptar una nueva mentalidad para enfocarse en la satisfacción completa de los usuarios. También menciona la importancia de la comunicación y la colaboración entre empresas para lograr objetivos comunes.
Este documento ofrece consejos para superar el desánimo basados en el libro de Nehemías. Explica que el desánimo es perder las ganas de hacer algo o la esperanza de lograrlo. Luego identifica algunas causas comunes como el cansancio, la frustración por obstáculos y fracasos, y el temor. Finalmente, proporciona seis estrategias para superar el desánimo: 1) Recordar que Dios nos creó con un propósito, 2) Enfocarse en Cristo, 3) Ser determinado, 4) Orar y
Continuamos con el ciclo de charlas sobre las emociones y su aplicación en la vida diaria desde la perspectiva física, psicológica y bíblica. Para escuchar el audio puedes dar clic en el siguiente link: http://goo.gl/lHG3Zn
Las anteriores charlas se pueden encontrar en la página de SlideShare de Ejecutivos y Empresarios (http://www.slideshare.net/EjecutivosyEmpresarios). Son bienvenidos todos los comentarios o si desean compartir esta información pueden hacerlo con total libertad.
El documento presenta una guía para identificar y expresar diferentes emociones. Incluye preguntas sobre cómo te sientes, cómo lo expresas, cómo te ves y qué pueden hacer los demás por ti para cinco emociones principales: tranquilo, molesto, nervioso, muy nervioso/enfadado, y explotando. La guía sugiere que identificar tus emociones puede ayudarte a expresarlas y controlarlas mejor.
Este documento proporciona una guía de 10 pasos para mejorar el manejo de las emociones. Los pasos incluyen analizar las emociones y sus causas, perdonar a otros, desarrollar la autoaceptación, identificar pensamientos limitantes y patrones negativos, y sustituirlos por patrones y palabras más positivas.
Este documento describe un programa para enseñar a niños con autismo a comprender y expresar emociones. El programa se centra en las cuatro emociones básicas (alegría, tristeza, miedo, enojo) y ofrece ejercicios para identificar expresiones faciales, comprender la relación entre situaciones y emociones, y expresar emociones facial y corporalmente. El objetivo final es mejorar la integración social de los niños con autismo mediante el desarrollo de su comprensión y expresión emocional.
Este documento propone que la educación para la paz debe centrarse en las emociones y la empatía. Sugieren que los niños deben aprender a reconocer, nombrar y expresar sus propias emociones, y a ponerse en el lugar de los demás para comprender sus sentimientos. También destacan la importancia de enseñar sobre la vida, la felicidad, los vínculos, el compañerismo y el control de los impulsos, así como la introducción temprana de la psicología en las aulas.
Este documento explora diversos aspectos de la felicidad, sugiriendo que no existe una única fórmula para lograrla y que depende de factores individuales como la tranquilidad, el amor, la salud y las satisfacciones personales. También propone que a menudo la felicidad llega de forma incidental cuando menos la buscamos y que compartir la felicidad con otros la hace más duradera.
El documento explora el concepto de felicidad y si es posible ser feliz. Explica que la felicidad es un estado complejo que va más allá de la alegría y que su significado varía entre las personas. Argumenta que ser feliz es una decisión interna de mantener un estado mental y emocional positivo a pesar de las dificultades, basado en valores como el amor, la humildad, la aceptación y la gratitud.
La adaptación a la escuela es un proceso de ajuste que puede causar estrés en los niños y sus padres. Implica que los niños aprendan a separarse de lo conocido y acomodarse a un entorno nuevo y social con efectos psicológicos y fisiológicos como llanto, agresividad o problemas digestivos. Tanto niños como padres deben adaptarse, por lo que se recomienda que los padres mantengan la calma, usen un lenguaje positivo y proporcionen consistencia entre el hogar y la escuela para apoy
La familia es el lugar ideal para desarrollar valores como la responsabilidad, el bienestar y la felicidad de los demás. Es importante que los miembros de la familia aprendan a expresar sus sentimientos de manera saludable y atesoren recuerdos especiales juntos. Las familias también deben reservar tiempo cada semana para relajarse y divertirse juntos mediante actividades compartidas, como juegos, cocinar o paseos. Valores como la seguridad, el amor, la comprensión y la comunicación son fundamentales para mantener una familia sól
Las 10 pautas para ser feliz incluyen mantener una actitud positiva, cuidar el cuerpo con ejercicio, vivir el momento presente, amarse a uno mismo, establecer metas, cultivar el humor, perdonar, dar sin esperar nada a cambio, valorar las relaciones y tener fe. Las personas más felices disfrutan de las pequeñas cosas de la vida en lugar de enfocarse en lo material, aprecian el presente y son adaptables a los cambios.
El documento presenta varios temas relacionados con la felicidad, incluyendo que la felicidad depende más de factores internos como las emociones positivas que de factores externos como el dinero o viajes. También discute la importancia de la gratitud, el perdón, la actividad física y las relaciones positivas para alcanzar la felicidad.
