El documento describe los síntomas y características comunes de varios tipos de trastorno obsesivo compulsivo (TOC), incluyendo lavar y limpiar, verificar, repetir, ordenar, acumular y rituales mentales. Explica que los síntomas del TOC incluyen pensamientos, imágenes o impulsos angustiantes, situaciones que provocan ansiedad y consecuencias temidas si no se realizan rituales. El documento busca ayudar a los lectores a identificar sus propios síntomas y comprender mejor su condición.
Este documento resume las "distorsiones cognitivas" descritas por David Burns en su libro Sentirse bien. Estas distorsiones incluyen pensamiento dicotómico, generalización excesiva, abstracción selectiva, descalificación de lo positivo, lectura del pensamiento y error del adivino. Si bien fueron pensadas originalmente como causas de la depresión, ayudan a mejorar los estados depresivos y el bienestar psicológico en general al identificar patrones irracionales de pensamiento.
Una versión del Libro Evite ser Utilizado, a la luz de la mirada personal de mi rol de Psicomotivadora de cualquier persona que aspire a una vida en Abundancia...
2015: 1/8 - Seminario de Libertad Emocional: Asentando las basesLibertad Emocional
El primer paso para entender e integrar la Libertad Emocional en tu vida es experimentar los cambios en ti mism@. Comprobarás que las técnicas a emplear son muy simples. Incluso puede que no sean algo nuevo, lo que sí será una sorpresa es lo que puedes conseguir empleándolas de un modo sistemático.
El documento describe las distorsiones cognitivas, esquemas equivocados de pensamiento que generan consecuencias negativas como alteraciones emocionales y conflictos en las relaciones. Detalla algunas de las distorsiones más comunes como las exigencias irracionales, el catastrofismo, la negación y la sobregeneralización, explicando cómo funcionan y ofreciendo alternativas de pensamiento más racionales.
La autodeterminación se define como la capacidad de las personas para tomar decisiones de forma autónoma sobre sus propias vidas y controlar los factores que les afectan. El documento explica que la autodeterminación implica elegir metas y tomar decisiones propias, así como desarrollar habilidades como resolver problemas y expresar necesidades. Además, señala que aprender autodeterminación requiere experiencias significativas y un entorno que permita a las personas con discapacidad desarrollar su autonomía y autorrealización.
1) El documento argumenta que nadie puede ofender a otra persona, sino que son las propias expectativas de cómo deberían comportarse los demás las que causan daño. 2) Señala que las personas no nos pertenecen y debemos dejarlas ser libres para guiar sus propias vidas en lugar de tratar de controlarlas. 3) Propone dejar ir el rencor perdonando a otros y a uno mismo, aceptando que la perfección no existe y disfrutando del presente.
2015: 4/8 - Seminario de Libertad Emocional: Enfermedades psicosomaticasLibertad Emocional
En esta clase aprenderás los conceptos básicos que enlazan los conflictos emocionales con la enfermedad: la somatización (su expresión en el cuerpo). Además, practicarás cómo descubrir qué situaciones han provocado la enfermedad y cómo tratarlas en profundidad para sanar completamente.
Vídeo: https://youtu.be/XWopx7H-g6c
Este documento presenta un resumen de un seminario sobre libertad emocional. El seminario cubre temas como cómo funcionan las emociones en el cerebro, el papel del estrés y las emociones en la toma de decisiones, y técnicas como la extinción emocional para cambiar creencias y patrones de comportamiento. El objetivo general es mostrar una nueva perspectiva sobre la vida que ofrezca opciones para disfrutarla y herramientas para lograr cualquier cambio deseado.
Este documento resume las "distorsiones cognitivas" descritas por David Burns en su libro Sentirse bien. Estas distorsiones incluyen pensamiento dicotómico, generalización excesiva, abstracción selectiva, descalificación de lo positivo, lectura del pensamiento y error del adivino. Si bien fueron pensadas originalmente como causas de la depresión, ayudan a mejorar los estados depresivos y el bienestar psicológico en general al identificar patrones irracionales de pensamiento.
Una versión del Libro Evite ser Utilizado, a la luz de la mirada personal de mi rol de Psicomotivadora de cualquier persona que aspire a una vida en Abundancia...
2015: 1/8 - Seminario de Libertad Emocional: Asentando las basesLibertad Emocional
El primer paso para entender e integrar la Libertad Emocional en tu vida es experimentar los cambios en ti mism@. Comprobarás que las técnicas a emplear son muy simples. Incluso puede que no sean algo nuevo, lo que sí será una sorpresa es lo que puedes conseguir empleándolas de un modo sistemático.
El documento describe las distorsiones cognitivas, esquemas equivocados de pensamiento que generan consecuencias negativas como alteraciones emocionales y conflictos en las relaciones. Detalla algunas de las distorsiones más comunes como las exigencias irracionales, el catastrofismo, la negación y la sobregeneralización, explicando cómo funcionan y ofreciendo alternativas de pensamiento más racionales.
La autodeterminación se define como la capacidad de las personas para tomar decisiones de forma autónoma sobre sus propias vidas y controlar los factores que les afectan. El documento explica que la autodeterminación implica elegir metas y tomar decisiones propias, así como desarrollar habilidades como resolver problemas y expresar necesidades. Además, señala que aprender autodeterminación requiere experiencias significativas y un entorno que permita a las personas con discapacidad desarrollar su autonomía y autorrealización.
