por la parcial

1. ¿QUE ES LA TRISTEZA?
La tristeza es una de las emociones básicas (no natales) del ser humano,
junto con el miedo, la ira, el asco, la alegría y la sorpresa. Estado afectivo
provocado por un decaimiento de la moral. Es la expresión del dolor
afectivo mediante el llanto, el rostro abatido, la falta de apetito, etc. A
menudo nos sentimos tristes cuando nuestras expectativas no se ven
cumplidas o cuando las circunstancias de la vida son más dolorosas que
alegres. La alegría es la emoción contraria.

2. TRISTEZA Y LLANTO SON LO MISMO?
TRISTEZA
 La tristeza se expresa normalmente a
través de gestos faciales en los que
la cara toma una expresión más
caída, falta de energía. El llanto es,
también, uno de los elementos más
característicos de la tristeza ya que
surge como una reacción casi
instantánea ante una situación de
pérdida, dolor o insatisfacción. Otros
modos en los que una persona
demuestra su tristeza son el desgano,
es decir, la falta de iniciativa para
enfrentar aquella realidad que lo
vuelve triste, la falta de apetito, la
preocupación, la angustia, el stress,
etc.
LLANTO
 El término llanto en general describe
cuando alguien derrama lágrimas en
reacción a un estado emocionado. La
acción de llorar se ha definido como un
fenómeno secreto motor complejo que es
caracterizado por derramar lágrimas del
aparato lagrimal, sin provocar ninguna
irritación de las estructuras oculares.
 Se estableció una red neural biológica
entre el conducto lagrimal y las áreas del
cerebro humano implicadas con la
emoción. Se cree que ningún otro animal
puede producir lágrimas en reacción a
estados emotivos, aunque es cuestionado
por algunos científicos.

3. COMO EVITAR LA TRISTEZA
Todos experimentan la tristeza en algún punto de sus vidas. Los estudios
han demostrado que la tristeza dura más tiempo que muchas otras
emociones, ya que solemos pasar más tiempo pensando en ella.
Reflexionar sobre las malas experiencias, o hurgar en nuestros
pensamientos y sentimientos tristes una y otra vez, puede causar
depresión y evitar que superes la tristeza. Existen muchas cosas que
puedes hacer para ayudarte en los momentos difíciles.