El documento habla sobre la importancia de la alegría en nuestras vidas. Señala que a pesar de las dificultades, siempre podemos encontrar pequeños detalles que nos llenan de alegría como una sonrisa o un abrazo. Reconocer estos momentos nos ayuda a vivir con más felicidad y a ayudar a los demás.
1. El documento habla sobre el proceso de duelo que experimentan los padres ante el nacimiento de un hijo con discapacidad, incluyendo sentimientos de shock, pérdida y culpa.
2. Explica las cinco etapas del duelo: negación, ira, negociación, depresión y aceptación.
3. Resalta la importancia de aceptar al hijo tal como es para poder brindarle el apoyo que necesita.
El documento habla sobre el duelo ante el fallecimiento de un hijo. Explica que este proceso trae sentimientos de culpa, frustración, ira y tristeza, así como la pérdida de ilusiones e ideas preestablecidas. Recomienda darse tiempo para ajustarse a la nueva realidad y buscar apoyo profesional, ya que el duelo no se cura sino que se asimila la pérdida con el tiempo.
El documento proporciona consejos para mejorar la salud, el bienestar personal y las relaciones interpersonales en el nuevo año. Recomienda beber más agua, comer frutas y verduras, vivir con energía, entusiasmo y empatía, orar, leer, hacer ejercicio, no compararse con otros, perdonar, pasar tiempo con la familia y ser generoso. También aconseja mantener una actitud positiva, apreciar la vida y ser feliz a pesar de los desafíos.
El documento proporciona consejos para mejorar la salud, el bienestar personal y las relaciones interpersonales en el nuevo año. Recomienda beber más agua, comer frutas y verduras, rezar, leer, hacer ejercicio, dormir bien, sonreír en lugar de enojarse, perdonar, pasar tiempo con los demás y mantener una actitud positiva. También enfatiza la importancia de estar agradecido por la vida y seguir esforzándose a pesar de los desafíos.
Este documento describe las emociones positivas y sus características. Define las emociones positivas como reacciones psicofisiológicas que aparecen en respuesta a estímulos que nos producen una sensación determinada. Explica que las emociones positivas, como la alegría, el optimismo, el humor, la admiración y la tranquilidad, son vitales para nuestro bienestar psicológico y físico. En conclusión, reconocer y expresar nuestras emociones de manera sana es fundamental para conocernos mejor a nosotros
Las emociones positivas son reacciones psicológicas y fisiológicas que aparecen ante estímulos placenteros y que benefician el bienestar y la salud. Algunas emociones positivas clave son la alegría, la gratitud, el interés y el amor, las cuales reducen el estrés, mejoran la salud y la calidad de vida. Reconocer y experimentar emociones positivas de manera regular es fundamental para el desarrollo personal.
El documento trata sobre el tema de la felicidad desde diferentes perspectivas. Explora las diferencias entre sentirse feliz y ser feliz, y discute si la felicidad se encuentra o se construye. También examina la relación entre la felicidad, el éxito, el placer y la alegría.
Este documento discute la importancia y naturaleza de las emociones humanas. Explica que las emociones son esenciales para nuestra supervivencia pero que a menudo las reprimimos o controlamos demasiado para ser aceptados socialmente. Esto puede causar desequilibrios emocionales y problemas de salud. En su lugar, propone una educación emocional que enseñe a aceptar y expresar nuestras emociones de manera sana.
El documento presenta varias reflexiones sobre la felicidad. Discute que la felicidad no tiene una sola definición o fórmula, sino que es subjetiva y personal para cada individuo. Algunos factores que contribuyen a la felicidad incluyen la tranquilidad, el amor, la salud, la familia y amigos, y vivir sin preocupaciones excesivas. La felicidad a menudo se encuentra en las pequeñas cosas de la vida cotidiana y compartiendo alegría con otros.
El documento habla sobre la felicidad. Define la felicidad como un estado interior de bienestar, energía y disposición positiva. Explora brevemente la historia del concepto de felicidad y cómo ha evolucionado a través del tiempo. También presenta una historia personal sobre cómo un hombre logró encontrar la felicidad a través de cambiar su estilo de vida y enfocarse en su familia. Finalmente, ofrece consejos sobre cómo lograr ser feliz, incluyendo cultivar emociones positivas como la gratitud y la afectividad.
Este documento habla sobre la alegría y cómo proviene de adentro más que de afuera. Define la alegría como una sensación de felicidad, paz, amor y bienestar que surge de apreciar la vida, los dones propios y de los demás. Practicar la alegría significa mirar hacia adentro para encontrar la felicidad interior y disfrutar de las pequeñas cosas de la vida a pesar de las dificultades.
1. LA EMOCIÓN DE LA TRISTEZA
DEFINICIÓN
Es una de las emociones básicas (no natales) del ser humano
Estado afectivo provocado por un decaimiento de la moral. Es la expresión del dolor afectivo mediante el llanto, el rostro
abatido, la falta de apetito, etc. A menudo nos sentimos tristes cuando nuestras expectativas no se ven cumplidas o cuando
las circunstancias de la vida son más dolorosas que alegres.