1) El documento argumenta que nadie puede ofender a otra persona, sino que son las propias expectativas de cómo deberían comportarse los demás las que causan daño. 2) Señala que las personas no nos pertenecen y debemos dejarlas ser libres para guiar sus propias vidas en lugar de tratar de controlarlas. 3) Propone dejar ir el rencor perdonando a otros y a uno mismo, aceptando que la perfección no existe y disfrutando del presente.
2015: 4/8 - Seminario de Libertad Emocional: Enfermedades psicosomaticasLibertad Emocional
En esta clase aprenderás los conceptos básicos que enlazan los conflictos emocionales con la enfermedad: la somatización (su expresión en el cuerpo). Además, practicarás cómo descubrir qué situaciones han provocado la enfermedad y cómo tratarlas en profundidad para sanar completamente.
Vídeo: https://youtu.be/XWopx7H-g6c
Este documento presenta un resumen de un seminario sobre libertad emocional. El seminario cubre temas como cómo funcionan las emociones en el cerebro, el papel del estrés y las emociones en la toma de decisiones, y técnicas como la extinción emocional para cambiar creencias y patrones de comportamiento. El objetivo general es mostrar una nueva perspectiva sobre la vida que ofrezca opciones para disfrutarla y herramientas para lograr cualquier cambio deseado.
Este documento discute cómo la imaginación negativa y la preocupación excesiva pueden obstaculizar la paz mental. Explica que lo que se espera o imagina a menudo se hace realidad debido a la "ley de la atracción". Propone que para eliminar la preocupación, hay que definir claramente el problema, aceptar el peor resultado posible, y tomar medidas para mejorar la situación en lugar de preocuparse.
El documento describe el trastorno obsesivo compulsivo (TOC), incluyendo sus características principales como obsesiones y compulsiones, los diferentes tipos de TOC como numerales, verificadores, limpiadores y sexuales, sus causas como padres controladores y experiencias traumáticas, y los tratamientos como psicofármacos, terapia cognitiva y conductual.
Este documento describe el trastorno obsesivo compulsivo (TOC), incluyendo sus características principales como pensamientos obsesivos recurrentes e incontrolables que conducen a comportamientos compulsivos repetitivos. Explica las obsesiones y compulsiones más comunes, factores de riesgo, consecuencias como aislamiento social y problemas laborales, y tratamiento mediante terapia cognitivo-conductual de exposición y prevención de respuesta junto con medicamentos antidepresivos.
Este documento describe diferentes tipos de trastornos de ansiedad, incluyendo ansiedad normal, ansiedad patológica, trastorno de pánico, fobia social, trastorno de ansiedad generalizada, fobia específica, trastorno obsesivo compulsivo, trastorno de estrés postraumático y depresión. Explica los síntomas, causas y tratamientos de cada uno, señalando que a menudo están relacionados con factores genéticos, experiencias de vida y desencadenantes actuales.
El documento habla sobre la ansiedad y los pensamientos automáticos. Explica que existen ansiedades sanas y no sanas, y que los pensamientos automáticos a menudo son irracionales y causan emociones negativas. Además, señala que aunque algunos factores de ansiedad escapan al control personal, los pensamientos y creencias sí pueden modificarse para transformar la ansiedad patológica en ansiedad sana.
Este documento describe diferentes tipos de síntomas obsesivos-compulsivos, incluyendo lavar/limpiar, verificar, repetir, ordenar, acumular, rituales mentales y pensamientos atormentadores. Explica cada síntoma y proporciona ejemplos para ayudar al lector a identificar qué tipo de síntomas pueden afectarlos. También incluye un cuestionario para que el lector evalúe qué síntomas describen mejor sus propias experiencias.
Este documento presenta las actividades y objetivos de la sesión 1 de un programa. La sesión incluye una actividad de presentaciones, un ejercicio sobre pensamientos erróneos y otro sobre autoconcepto. Como tarea, los participantes completarán ejercicios sobre aceptación corporal y un anuncio sobre sí mismos. El documento también explica los 10 mecanismos para crear pensamientos erróneos y cómo vencerlos, con ejemplos de pensamientos negativos y positivos alternativos.
Este documento ofrece consejos para controlar los sentimientos negativos. Explica que los sentimientos están relacionados con los pensamientos, y que al cambiar los pensamientos negativos por positivos se pueden modificar los sentimientos. Además, proporciona una tabla para anotar sentimientos, eventos desencadenantes, pensamientos y formas de cambiarlos. Finalmente, describe diferentes estilos de pensamiento y cómo pueden afectar la actitud ante la vida.
Taller relaizado por el Dr. D. Alejandro Rocamora, médico especialista en psiquiatría en las XX Jornadas de Alzheimer del Centro de Humanización de la salud celebradas en Tres cantos (Madrid) los días 5 y 6 de abril de 2017
Reprogramació Neuroconductual, De CreenciasJoseasantos
Este documento presenta un resumen de la Terapia de Reprogramación Conductual (CEM) y técnicas cognitivas como la visualización y discusión cognitiva. Explica que el cerebro funciona como una computadora con sistemas de entrada, procesamiento y salida de información. Luego describe cómo identificar creencias limitantes y reprogramarlas usando técnicas como la discusión racional de pensamientos automáticos y la imaginación de escenarios positivos.
Hay que dominar las preocupaciones 2.pptxdotihex760
Este documento discute las preocupaciones y cómo dominarlas. Explica que las preocupaciones son pensamientos recurrentes e intrusivos sobre un tema, y que una cierta cantidad de preocupación es normal pero que a veces se convierten en preocupaciones excesivas. Ofrece consejos sobre cómo detectar cuando la preocupación es improductiva, incluyendo cuando anticipas resultados negativos, vives con incertidumbre o crees que la preocupación te ayuda a resolver problemas. El documento también explora por qué nos preocupamos y cómo funciona el proceso de la preocupación.
