El documento define la recreación como la actividad destinada al aprovechamiento del tiempo libre para el esparcimiento físico y mental. Explica que la recreación es fundamental para la salud física y mental y sirve para romper la rutina y aliviar el estrés. Finalmente, describe algunas áreas comunes de recreación como los deportes, artesanías, música y actividades al aire libre.

1. La Recreación
Tiempo libre y ocio
Elaborado por
Pedro Aragort
C.I. V-15062171

2. ¿Qué es la recreación?
Como recreación se denomina la actividad destinada al
aprovechamiento del tiempo libre para el esparcimiento físico y
mental. Asimismo, la palabra recreación puede referirse a la acción
de revivir o reproducir una obra o un acontecimiento histórico. La
palabra, como tal, proviene del latín recreatĭo, recreatiōnis, que
significa ‘acción y efecto de recrear o recrearse’.
El concepto de recreación, entendido como actividad de distracción,
implica la participación activa, tanto a nivel físico como mental, del
individuo. En este sentido, la recreación se opone al ocio, que es más
bien una forma pasiva de distracción, más relacionada con la
distensión y la relajación del cuerpo y la mente.

3. Importancia de la recreación
La recreación es fundamental para la salud física y mental. Por
esta razón, es aconsejable practicar actividades recreativas de
vez en cuando que nos proporcionen la posibilidad de despejar
la mente y dedicar nuestro tiempo libre a cosas que
disfrutemos realmente. En este sentido, la recreación sirve para
para romper con la rutina y las obligaciones cotidianas, y así
aliviar el estrés acumulado.

4. Características de la recreación
Ocurre principalmente en el tiempo libre. El tiempo de la
recreación ocurre fuera de las horas de trabajo, cuando el
individuo se encuentra libre para escoger su actividad deseada. Por
consiguiente, la recreación se practica durante el ocio (se aparta
de las obligaciones diarias).
Es voluntaria la persona la elige sin compulsión de imaginación. La
recreación no es compulsiva, i.e., proviene de una motivación
intrínseca. La persona es libre para seleccionar el tipo de actividad
que más le interesa y que le provea satisfacción personal.
La recreación provee goce y placer. Las actividades recreativas se
disfrutan a plenitud. La recreación es en esencia una experiencia
personal voluntaria a través de la cual se desviva directamente
disfrute y satisfacción. El individuo incurre en una actividad
recreativa porque recibe satisfacción o placer de las mismas o
porque percibe valores sociales o personales.
Ofrece satisfacción inmediata y directa. La única recompensa para
el individuo es la satisfacción que proveen las actividades
recreativas. El impulso o deseo que conduce a los participante en
las actividades recreativas proviene del disfrute y placer que se
obtiene inmediatamente de la propia actividad.
Se expresa en forma espontanea y original. Es lúdica, ya que
incluye expresiones espontáneas e instintivas, la cual ha de ser del
agrado de la persona, es decir, que de dicha actividad se obtendrá
satisfacción o placer interno y externo. Se deriva placer de la
misma (resulta en satisfacción inmediata e inherente al individuo)
Ofrece oportunidad de auto-expresión y de ella extrae la diversión.
De la recreación se reciben respuestas placenteras y gratificantes.
Le da la oportunidad al individuo de manifestar su creatividad. La
recreación ayuda a la renovación del espíritu. Provee un medio
positivo para el mejoramiento de las dimensiones física, mentales y
morales del individuo.
Provee un cambio de ritmo de la vida cotidiana. Se refresca el
individuo permite mantener un equilibrio de sus dimensiones
físicas, mentales, emocionales, sociales y espirituales. Contribuye a
una vida satisfaciente, disfrutable y abundante.
La recreación es sana, constructiva y socialmente aceptable. Esto
puede ser un área de controversia, puede lo que es sano para una
cultura o país, puede ser denigrante en otro lugar del mundo. Esto
implica que las normas morales locales dictan las pautas para lo
que son actividades recreativas aceptables y constructivas y
aquellas que no lo son. La recreación mejora y enriquece la vida
personal.
Incluye actividades tanto pasivas como activas
Puede ser novedosa

5. Áreas de la Recreación
Las formas de las actividades recreativas puede ser:
Juegos
Deportes
Artesanías
Música
Bailes
Literatura Idiomática y afines.
Drama.
Actividades recreativas de índole social.
Actividades especiales
Actividades de servicio a la Comunidad.
Actividades al aire libre (campamentos, pasadías, giras, etc.).
Pasatiempos ("hobbies").

6. ¿Qué es el Tiempo libre?
Tiempo libre es el periodo de tiempo
disponible para una persona para
realizar actividades de carácter
voluntario, cuya realización reportan
una satisfacción y que no están
relacionadas con obligaciones
laborales y/o formativas.
El concepto de tiempo libre está
formado por dos términos
procedentes del latín: tempus y líber.
Los conceptos de tiempo libre y
recreación están relacionados entre
sí. En este sentido, la recreación se
puede entender como el disfrute,
diversión o entretenimiento que
produce en una persona la
realización de una actividad.
Las actividades recreativas son
propias del tiempo libre, un periodo
en que la persona puede llevar a
cabo tareas de interés personal y
que le reportan una satisfacción
derivada de una motivación
intrínseca.

7. ¿Qué es Ocio?
Ocio es el tiempo de una persona para
descansar y aprovecharlo en actividades
que no sean meramente laborales, es un
tiempo para realizar todo aquello que al
individuo le guste y le divierta. La palabra
ocio es de origen latín “otium” que significa
“reposo”.
El ocio se representa en las vacaciones o al
finalizar el trabajo, los estudios, en este
tiempo se puede realizar actividades como:
deporte, paseos, actividades que el ser
humano tenga vocación, por ejemplo: tocar
un instrumento, pintar, entre otros. El ocio
es un tiempo de recreación, indispensable
para obtener un mejor rendimiento en el
trabajo o los estudios ya que nos permite
recargar las energías empleadas en las
obligaciones diarias.
Como tal, el ocio son todas aquellas
actividades que el individuo realiza
voluntariamente para liberarse de sus
obligaciones familiares, profesionales
(trabajo o estudio) y sociales con el fin de
relajarse y descansar, ya que es esencial el
descanso mental para la salud y el
bienestar del hombre.
Existe una diferencia entre el ocio y el
tiempo libre ya que este último se
caracteriza porque el individuo realiza
actividades que no están dentro del ámbito
de trabajo pero son obligatorias, como por
ejemplo: los quehaceres domésticos. En
cambio, el ocio el hombre realiza
actividades gratificantes para él, como un
deporte.

8. Material consultado:
• http://www.efdeportes.com/efd100/recrea.htm
• http://www.monografias.com/trabajos88/que-es-recreacion/que-es-
recreacion.shtml
• http://fisicayrecreacionupnfm.blogspot.com/p/recreacion-y-sus-caracteristicas.html