¿Por que es natural estar triste?
Estar triste de vez en cuando es algo completamente normal. Tal vez no hayas logrado algo que deseabas con todas tus
fuerzas. Tal vez echas de menos a alguien. Tal vez alguien que te cae muy bien no quiere ser tu amigo y eso te duele.
La mayoría de las veces, la tristeza se debe a una pérdida o separación, a un cambio difícil, a que hay algo que nos ha
decepcionado o a problemas de relación.
LA TRISTEZA EN LOS NIÑOS
En los niños es normal mientras respondan a algún suceso desafortunado de sus vidas. Ante la muerte de un ser querido, la
separación de sus padres, peleas en la casa, bajas notas en el colegio, por ejemplo. Pero incluso cuando alguna de estas
cosas sucede, la tristeza no puede durar para siempre.
La prevalencia de la depresión en la niñez varía entre un 1% y 3%. No es un porcentaje alto, y sin embargo como con
muchas cosas, los padres tienen que estar alertas.
LOS SINTOMAS
SON :
1- Cambios conductuales como dormir muchas horas más de lo acostumbrado, pérdida del apetito, desgano en hacer cosas
que antes disfrutaba.
2- Cambios en el pensamiento se caracterizan por su negatividad, especialmente en el concepto de sí mismos, los demás, el
mundo y el futuro.
3- La ira es un síntoma incongruente, que sin embargo es muy frecuente en los niños que están deprimidos. Estallan y se
pelean frecuentemente, por cualquier motivo, sin que esto fuera característico con anterioridad.
COMBATIENDO LA TRISTEZA
Lo primero que tienen que hacer los padres cuando descubren que sus niños están “tristes por demás” es recurrir a un
terapeuta.
La iniciativa más importante como padres, es generar actividades divertidas para su hijo.
Cuando una persona está deprimida por un buen tiempo, se aísla y pierde la costumbre de entretenerse y disfrutar.
También es importante comenzar a preguntarse como padres por qué el niño está triste.
Como padres tienen que dar consejos y respuestas ajustados a la realidad, pero en todo caso esperanzadores.
Es importante trasmitir a los niños que las cosas malas se superan y que nos sirven para aprender o en todo caso para
hacernos más fuertes.
AYUDÁNDOLE A LOS NIÑOS CON
LOS MOMENTOS TRISTES
Ayúdele a los niños a hablar de lo que están sintiendo, “Te sientes triste ahora porque tu papá se mudó a otra
casa. Está bien estar triste. Quieres hablarme de eso?”
2. No tema hablar sobre la muerte con los niños. Los niños necesitan oír la verdad.
Muchos niños desean saber por qué pasan las cosas. Es posible que hasta se culpen a sí mismos por lo ocurrido.
Es importante ayudarles a comprender que ellos no tienen la culpa de que alguien haya muerto.
Muchas veces, una persona tiene otros sentimientos junto con la tristeza. Podría también estar enojada o
temerosa.
Hable con los niños acerca de sus propios sentimientos de tristeza.
Abra su corazón cuando un niño esté hablando sobre sus sentimientos y llore - aun con los niños varones.
Comprenda que el comportamiento de los niños puede cambiar durante los momentos de tristeza.
LA ALEGRIA
Definición
La alegría es el estado de regocijo interior que nos hace sentir vivos y equilibrados; es una excitación que produce
placer y felicidad y es un sentimiento grato que nos obliga a ver el lado risueño y gracioso de las cosas. Es una
emoción expansiva que se necesita expresar y compartir con los demás.
En estos tiempos, encontrar una persona alegre por nada, dispuesta a sonreír a la gente, a esparcir buena onda y a sembrar
optimismo, no es cosa fácil, en un mundo donde proliferan las caras largas de tanta gente depresiva y amargada que se
complace en quejarse de todo y que se pasa gran parte de la vida presagiando fracasos y catástrofes.
LA ALEGRIA COMO SENTIMIENTO VITAL
Si dejamos abiertos de par en par los sentidos y nuestro cuerpo y nuestro espíritu, en perfecta sintonía, se dejan invadir por
la Naturaleza y por la vida que late en los demás seres, como por arte de magia nos sentiremos inundados de la paz, la fuerza,
el orden y la belleza de esa maravillosa sinfonía de la creación en todo su esplendor. Y es que la vida en sí misma es un
generador constante de alegría.
Estar abiertos a la Naturaleza proyectándonos sobre ella con amor y con ternura, aspirando la fuerza del agua de los
torrentes, el canto de los pájaros, el verde amplio de las praderas, la fresca sonrisa de un niño, o el rostro añoso de un
anciano, es la forma más sencilla y natural de enriquecernos con la alegría más sana y auténtica, la que rezuma a raudales la
vida que nos rodea, porque 1a alegría es un sentimiento vital y dondequiera que aliente un soplo de vida, allí se encontrará la
alegría.