Sesión nº1 de intervención para la ansiedad ante exámenes José León Concha
Este documento habla sobre la ansiedad ante situaciones académicas. Explica que la ansiedad es una emoción que se siente ante un peligro real o imaginario y genera reacciones físicas y de pensamiento. También señala que a veces la ansiedad puede ser útil al prepararnos para situaciones difíciles, pero que cuando es intensa o excesiva se vuelve contraproducente al hacernos temer cosas irreales. Finalmente, sugiere que la ansiedad escolar a menudo se debe a experiencias negativas pasadas y que estudiar con anticipación puede
Este documento presenta los conceptos fundamentales de la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), incluyendo los tres niveles de pensamiento: 1) Pensamientos automáticos, 2) Creencias intermedias, y 3) Esquemas mentales. Explica cada uno de estos niveles, dando ejemplos de pensamientos comunes. También compara la TCC con la Terapia Racional Emotiva Conductual en términos de cómo cada una conceptualiza los niveles de pensamiento. Finalmente, incluye ejercicios prácticos para ident
Este documento describe el módulo de reestructuración cognitiva, el cual se enfoca en identificar y cambiar pensamientos irracionales y automáticos para aumentar la autoestima. Explica que la terapia cognitiva ayuda a reconocer cómo estos pensamientos interfieren con el comportamiento y enseña estrategias para probar la validez de los pensamientos y creencias. El objetivo final es que el paciente aprenda a aplicar por sí mismo los métodos de la terapia para disminuir los pensamientos ansiosos.
El documento ofrece consejos para que los adolescentes sepan identificar y resistir la manipulación de los grupos de pares. Sugiere que es importante conocerse a sí mismo, saber qué es importante y valorar para tomar decisiones propias en lugar de dejarse influenciar por otros. También enfatiza la importancia de afirmar el propio punto de vista aunque sea diferente al del grupo.
Guía para superar los pensamientos atemorizantes, obsesivos o inquietantes.pdfcpimperiumsac
Este documento presenta una guía para superar pensamientos atemorizantes, obsesivos o inquietantes. Explica que estos pensamientos invasivos no deseados son comunes y no significan que haya algo malo en la persona. Ofrece información sobre los diferentes tipos de pensamientos invasivos y mitos sobre su significado, además de explicar cómo el cerebro crea este tipo de pensamientos y cómo manejarlos y superarlos de manera definitiva.
Este documento describe el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), incluyendo sus causas, tipos (numéricos, verificadores, limpiadores, sexuales, acumuladores, religiosos), y tratamientos. El TOC se caracteriza por obsesiones e impulsos intrusivos y compulsiones o rituales repetitivos para reducir la ansiedad. Afecta alrededor del 2% de la población.
El documento describe la técnica ABCDE para combatir pensamientos irracionales. Se realizó psicoterapia individual para trabajar creencias irracionales mediante la técnica "ABCDE" de Albert Ellis. Esta técnica implica identificar un acontecimiento, la evaluación irracional, la emoción resultante, cuestionar el pensamiento irracional, y reemplazarlo con uno racional.
Este documento presenta varias distorsiones cognitivas comunes y cómo afectan a nuestros pensamientos y emociones. En 3 oraciones o menos:
1) Se describen distorsiones como la generalización excesiva, etiquetado, personalización y razonamiento emocional que pueden conducir a ansiedad y baja autoestima. 2) También se mencionan la falsa atribución de control, el pensamiento dicotómico y el uso de términos absolutos como "siempre" y "nunca". 3) Comprender y corregir
Este documento describe el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), incluyendo sus causas, tipos (numéricos, verificadores, limpiadores, sexuales, acumuladores, religiosos), y tratamientos. El TOC se caracteriza por obsesiones e impulsos intrusivos y compulsiones o rituales repetitivos para reducir la ansiedad. Afecta alrededor del 2% de la población pero muchos casos permanecen sin diagnosticar.
Este documento discute cómo la imaginación negativa y la preocupación excesiva pueden obstaculizar la paz mental. Explica que lo que se espera o imagina a menudo se hace realidad debido a la "ley de la atracción". Propone que para eliminar la preocupación, hay que definir claramente el problema, aceptar el peor resultado posible, y tomar medidas para mejorar la situación en lugar de preocuparse.
El documento describe el trastorno obsesivo compulsivo (TOC), incluyendo sus características principales como obsesiones y compulsiones, los diferentes tipos de TOC como numerales, verificadores, limpiadores y sexuales, sus causas como padres controladores y experiencias traumáticas, y los tratamientos como psicofármacos, terapia cognitiva y conductual.
Este documento describe el trastorno obsesivo compulsivo (TOC), incluyendo sus características principales como pensamientos obsesivos recurrentes e incontrolables que conducen a comportamientos compulsivos repetitivos. Explica las obsesiones y compulsiones más comunes, factores de riesgo, consecuencias como aislamiento social y problemas laborales, y tratamiento mediante terapia cognitivo-conductual de exposición y prevención de respuesta junto con medicamentos antidepresivos.
Este documento describe diferentes tipos de trastornos de ansiedad, incluyendo ansiedad normal, ansiedad patológica, trastorno de pánico, fobia social, trastorno de ansiedad generalizada, fobia específica, trastorno obsesivo compulsivo, trastorno de estrés postraumático y depresión. Explica los síntomas, causas y tratamientos de cada uno, señalando que a menudo están relacionados con factores genéticos, experiencias de vida y desencadenantes actuales.