El niño, desde su más tierna infancia, de ser educado para la alegría poniéndole en contacto directo con el equilibrio, el
orden, la fuerza y la belleza de los seres que le rodean. LA ALEGRIA SE APRENDE. Sí,
Se aprende a ser alegre y el aprendizaje de la alegría debería ser tarea primordial en el hogar y en la escuela. Si es
verdad, como diría R. Guardini, que "Educamos más por lo que somos que por lo que hacemos o decimos"..., ser
adultos alegres, cambiar nuestras actitudes deprimentes, negativas y derrotistas por otras entusiastas, positivas y
esperanzadoras, sería la "conditio sine qua non", de una educación para los valores humanos.
La alegría de vivir
La alegría de compartir con otros la propia existencia ha de ser potenciada, incrementada y enriquecida con la
ejemplaridad del educador. Esta constituye uno de los elementos esenciales de su personalidad educativa: la
encarnación de los valores que, con su ejemplo, presenta al educando de manera experiencial y viva. A mi juicio,
el valor de los valores o el denominador común de todos ellos es, sin duda, la alegría.
Al erigirnos los adultos en mediadores entre el educando y el mundo de los valores, su asimilación quedará tanto más
garantizada cuanto más los presentemos encarnados en nuestro ser y en nuestra conducta, marcados siempre con el signo
inconfundible de la alegría.
3. LA ALEGRIA SE DESCUBRE.
El niño descubre la alegría al sentir su propia vitalidad y su propio cuerpo en perfecto funcionamiento. Los sentidos
que le abren a la vida, te enseñan a descubrir las primeras alegrías, marcadamente instintivas. De forma gozosa, la piel
«se alegra» en los besos y las caricias de la madre; los ojos disfrutan y «se alegran» con la variedad y matices de formas
y colores; la boca se «alegra» con el placer que le produce la succión del pecho materno, y el oído se complace
alegremente con los sonidos armoniosos.
Paulatinamente, el ser humano va evolucionando hacia una alegría menos sensitiva y corporal y más interior, profunda y
espiritual en la medida en que accede a la completa madurez mental y psíquica. la paz interior, la armonía y entendimiento
con nosotros mismos y la aceptación de la realidad que nos ha tocado vivir, preparan el camino hacia esa alegría sublime que
pone en paz al hombre consigo mismo y con los demás, y que sólo es posible encontrarla, engarzada y asociada a los más
nobles sentimientos que anidan en el corazón humano.
PARA CONVERTIR LA ALEGRIA EN HÁBITO.
SUGERENCIAS
Elevar el nivel de autoestima del individuo, haciendo que se sienta importante Y necesario en la familia, en la escuela, en
el grupo de trabajo y, en definitiva, que sea apreciado y tenido en cuenta por los demás.
Llevar una vida ordenada y sencilla, disfrutando de las cosas pequeñas y cotidianas que están al alcance de cualquiera: el
descanso, el diálogo familiar, el contacto con la naturaleza, la diversión sana, el vivir intensamente el presente... pero
moderando las exigencias y deseos ya que la búsqueda ansiosa y descontrolada de mayores satisfacciones conduce a la
pérdida del propio equilibrio interno y, por tanto, de la verdadera alegría
Pensar siempre en positivo, no permitiendo la entrada a nuestra mente de derrotismos y actitudes deprimentes o
desesperanzadoras. Que el pasado negativo o la inquietud v el desasosiego por el futuro no nos impidan vivir el presente en
paz y armonía con nosotros mismos.
Conseguir que nuestra ocupación o trabajo sea fuente de alegría. Comprobar que el trabajo no sólo es la expresión clara
de nuestra vitalidad, inteligencia y capacidad, sino que con él hacemos nuestra aportación a la sociedad, contribuyendo de
forma directa al bienestar físico, intelectual, moral o espiritual de los demás.
Fomentar cada día, a cada instante, los sentimientos de aceptación, de conformidad y hasta de complacencia y alegría de
la realidad cotidiana, sea cual fuere. Tras cada sombra siempre se oculta un destello de luz. La alegría será siempre nuestra
fiel compañera cuando convirtamos en hábito el descubrir siempre el lado bueno de las cosas.
No te conformes con sentir la alegría dentro de ti, haz que aflore al exterior y contágiala a quienes te rodean con palabras,
actitudes y gestos que les arrastren a compartir tu propia alegría.
Aprende a no perder ni un instante en lamentaciones y quejas inútiles sobre algo que es irremediable, como el jarrón que
se ha roto, un día lluvioso, el robo del coche, una enfermedad incurable... Acepta lo irremediable ya que, una actitud de
protesta y disgusto por algo que no tiene solución, te privará de la alegría de vivir.
Convierte la alegría en fiel comparsa de tu vida, ya que es, sin duda, el ingrediente principal en el compuesto de la salud
física, mental y psíquica.