El documento habla sobre la ansiedad y los pensamientos automáticos. Explica que existen ansiedades sanas y no sanas, y que los pensamientos automáticos a menudo son irracionales y causan emociones negativas. Además, señala que aunque algunos factores de ansiedad escapan al control personal, los pensamientos y creencias sí pueden modificarse para transformar la ansiedad patológica en ansiedad sana.
Este documento describe diferentes tipos de síntomas obsesivos-compulsivos, incluyendo lavar/limpiar, verificar, repetir, ordenar, acumular, rituales mentales y pensamientos atormentadores. Explica cada síntoma y proporciona ejemplos para ayudar al lector a identificar qué tipo de síntomas pueden afectarlos. También incluye un cuestionario para que el lector evalúe qué síntomas describen mejor sus propias experiencias.
Este documento presenta las actividades y objetivos de la sesión 1 de un programa. La sesión incluye una actividad de presentaciones, un ejercicio sobre pensamientos erróneos y otro sobre autoconcepto. Como tarea, los participantes completarán ejercicios sobre aceptación corporal y un anuncio sobre sí mismos. El documento también explica los 10 mecanismos para crear pensamientos erróneos y cómo vencerlos, con ejemplos de pensamientos negativos y positivos alternativos.
Este documento ofrece consejos para controlar los sentimientos negativos. Explica que los sentimientos están relacionados con los pensamientos, y que al cambiar los pensamientos negativos por positivos se pueden modificar los sentimientos. Además, proporciona una tabla para anotar sentimientos, eventos desencadenantes, pensamientos y formas de cambiarlos. Finalmente, describe diferentes estilos de pensamiento y cómo pueden afectar la actitud ante la vida.
Taller relaizado por el Dr. D. Alejandro Rocamora, médico especialista en psiquiatría en las XX Jornadas de Alzheimer del Centro de Humanización de la salud celebradas en Tres cantos (Madrid) los días 5 y 6 de abril de 2017
Reprogramació Neuroconductual, De CreenciasJoseasantos
Este documento presenta un resumen de la Terapia de Reprogramación Conductual (CEM) y técnicas cognitivas como la visualización y discusión cognitiva. Explica que el cerebro funciona como una computadora con sistemas de entrada, procesamiento y salida de información. Luego describe cómo identificar creencias limitantes y reprogramarlas usando técnicas como la discusión racional de pensamientos automáticos y la imaginación de escenarios positivos.
Hay que dominar las preocupaciones 2.pptxdotihex760
Este documento discute las preocupaciones y cómo dominarlas. Explica que las preocupaciones son pensamientos recurrentes e intrusivos sobre un tema, y que una cierta cantidad de preocupación es normal pero que a veces se convierten en preocupaciones excesivas. Ofrece consejos sobre cómo detectar cuando la preocupación es improductiva, incluyendo cuando anticipas resultados negativos, vives con incertidumbre o crees que la preocupación te ayuda a resolver problemas. El documento también explora por qué nos preocupamos y cómo funciona el proceso de la preocupación.
Sesión nº1 de intervención para la ansiedad ante exámenes José León Concha
Este documento habla sobre la ansiedad ante situaciones académicas. Explica que la ansiedad es una emoción que se siente ante un peligro real o imaginario y genera reacciones físicas y de pensamiento. También señala que a veces la ansiedad puede ser útil al prepararnos para situaciones difíciles, pero que cuando es intensa o excesiva se vuelve contraproducente al hacernos temer cosas irreales. Finalmente, sugiere que la ansiedad escolar a menudo se debe a experiencias negativas pasadas y que estudiar con anticipación puede
Este documento presenta los conceptos fundamentales de la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), incluyendo los tres niveles de pensamiento: 1) Pensamientos automáticos, 2) Creencias intermedias, y 3) Esquemas mentales. Explica cada uno de estos niveles, dando ejemplos de pensamientos comunes. También compara la TCC con la Terapia Racional Emotiva Conductual en términos de cómo cada una conceptualiza los niveles de pensamiento. Finalmente, incluye ejercicios prácticos para ident
Este documento describe el módulo de reestructuración cognitiva, el cual se enfoca en identificar y cambiar pensamientos irracionales y automáticos para aumentar la autoestima. Explica que la terapia cognitiva ayuda a reconocer cómo estos pensamientos interfieren con el comportamiento y enseña estrategias para probar la validez de los pensamientos y creencias. El objetivo final es que el paciente aprenda a aplicar por sí mismo los métodos de la terapia para disminuir los pensamientos ansiosos.
El documento ofrece consejos para que los adolescentes sepan identificar y resistir la manipulación de los grupos de pares. Sugiere que es importante conocerse a sí mismo, saber qué es importante y valorar para tomar decisiones propias en lugar de dejarse influenciar por otros. También enfatiza la importancia de afirmar el propio punto de vista aunque sea diferente al del grupo.
Guía para superar los pensamientos atemorizantes, obsesivos o inquietantes.pdfcpimperiumsac
Este documento presenta una guía para superar pensamientos atemorizantes, obsesivos o inquietantes. Explica que estos pensamientos invasivos no deseados son comunes y no significan que haya algo malo en la persona. Ofrece información sobre los diferentes tipos de pensamientos invasivos y mitos sobre su significado, además de explicar cómo el cerebro crea este tipo de pensamientos y cómo manejarlos y superarlos de manera definitiva.