4. LA EMOCIÓN DE LA IRA
La ira es una emoción que se expresa con enojo, resentimiento, furia, irritabilidad
CAUSAS DE LA IRA
Estrés
Frustración
Temor
Sentimientos heridos
Injusticia
Desilusión
TIPOS DE IRA
Ira precipitada: Está conectada al impulso de auto-preservación.
Ira intencionada: Es una reacción a una percepción de daño o trato injusto
Ira impontencional: Está relacionada más a los rasgos de carácter
BENEFICIOS DE LA IRA
Nos da energía y fuerza en emergencias
Nos ayuda a movilizar cambios positivos
Nos conduce a hablar
Nos da señal de que hay un problema.
PELIGROS CON LA IRA
Causa o complica problemas de salud
Puede guiarnos a tomar decisiones erradas
Se manifiesta como tensión y ansiedad
Precipita o complica problemas interpersonales.
IRA EN LOS NIÑOS
CONCEPTO
Es una de las primeras formas que encuentran los niños de explotar y mostrar que algo o alguien está frustrándolos.
FACTORES QUE CONTRIBUYEN DESPERTAR LA IRA EN LOS NIÑOS
CARÁCTER: La frecuencia con que una persona se enoja y la magnitud del enfado dependen en gran medida de su modo de
ser.
FASE DEL DESARROLLO: Cuando un niño está por dar un gran salto en su desarrollo físico o social, suele tener mayor
propensión a los arrebatos de ira.
VIDA FAMILIAR: Un niño afligido por un divorcio, una enfermedad, una muerte, el nacimiento de un hermano, un
cambio de casa u otro suceso importante, suele disfrazar con ira su confusión y su dolor.
5. ALTERNATIVAS DE SOLUCIÓN
• Facilitarles la expresión del motivo de su ira.
• Lo importante es mostrarle que no está solo y que su enojo no nos descontrola a nosotros, sino más bien su actitud
lo perjudica a él.
• Que el niño obtenga un aprendizaje y no un castigo.
• Darles un buen ejemplo y no ceder ante la ira que nos puede provocar la conducta del niño.
CONCLUSIONES
Los niños de entre 5 y 12 años desean ser aceptados por sus iguales.
A esta edad los niños quieren que se les considere capaces y seguros de sí mismos y a veces eso puede provocar
desacuerdos entre ellos.
Lo que conlleva a que el niño sienta ira.
LAS EMOCIONES
Una emoción es un estado afectivo que experimentamos, una reacción subjetiva al ambiente
que viene acompañada de cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de origen innato,
influidos por la experiencia.
Existen 6 categorías básicas de emociones.
MIEDO: Anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad,
incertidumbre, inseguridad.
SORPRESA: Sobresalto, asombro, desconcierto. Es muy transitoria. Puede dar una aproximación cognitiva para
saber qué pasa.
AVERSIÓN: Disgusto, asco, solemos alejarnos del objeto que nos produce aversión.
IRA: Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad.
ALEGRÍA: Diversión, euforia, gratificación, contentos, da una sensación de bienestar, de seguridad.
TRISTEZA: Pena, soledad, pesimismo.
Estos componentes son los que están en la base del polígrafo o del "detector de mentiras". Se supone que cuando una persona
miente siente o no puede controlar sus cambios fisiológicos, aunque hay personas que con entrenamiento sí pueden llegar a
controlarlo.
Características básicas y propias de la persona emocionalmente inteligente:
Poseer suficiente grado de autoestima
Ser personas positivas
Saber dar y recibir
Empatía (entender los sentimientos de los otros)
Reconocer los propios sentimientos
Ser capaz de expresar los sentimientos positivos como los negativos
6. Ser capaz también de controlar estos sentimientos
Motivación, ilusión, interés
Tener valores alternativos
Superación de las dificultades y de las frustraciones
Encontrar equilibrio entre exigencia y tolerancia.
Goleman explica que la Inteligencia Emocional es el conjunto de habilidades que sirven para expresar y controlar los
sentimientos de la manera más adecuada en el terreno personal y social. Incluye, por tanto, un buen manejo de los
sentimientos, motivación, perseverancia, empatía o agilidad mental. Justo las cualidades que configuran un carácter con una
buena adaptación social.
LA ANSIEDAD
La ansiedad es una emoción que tiene por objeto un incremento de las facultades perceptivas ante la necesidad fisiológica del
organismo de aportar algún elemento que considera normal y que en esos momentos los niveles de los mismos no son los
'adecuados'; o por el contrario, ante el temor de perder un bien preciado.
Los diferentes autores están tendiendo definir ansiedad porque hay un triple sistema de respuestas para definir la ansiedad
(fisiológica, motor y cognitivo). Los autores quieren incluir en su definición de ansiedad lo que provoca la ansiedad, se
intenta crear definiciones que unan todo esto.
DEFINICIÓN DE ANSIEDAD (Tobal, 1990). Es una respuesta emocional o patrón de respuestas (triple sistema de
respuestas) que engloba aspectos cognitivos displacen teros, de tensión y aprensión; aspectos fisiológicos, caracterizados por
un alto grado de activación del sistema nervioso autónomo y aspectos motores que suelen implicar comportamientos poco
ajustados y escasamente adaptativos. La respuesta de ansiedad puede ser felicitada tanto por estímulos externos o
situacionales como por estímulos internos al sujeto (respuestas anticipatorias), tales como pensamientos, ideas, imágenes,
etc., que son percibidos por el individuo como peligrosos o amenazantes.
LA EMOCION EN LA ANSIEDAD DE 6 A 12 AÑOS
Los miedos de los niños pequeños a las escuelas y a los colegios de educación infantil son bastante comunes. Todas las
maestras conocen las dificultades que entrañan los primeros días de escuela después de las vacaciones y el temor que
manifiestan los alumnos a la separación de sus padres.
Podemos ver comportamientos tales como:
Llanto
No se quiere vestir
No desayuna
Vomita todo o parte del desayuno
No quiere entrar en el colegio
Rabietas y pataletas
El apego físico a la persona que lo lleva agarrándose fuertemente.
7. Para superar esta situación los centros educativos organizan “jornadas de acogida” con actividades lúdicas realizadas por las
maestras y las madres. Estas sesiones ofrecen seguridad a los niños familiarizándoles con el nuevo contexto y con los otros
niños. Al cabo de unos días ya se ha aptado.
Sin embargo, estas alteraciones iniciales normales y propias del momento evolutivo del niño pueden revestir cierta gravedad
o producirse en otros momentos a lo largo de la vida escolar, pues la escuela puede ser fuente de elevado malestar o
sufrimiento para algún niño.
La ansiedad y el rechazo a la escuela son conductas características de determinados problemas, cada uno con rasgos
diferenciados:
Ansiedad de separación:
Ansiedad excesiva debido a la separación de las personas a las que está vinculado el niño.
Resistencia a ir a la escuela o a estar solo.
Negativa a ir a dormir sin tener cerca una persona significativa.
Síntomas físicos cuando se anticipa u ocurre la separación.
Fobia escolar:
Rechazo persistente a ir al colegio
Estado emocional de miedo o ansiedad
Tendencia al absentismo.
Puede estar asociada a otras fobias del contexto escolar (ruidos, edificio...)
Autoconcepto irrealista:
Sentimiento de amenaza del autoconcepto por el desempeño diario.
Evita la asistencia a la escuela y busca situaciones que realzan el autoconcepto.
Sobreestimación personal.
La ansiedad de separación se inicia tempranamente, en torno a los cuatro años, pero también es frecuente su inicio en
plena adolescencia. La fobia escolar puede ir asociada a la ansiedad de separación o a la fobia social. Está relacionada con
el contexto escolar y hechos traumáticos reales en la escuela (participación obligatoria en algunas actividades, rechazo de los
compañeros, etc.). Puede agravarse por reacciones verbales hostiles por parte del profesorado al no comprender los temores
del niño o por conflictos entre los padres y los profesores.
8. La necesidad de logro y el temor al fracaso ha proporcionado un punto de vista nuevo de la ansiedad escolar. El niño puede
adoptar, antes de ir a la escuela o durante los primeros años en ella, un autoconcepto irrealista de su potencial de logro.
Si este autoconcepto se destruye por el desempeño real se siente amenazado y desarrolla comportamientos que justifican la
necesidad de evitar la asistencia a la escuela. Utiliza la “incapacidad” para evitar la amenaza escolar del suspenso.
ALGUNOS ASPECTOS TEÓRICOS
Miedos y fobias infantiles
Conocer los miedos normales es importante para la comprensión de los miedos que requieren atención especializada. Una
serie de estudios sobre poblaciones generales indican que los niños manifiestan una cantidad de miedos sorprendentemente
elevada y que son más frecuentes en las niñas.
La ansiedad es una emoción que surge cuando una persona se siente en peligro, sea real o imaginaria la amenaza. Es una
respuesta normal y adaptativa que prepara al cuerpo para reaccionar ante una situación de emergencia.
Por tanto, los tres tipos de temores más frecuentes en los niños son:
Miedo a los animales
Miedo a los daños físicos
Miedo a la separación de su madre
Cuando los miedos infantiles dejan de ser transitorios hablamos de fobias. Las fobias son una forma especial de miedo cuyas
características son:
El miedo es desproporcionado con respecto a la situación que lo desencadena.
El niño no deja de sentir miedo a pesar de las explicaciones.
El miedo no es específico de una edad determinada.
El miedo es de larga duración.
Tradicionalmente, el término “fobia escolar” se utilizaba para describir a aquellos niños que manifestaban ansiedad por tener
que ir al colegio. Solían mencionarse ansiedad grave y síntomas somáticos tales como mareo, dolor de estómago y náuseas
que hacían que el niño se quedara en casa.
Los padres, preocupados por la salud y la ansiedad del niño, a menudo eran reacios a forzar la asistencia del niño al colegio.