Este documento describe el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), incluyendo sus causas, tipos (numéricos, verificadores, limpiadores, sexuales, acumuladores, religiosos), y tratamientos. El TOC se caracteriza por obsesiones e impulsos intrusivos y compulsiones o rituales repetitivos para reducir la ansiedad. Afecta alrededor del 2% de la población.
El documento describe la técnica ABCDE para combatir pensamientos irracionales. Se realizó psicoterapia individual para trabajar creencias irracionales mediante la técnica "ABCDE" de Albert Ellis. Esta técnica implica identificar un acontecimiento, la evaluación irracional, la emoción resultante, cuestionar el pensamiento irracional, y reemplazarlo con uno racional.
Este documento presenta varias distorsiones cognitivas comunes y cómo afectan a nuestros pensamientos y emociones. En 3 oraciones o menos:
1) Se describen distorsiones como la generalización excesiva, etiquetado, personalización y razonamiento emocional que pueden conducir a ansiedad y baja autoestima. 2) También se mencionan la falsa atribución de control, el pensamiento dicotómico y el uso de términos absolutos como "siempre" y "nunca". 3) Comprender y corregir
Este documento describe el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), incluyendo sus causas, tipos (numéricos, verificadores, limpiadores, sexuales, acumuladores, religiosos), y tratamientos. El TOC se caracteriza por obsesiones e impulsos intrusivos y compulsiones o rituales repetitivos para reducir la ansiedad. Afecta alrededor del 2% de la población pero muchos casos permanecen sin diagnosticar.
La liturgia de las horas es la oración oficial y pública de la Iglesia. Tiene sus raíces en la oración comunitaria de la Iglesia primitiva y en la oración de Jesús. Se estructura en diferentes horas a lo largo del día para santificar el tiempo. Incluye salmos, lecturas y otros elementos. Tiene un carácter comunitario aunque también puede rezarla un individuo.
1. El documento habla sobre el discernimiento cristiano y cómo no es fácil adentrarse en el misterio de la voluntad de Dios.
2. Explica que discernir no es ver claridad sino ser dóciles y dejarse llevar por los impulsos de Dios aunque a veces no los entendamos.
3. Se necesitan actitudes cristianas como la comprensión, misericordia y capacidad de querer y ser querido para poder discernir.
El documento propone que pasar tiempo con Jesús a través de la oración, lectura bíblica y servicio comunitario permite que los cristianos se transformen y den un mejor testimonio de Dios. Estas tres prácticas espirituales básicas ayudan a los creyentes a conocer la voluntad de Dios y servirle mejor.
El documento describe la evolución de la fe y la ley en Israel, comenzando con la adhesión a la Ley de Moisés pero luego guiada por los profetas y la moral sapiencial. Con Jesús, el enfoque cambió al precepto del amor a Dios y al prójimo y la esperanza en la gracia de Dios que actúa a través del Espíritu Santo para santificar e iluminar a los creyentes en su seguimiento a Cristo. Plantea si la confesión individual ha sido la única forma de perdón de pecados o
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La enfermedad de Wilson es un trastorno genético autosómico recesivo que impide la eliminación adecuada del cobre del cuerpo, causando su acumulación en órganos como el hígado y el cerebro. Esto provoca síntomas hepáticos (hepatitis, cirrosis), neurológicos (temblores, rigidez muscular) y psiquiátricos (depresión, cambios de comportamiento). Se diagnostica mediante análisis de sangre, orina, biopsia hepática y pruebas genéticas, y se trata con medicamentos quelantes de cobre, zinc, una dieta baja en cobre y, en casos graves, trasplante de hígado.
SEMIOLOGIA MEDICA - Escuela deMedicina Dr Witremundo Torrealba 2024Carmelo Gallardo
Escuela de Medicina Dr Witremundo Torrealba
.
Primer Lapso de Semiología
.
Conceptos de Semiología Médica, Signos, Síntomas, Síndromes, Diagnóstico, Pronóstico
La predisposición genética no garantiza que una persona desarrollará una enfermedad específica, sino que aumenta el riesgo en comparación con individuos que no tienen esa predisposición genética.
2. Muy a menudo los síntomas del trastorno obsesivo-compulsivo
(TOC) pueden verse agravados por el aislamiento, la confusión y
la sensación de no comprender las perturbaciones que nos
inquietan.
¿Alguna vez ha pensado: “Probablemente soy el único en el
mundo que tiene esta clase de problemas” o “Posiblemente,
nadie llegó a estar tan preocupado como yo”? La verdad es que
usted no está solo; existen muchas otras personas que
experimentan los síntomas del TOC. Saber más acerca de estos
síntomas es un importante primer paso para entender cómo
cambiarlos.
Lea los apartados de este capítulo relacionados con sus tipos de
síntomas, ya se trate de lavar y limpiar, verificar, repetir, ordenar,
acumular, rituales mentales, o simplemente obsesiones.
3. Los “Lavadores y los “Limpiadores”.
Rasgos comunes de los “Lavadores” y los “Limpiadores”.
Situaciones que provocan angustia o impulsan a ritualizar tienden a ser evitadas:
Todo lo que pueda contener “gérmenes”, por ejemplo, aseos públicos,
desperdicios.
Todo lo que pueda sentirse “contaminado”, por ejemplo; un familiar, el pueblo
natal de uno.
Todo lo que le parezca “sucio”, por ejemplo, heces, orina, flujo menstrual, sudor,
el suelo.
Todo lo que pueda suponer un riesgo para la salud, por ejemplo, productos
químicos, amianto.
Pensamientos, imágenes, impulsos que provocan angustia
“Estoy contaminado (da)”
“Estaré contaminado (da)”
“Si toco eso, es seguro que me ensuciaré”.