Sin embargo, no estaba claro que en todos los casos el niño realmente temiera la situación de ir al colegio.
CLASIFICACIÓN DE LAS FOBIAS ESCOLARES
Debemos diferenciar la fobia escolar que se trata de ansiedad relacionada con alguna situación escolar como un profesor, una
asignatura, burla o violencia de compañeros de clase etc., además de intensa ansiedad anticipatoria el día o días anteriores
con síntomas físicos y empeoramiento después de vacaciones o enfermedad., durante la que el niño se encuentra en su casa
con el permiso expreso de sus padres, de lo siguiente:
Hacer novillos: Asociado a adolescentes con trastorno de conducta, con familias desestructuradas y que no
supervisan a los hijos. Los adolescentes están con amigos que tampoco van al colegio y los padres no saben donde
están.
9. Ansiedad de separación: Más frecuente en niños que adolescentes. Intensa ansiedad al separarse de sus padres o
casa. Miedo por la salud de padres o de ellos mismos. Tampoco van a parque, cine, etc. sin los padres. Muchas
veces está asociado a depresión. Se van aislando de amigos, apáticos y tristes en todas las situaciones.
Con frecuencia la primera prueba de independencia para un niño viene cuando debe asistir a la escuela diariamente, por ello
hay que prestar atención a estos momentos y es justo donde pueden surgir las primeras dificultades.
Aunque hay niños que le temen a algunas actividades escolares (tomar el autobús escolar, leer en voz alta en clase, cambiarse
para la clase de educación física), a algunos les produce ansiedad los problemas en el hogar o el separarse de la persona que
los cuida, etc.
Los niños lloran, se agarran de las personas y tienen rabietas cuando se separan de las personas que los cuidan (personas en
guarderías o niñeras, por ejemplo). Esto es normal a esta edad, pero algunos niños continúan teniendo dificultad al separarse
de sus padres u otras personas que los cuidan.
A veces, niños de edad escolar que previamente podían separarse de sus cuidadores, se sentirán de momentos ansiosos y
temerosos.
Un niño con fobia escolar generalmente tiene temor de salir de la casa en general, en vez de temer a una cosa en particular de
la escuela. Por ejemplo, puede extrañar la casa cuando se queda en casa de un amigo.
Por lo general, los padres son muy meticulosos y proporcionan amor en abundancia a sus hijos. Además, una crisis reciente
en la comunidad o la familia (como una muerte, divorcio, problemas financieros, mudanza, etc.) puede causarle al niño
ansiedad o miedo. Algunos niños temen que algo terrible pasará en la casa mientras ellos están en la escuela.
Los niños que están luchando con problemas académicos o sociales pueden desarrollar también rechazo a la escuela. Muchos
niños tienen preocupaciones sociales y pueden haber sido molestados o intimidados en la escuela o de camino hacia ésta.
Algunas escuelas o vecindarios pueden ser inseguros y caóticos.
Los niños que han perdido muchos días de escuela debido a enfermedades u operaciones, pueden experimentar dificultad
regresando al salón de clases.
Algunos niños prefieren quedarse en la casa porque pueden ver la televisión, tener la atención de los padres, jugar, en vez de
trabajar en la escuela. Puede que los niños y jóvenes que están pasando por una transición (de escuela elemental a
intermedia, o intermedia a superior) se sientan muy tensos.
Todos estos factores pueden llevar al desarrollo del rechazo a la escuela. Además, muchos niños rechazan o evitan la escuela
por una combinación de razones, complicando más el tratamiento.
Excepto por la mala asistencia, estos niños generalmente son buenos estudiantes y con buena conducta en la escuela. Pero, si
no se le da tratamiento, el rechazo a la escuela podría llegar a convertirse en algo más complicado que un problema familiar.
Los resultados pueden ser deterioro académico, malas relaciones con niños de su misma edad, conflictos legales, evitación
del trabajo o de continuación de sus estudios, ataques de pánico, agorafobia y trastornos psicológicos.
ORIENTACIONES A LOS PADRES
10. Si se hace cumplir la regla de la asistencia diaria a la escuela, el problema de la fobia escolar mejorará en forma notable en
una o dos semanas.
En cambio, si no le exige a su hijo que asista diariamente a la escuela, los síntomas físicos y el deseo de quedarse en casa se
volverán más frecuentes. Cuanto más tiempo pase su hijo en casa, tanto más difícil le resultará volver a la escuela. Podrían
estar en juego la vida social y la educación futura del niño.
En cuanto a las tareas de prevención, los niños de edad preescolar se pueden beneficiar de experiencias estructuradas con
otros adultos. Los padres pueden ayudar a los niños a separarse de las personas que los cuidan de varias maneras. Por
ejemplo, pueden dejarlos con una niñera o en una guardería que sea segura.
Muchas comunidades tienen oportunidades para niños de edad preescolar tales como la hora de cuentos en la biblioteca,
adiestramiento religioso como escuela bíblica, actividades recreativas, escuelas, etc.
Cuando el niño se alborota al separarse de los padres, la mejor estrategia es informarle, calmadamente, que el padre/ madre
regresará y que el niño tiene que quedarse, entonces debe irse rápido. Usualmente los niños tienen más dificultad si los
padres toman mucho tiempo al despedirse, se enojan, esperan a que el niño se calme o intentan razonar con el niño. Una
separación firme y con cariño es mejor tanto para los padres como para el niño.
¿QUÉ PUEDEN HACER LOS PADRES?
1. Insistir en el retorno inmediato a la escuela.
La mejor terapia de la fobia escolar es ir diariamente a la escuela. Los temores se superan enfrentándolos cuanto antes. La
asistencia diaria a la escuela hará que casi todos los síntomas físicos del niño mejoren.
Los síntomas se volverán menos intensos y se presentarán con menor frecuencia y, con el tiempo, el niño volverá a disfrutar
de la escuela.
Sin embargo, al principio el niño pondrá a prueba la determinación de la madre de enviarlo a la escuela todos los días. Los
padres deberán hacer que la asistencia a la escuela sea una regla rigurosa, sin excepciones.
2. Los padres deben ser particularmente firmes las mañanas de los días de escuela.
Al principio, las mañanas pueden ser difíciles. Nunca se le debe preguntar al niño cómo se siente porque esto lo estimulará a
quejarse.
Si el niño está suficientemente bien para estar levantado y andar de un lado a otro dentro de la casa, está suficientemente
bien para poder ir a la escuela. Si se queja de síntomas físicos, pero son los ya ha mostrado en otras ocasiones, deberá ser
enviado a la escuela inmediatamente con mínima discusión.
En el caso de que los padres no estén seguros acerca de la salud de su hijo, deben enviarlo a la escuela de todos modos;
porque si los síntomas empeoran después, la enfermera de la escuela podrá hacer una reevaluación del estado de salud del
niño.
11. Aunque se le haga tarde, el niño debe ir a la escuela. Se deben hacer los arreglos de antemano para el transporte del niño en
caso de que pierda el autobús escolar. Si el niño se va caminando a casa por cuenta propia durante la hora del almuerzo o el
recreo, debe hacerse regresar a clase de inmediato.
Algunas veces un niño puede llorar y gritar, negándose absolutamente a ir a la escuela. En ese caso, después de hablar con él
sobre sus temores, se le debe llevar. Uno de los padres podría ser mejor que el otro en hacer cumplir esto. Incluso en algunas
ocasiones, un pariente puede encargarse del asunto durante unos días.
3. Coger una cita para que el niño vaya a ver a su médico la misma mañana si se queda en casa.
Si el niño tiene un síntoma físico nuevo o parece estar muy enfermo, es probable que los padres quieran que se quede en
casa. Si tienen dudas, probablemente su médico puede determinar la causa de la enfermedad del niño. Si el síntoma es
causado por una enfermedad, puede iniciarse el tratamiento apropiado. Si el síntoma es causado por ansiedad, el niño deberá
volver a la escuela antes del mediodía.
La colaboración entre los padres y el médico logrará así resolver incluso los problemas más difíciles
En cambio, los niños con dolor de garganta, tos moderada, secreción nasal u otros síntomas de resfriado, pero sin fiebre,
pueden ser enviados a la escuela. Los niños no deben permanecer en casa por "parecer enfermos", "tener mal color", "tener
ojeras" o "estar fatigados".
4. Solicitar la asistencia del personal de la escuela.
En general, las escuelas son muy comprensivas acerca de la fobia escolar, una vez que se les notifica el diagnóstico, porque
este problema es muy común.
Deben informar al maestro de la escuela que, si los síntomas del niño aumentan, deje que se acueste de 5 a 15 minutos en el
despacho del director u otro lugar, en lugar de enviarlo a casa. A menudo resulta útil hablar acerca de la situación con el
director o jefe de estudios del colegio de su hijo.
5. Hablar con el niño sobre su temor a la escuela.
En algún momento, que no sea una mañana de escuela, hablar con el niño sobre sus problemas, alentarlo a decir
exactamente lo que le molesta, preguntarle qué es lo peor que podría pasarle en la escuela o en el camino a la escuela. Si hay
una situación que pueda cambiar, decirle que harán todo lo posible por cambiarla. Si les preocupa que los síntomas puedan
empeorar en la escuela, asegúrenle que puede acostarse unos minutos en el colegio según lo necesite.
6. Ayudar al niño a pasar más tiempo con otros niños de su edad.
Fuera de la escuela, los niños con fobia escolar tienden a preferir estar con sus padres, jugar dentro de casa, estar solos en su
cuarto, ver mucha televisión, etc.
La fobia escolar no ha sido resuelta con este enfoque en dos semanas.
La fobia escolar vuelve a presentarse.
Piensan que la causa de los síntomas puede ser más física que emocional.
Su hijo sigue teniendo otros temores o problemas de separación.
Su hijo se comporta retraído en general o parece estar deprimido.