“No estoy seguro de haberme lavado lo suficiente”.
4. EL SALVADOR
Consecuencias temidas por no evitar o ritualizar
“Yo o algún otro llegará a contaminarse y entonces dejaremos de estar a salvo”.
“Yo o algún otro se pondrá enfermo o morirá”.
“Siempre estaré ansioso (sa)”.
“Perderé la razón y enloqueceré”.
Compulsiones comunes
Lavado de las manos
Ducharse o bañarse
Cambiarse las ropas y lavarlas
Limpiar las superficies de apoyo o los objetos
5. Rasgos comunes de los “Verificadores”:
Situaciones que provocan angustia o que impulsan a ritualizar y tienden a ser
evitadas.
Cometer un error, por ejemplo, en un cheque, escribir mal la cantidad o una
palabra.
Cualquier situación que podría causar daño a uno mismo o a los demás, tal
como:
Abandonar la casa sin asegurarse de que las puertas y las ventanas están bien
cerradas.
Consumir alimentos sin verificar la presencia de elementos nocivos.
Conducir un coche por calles en las que transitan peatones sin verificar la
posibilidad de hacer atropellado a alguien.
Salir de casa sin desenchufar los artefactos eléctricos.
Olvidar cerrar con llave el botiquín de medicinas.
Los “Verificadores”.
6. Pensamientos, imágenes, impulsos que provocan angustia
“¿Inspeccioné todas las ventanas?”
“¿Dí demasiadas píldoras a mi hijo enfermo?”
“¿Le puse el freno al coche?”
“¿Atropellé a alguien con mi coche?”
“Podría haber un trozo de vidrio en la comida.”
Consecuencias temidas por no evitar situaciones u objetos, o no ritualizar
“Algo terrible sucederá”.
“Alguien irrumpirá en la casa, me robará y hará daño a mi familia.”
“Mi casa se incendiará”.
“Mis seres queridos sufrirán daños o morirán.”
“Seré criticado, ridiculizado o humillado”.
Los “Verificadores”.
7. Compulsiones comunes
Inspección repetida de puertas, ventanas, frenos de coche, grifos, artefactos
electrónicos.
Verificación repetida de cartas o impresos antes de enviarlos.
Verificación de los trayectos recorridos.
Reconstrucción mental de las actividades realizadas (inspección mental)
Los “Repetidores”.
Rasgos comunes de los “Repetidores”
Situaciones que provocan angustia o impulsan a ritualizar y tienden a ser
evitadas (a menudo no existe ninguna situación externa que provoque la
angustia)
Repetir una acción el número “erróneo” de veces.
Abandonar el cuarto y entrar a otra habitación.
Hacer las cosas del modo “incorrecto”.
Los “Verificadores”.
8. Pensamientos, imágenes, impulsos que provocan angustia.
Cualquier pensamiento o imagen que produce ansiedad, vergüenza, culpa o
malestar, tales como:
“Mi esposo tendrá un accidente.”
“Mi vecino es una persona detestable.”
“Puedo revelar cosas indignas.”
“Mis padres morirán”.
“Mi hija fracasará en la escuela.”
“Él/Ella (un/una amigo/amiga) es una persona indigna”.
“Soy un/una pecador/pecadora.
Consecuencias temidas por no evitar o ritualizar
“Sucederá algún desastre no especificado.”
“Yo o aquellos a quienes amo sufriremos un daño no especificado”.
“Seré castigado”.
“La mala suerte caerá sobre mí o algún otro.”
“Todos me odiarán y despreciarán.”
Los “Verificadores”.
9. Compulsiones comunes
Repetir una acción hasta el punto que se considera “correcto”.
Repetir una acción hasta que desaparece el pensamiento “impropio”.
Los “Ordenadores”.
Rasgos comunes de los “Ordenadores”.
Situaciones que provocan angustia o impulsan a ritualizar:
Los objetos que no están colocados en un orden o secuencia precisos, por
ejemplo, las sábanas, ropas, píldoras, lápices u hojas de papel.
Que otra persona toque o reordene tales objetos.
Que las cosas estén dispuestas asimétricamente.
Que las cosas sean imperfectas.
Los “Ordenadores”.
10. Pensamientos, imágenes, impulsos que provocan angustia:
“Las cosas están fuera de lugar.”
“Las cosas se tocan entre sí de una manera inadecuada”
“La colcha de la cama está arrugada!.
Consecuencias temidas por no evitar o ritualizar:
“Estaré sumamente angustiado, a menos que ordene las cosas en el modo
apropiado.”
Más raramente: “Tendremos mala suerte si las cosas no están en el orden
apropiado.”
Compulsiones comunes:
La disposición de los objetos de nuestro entorno “en forma debida”.
Ordenar los objetos en forma simétrica, o de acuerdo con ciertas reglas.
Los “Verificadores”.
11. Rasgos comunes de los “Acumuladores”
Situaciones que provocan angustia o impulsan a ritualizar:
Tirar cosas.
Que otra persona reordene sus “colecciones”.
Dejar detrás algo que puede necesitarse más tarde.
Pensamientos, imágenes, impulsos que provocan angustia:
“¿Qué pasa si necesito esto un día y no lo encuentro?”
“¿Qué pasa si llego a necesitar este objeto y no lo tengo porque lo he tirado?”
Consecuencias temidas por no evitar o ritualizar:
“No podré encontrar algo que necesito”.
“No podré tener algo que necesito”.
Los “Acumuladores”
12. Compulsiones comunes:
Coleccionar objetos inservibles.
Ordenar las “colecciones” de modo determinados.
Los “Ritualizadores Mentales”, los “Atormentados” y los “Obsesivos
puros”
Rasgos comunes de los “Ritualizadores Mentales”, los “Atormentados” y los
“Obsesivos puros”
Situaciones que provocan angustia o impulsan a ritualizar y tienden a ser evitadas:
Cualquier situación en la que alguien pudo ser dañado.
Cualquier situación en la cual un Obsesivo Compulsivo pudo cometer un error
“grave”.
Cualquier lugar que provoque pensamientos angustiantes.
Los “Acumuladores”
13. Pensamientos, imágenes, impulsos que provocan angustia:
Severa autocrítica o crítica a los demás.
El pensamiento de haber cometido un error o de haber hecho algo incorrecto.
Culpa o remordimiento por hechos del pasado.
Pensamientos acerca de alguna experiencia futura desagradable.
Pensamientos o imágenes acerca de herir o matar a alguien.
Pensamientos acerca de cometer un acto sexualmente perverso o inmoral.
Soltar abruptamente un insulto o una obscenidad.
Hacer algo vergonzante.
Dejarse llevar por un impulso criminal.
Los “Acumuladores”
14. Consecuencias temidas por no evitar o ritualizar:
“Fracasaré”.
“Seré castigado”.
“Algo terrible sucederá”.
“La mala suerte caerá sobre mí.”
“Accidentalmente heriré o mataré a alguien”.
“Seré pecador.”
“Perderé el control y enloqueceré”.
“Seré humillado”.
“Mi angustia no desaparecerá nunca, y siempre estaré terriblemente
perturbado”.
Compulsiones mentales comunes:
Rezar para sus adentros.
Contar para sus adentros.
Hacer listas mentales
Repasar actividades mentales.
Repetir frases mentalmente, por ejemplo: “Dios es bueno”.
Los “Acumuladores”
15.
16. Si usted sufre de preocupaciones persistentes o de conductas compulsivas, es
dolorosamente consciente de lo tediosos y agotadores que pueden ser sus
síntomas. Tiene conocimiento de lo fútiles que resultan los intentos de combatir
estos pensamientos angustiantes a través de comportamientos absurdos, sólo
para obtener unos minutos de sosiego. Sabe que pronto volverá a comenzar
todo el ciclo y, sin embargo, no puede detenerlo.
• Preocupaciones y Obsesiones.
Sus obsesiones pueden ser divididas en tres partes:
1 La primera parte es la angustia que siente cuando se enfrenta a determinadas
situaciones u objetos.
2 La segunda la constituyen los pensamientos, imágenes o impulsos que
provocan su angustia, ansiedad, o vergüenza.
3 La tercera es lo que usted teme que sucederá si no se protege a sí mismo o a
los demás mediante la ritualización, la repetición de palabras o números, la
evitación de ciertas situaciones, o la lucha contra la obsesión.
17. Piense en las cosas que le afectan y preocupan. Escriba en detalle de diez a
quince situaciones u objetos que le provoquen la mayor angustia, ansiedad o
vergüenza, situaciones que susciten su impulso más intenso de ritualizar. Una
vez que haya hecho esto, observe la Tabla 1, más adelante.
Advertirá que en el lado derecho hay una columna de números. Estos números
representan el grado de angustia que usted siente cuando se enfrenta a una
situación u objeto. Esta escala de angustia va de 0 a 100.
En esta escala:
0 indica que no siente ninguna angustia en absoluto.
100 significa que la situación es la más angustiante que pudo imaginar y que le
provocará una enorme ansiedad o angustia.
10 o 20 Ansiedad leve
50 o 60 Ansiedad moderada
70 o 80 Ansiedad muy ansioso.
Tarea de Identificación:
18. Grado de ansiedad
( 0-100 % )
1 __________________________________________________________
Aprox. 50
2 __________________________________________________________
Aprox. 60
3 __________________________________________________________
Aprox. 70
4 __________________________________________________________
Aprox. 70
5 __________________________________________________________
Aprox. 80
6 __________________________________________________________
Aprox. 80
7 __________________________________________________________
Aprox. 90
8 __________________________________________________________
Aprox. 90
Tabla 1:
Situaciones que me provocan angustia, o me impulsan a ritualizar
19. Grado de ansiedad
( 0-100 % )
1 ___________________________________________________________
Aprox. 50
2 ___________________________________________________________
Aprox. 70
3 ___________________________________________________________
Aprox. 80
4 ___________________________________________________________
Aprox. 90
5 ___________________________________________________________
Aprox. 90
6 ___________________________________________________________
Aprox. 100
El tercer elemento integrante de una obsesión es que lo que teme sucederá si
no se protege, a usted y a los demás, mediante la ritualización, repitiendo
Tabla 2:
Pensamientos, Imágenes o impulsos que me provocan angustia
20. Reflexione en lo que teme que sucederá si no pone empeño en su acción o pensamiento
ritual. Indique estos miedos en la Tabla 3.
Cuando consigne por escrito las consecuencias que teme, observe que existen dos tipos:
El primero incluye consecuencias que proceden de situaciones externas, tales como el
fracaso en una prueba, ser víctima de robo si una puerta no está cerrada adecuadamente,
o contraer una enfermedad por tocar un objeto. El Segundo incluye consecuencias
causadas por sus pensamientos o impulsos tales como: “Apuñalaré a mi hijo en forma
accidental”, “Perderé el control y enloqueceré” o “Mi angustia no desaparecerá nunca y
siempre me sentiré terriblemente inquieto”. Escoja consecuencias que provoquen niveles
de 50 a 100 junto a cada inquietud para indicar el grado de angustia que le ocasiona.
Ahora queremos que haga otro juicio sobre cada consecuencia temida será realidad si
usted deja de ritualizar o de combatir la obsesión.
Es importante que cuando realice este juicio permanezca calmo y piense lo más
racionalmente que pueda en qué medida cree que sus miedos se harán realidad
realmente. Piense con su cabeza, no con su miedo. Utilice una escala de 0 a 100. El cero
significa: “Realmente no creo que suceda, aun cuando me asusta mucho”.
Una clasificación de 100 significa: “Creo que, sin lugar a dudas, sucederá”.
Tarea de Identificación:
21. Grado en que Grado en que
Creo que ello creo que esto
Me angustia sucederá
realmente.
( 50 – 100 ) ( 0 – 100) +
A. Situaciones Externas.
Consecuencias procedentes de
1 ______________________________________ _____________ ____________
2 ______________________________________ _____________ ____________
3 ______________________________________ _____________ ____________
4 ______________________________________ _____________ ____________
Tabla 3:
Consecuencias temidas por no evitar o ritualizar.
22. B. Consecuencias causadas por
Mis pensamientos o impulsos.
1 ______________________________________ _____________ ____________
2 ______________________________________ _____________ ____________
3 ______________________________________ _____________ ____________
4 ______________________________________ _____________ ____________
¿Cuáles son las situaciones que evita con el objetote obtener alguna sensación de
seguridad? Enumere tales situaciones, objetos, pensamientos o actividades en la Tabla 4.
Junto a cada ítem, indique la frecuencia con que las evita, utilizando una escala de 0 a
100. El cero significa: “No la evita nunca”. El 100 significa: “La Evito siempre”. Por
supuesto, como con todas las demás escalas, existen puntos intermedios. Si usted evita
una citación un 50% de las veces, escriba 50 junto a ella, y así sucesivamente. Este
ejercicio le ayudará a identificar las situaciones que tiende a evitar y a planificar su
programa de autoayuda.
Tabla 3:
Consecuencias temidas por no evitar o ritualizar.
23. Grado
hasta
El cual
evito
( 0 -100 )
1 ___________________________________________________________
Aprox. 50
2 ___________________________________________________________
Aprox. 70
3 ___________________________________________________________
Aprox. 80
4 ___________________________________________________________
Aprox. 90
5 ___________________________________________________________
Aprox. 90
6 ___________________________________________________________
Aprox. 100
Tabla 4:
Situaciones que evito con el objeto de sentirme seguro
24. Coloque una tilde junto a cada una de las compulsiones que le afectan. Ahora
clasifique los rituales que marcó colocando un 1 junto a su ritual más frecuente,
un 2 junto al ritual que le sigue en orden decreciente de frecuencia, y así
sucesivamente.
Comenzando con el ritual que le ocupa mayor cantidad de tiempo, describa la
acción más común que ejecuta dentro de su ritual, y evalúe cuánto tiempo le
dedica durante un día típico.
25. Compulsión Grado
_______ Lavar __________
_______ Limpiar
__________
_______ Verificar
__________
_______ Repetición de acciones __________
_______ Ordenamiento de objetos
__________
_______ Acumulación __________
_______ Rezar __________
_______ Rituales mentales
Tabla 5:
Compulsiones Conductuales y Cognitivas
26. Acciones comunes de mi ritual Cantidad de tiempo
Que le dedico
Cada día.
Ritual # 1:____________________________________
___________________
Acción: _______________________________________
______________________________________________
Ritual # 2: ____________________________________
___________________
______________________________________________
Ritual # 3: ____________________________________
___________________
______________________________________________
27. Ahora comience a reflexionar sobre la relación entre sus obsesiones y sus
compulsiones. ¿Se dedica a rituales tales como lavarse las manos para reducir
su preocupación por la enfermedad con el objeto de reducir su angustia
obsesiva? ¿O repite acciones tales como dar golpecitos en la mesa o mesarse
los cabellos una y otra vez sin tener idea de por qué las ejecuta? Su respuesta
a estas cuestiones es muy importante.
¿Debería buscar usted ayuda profesional?
Ahora que ha analizado sus síntomas y se ha asegurado de que realmente
tiene obsesiones y compulsiones, se halla en condiciones de decidir si debería
utilizar el programa de autoayuda por su cuenta o con la guía de un profesional
de la salud mental. Vuelva a analizar sus respuestas a las Tablas 1 a 5 en este
capítulo. ¿Clasificó varios ítems en las Tablas 1 y 2 como “Aprox. 90” o “Aprox.
100”?
28. En la Tabla 3, ¿clasificó algún ítem en la columna de la derecha como cercano
a 100, indicando que usted cree firmemente que semejante consecuencia
sucederá realmente? Ahora observe sus respuestas en la Tabla 5. Sume le total
de horas que pasa cada día dedicado a sus rituales. ¿El total asciende a más
de dos horas?
Estas respuestas le ayudarán a decidir. Si sufre de síntomas serios (Tabla 1 y 2)
y cree firmemente que algunos de sus temores más angustiantes se harán
realidad (Tabla 3) y pasa dos o más horas por día entregado a ritualizar (Tabla
5) o a obsesionarse, le alentamos a buscar el asesoramiento de un profesional
de la salud mental que se especialice en Trastorno Obsesivo Compulsivo
(T.O.C.) Sugerimos esto debido a la gravedad de sus síntomas, que interfieren
continuamente el desarrollo de su vida cotidiana. Los síntomas graves son más
difíciles de superar por su propia cuenta.