El documento describe los test de aptitud física, señalando que sirven para medir las capacidades y limitaciones del cuerpo a través de parámetros validos y confiables. Explica que los test deben realizarse bajo condiciones estándar y protocolos específicos para cada prueba, y que proporcionan beneficios como conocer los límites personales y motivar el ejercicio físico. Finalmente, indica que los test pueden aplicarse en distintos ámbitos como el deportivo, escolar y laboral para evaluar la capacidad fís
La fuerza muscular de un músculo está más determinada por su área transversal que por su volumen. Si todos los demás parámetros son iguales, de una persona más alta presenta un área transversal muscular menor y, por lo tanto, tiene más dificultad para realizar ejercicios resistidos con el peso corporal que una persona más baja y con la misma masa muscular.
Las pruebas de medio fondo son carreras del atletismo que se realizan en la pista atlética. Éstas pruebas comprenden distancias entre los 800 m y los 3000 m. En este tipo de pruebas los atletas realizan esfuerzos que requieren la combinación de velocidad y resistencia.
Para más información, visite http://www.deportes.gov.co/carreras-de-medio-fondo-y-fondo.html
Potencia anaeróbica y sus capacidades físicas
La potencia anaeróbica es la capacidad que tiene el organismo humano para realizar actividades físicas de corta duración, hasta tres minutos, y de alta intensidad, entre 170 y 220 pulsaciones por minuto aproximadamente.
La potencia anaeróbica abarca varias capacidades físicas ellas son: la resistencia muscular, potencia muscular y velocidad.
Metodologia y Vloracion del Entrenamiento de la FuerzaSoterolj
La fuerza es un componente esencial para el rendimiento de cualquier ser humano y su desarrollo formal no puede ser olvidado en la preparación de los deportistas.
Al definir la fuerza distinguimos dos conceptos diferentes: la fuerza como magnitud física y fuerza como presupuesto para la ejecución de un movimiento deportivo (Harre,1994). Desde la perspectiva de la física, la fuerza muscular sería la capacidad de la musculatura para generar la aceleración o deformación de un cuerpo, mantenerlo inmóvil o frenar su desplazamiento.
La marcha atlética es una progresión de pasos en los que el atleta se mantiene en contacto con el suelo. La pérdida de este contacto no se debe percibir a simple vista.
Para más información, visite http://www.deportes.gov.co/marcha-atletica-presentacion.html
La fuerza muscular de un músculo está más determinada por su área transversal que por su volumen. Si todos los demás parámetros son iguales, de una persona más alta presenta un área transversal muscular menor y, por lo tanto, tiene más dificultad para realizar ejercicios resistidos con el peso corporal que una persona más baja y con la misma masa muscular.
Las pruebas de medio fondo son carreras del atletismo que se realizan en la pista atlética. Éstas pruebas comprenden distancias entre los 800 m y los 3000 m. En este tipo de pruebas los atletas realizan esfuerzos que requieren la combinación de velocidad y resistencia.
Para más información, visite http://www.deportes.gov.co/carreras-de-medio-fondo-y-fondo.html
Potencia anaeróbica y sus capacidades físicas
La potencia anaeróbica es la capacidad que tiene el organismo humano para realizar actividades físicas de corta duración, hasta tres minutos, y de alta intensidad, entre 170 y 220 pulsaciones por minuto aproximadamente.
La potencia anaeróbica abarca varias capacidades físicas ellas son: la resistencia muscular, potencia muscular y velocidad.
Metodologia y Vloracion del Entrenamiento de la FuerzaSoterolj
La fuerza es un componente esencial para el rendimiento de cualquier ser humano y su desarrollo formal no puede ser olvidado en la preparación de los deportistas.
Al definir la fuerza distinguimos dos conceptos diferentes: la fuerza como magnitud física y fuerza como presupuesto para la ejecución de un movimiento deportivo (Harre,1994). Desde la perspectiva de la física, la fuerza muscular sería la capacidad de la musculatura para generar la aceleración o deformación de un cuerpo, mantenerlo inmóvil o frenar su desplazamiento.
La marcha atlética es una progresión de pasos en los que el atleta se mantiene en contacto con el suelo. La pérdida de este contacto no se debe percibir a simple vista.
Para más información, visite http://www.deportes.gov.co/marcha-atletica-presentacion.html
HISTORIA DE LA SELECCIÓN PERUANA DE FUTBOL I _1924-1977.pdfEdwin Jimenez Rojas
Todos los partidos oficiales y no oficiales de la selección peruana de futbol desde 1924 hasta 1977. Lista de los jugadores que intervinieron en los encuentros así como las incidencias del juego.
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1. Universidad Fermín Toro
Vice Rectorado Académico
Facultad de Ciencias Jurídicas y Políticas
Escuela de Derecho
Nombre: Noraudy Nadal
C.I:19.424.366
Facilitador: Samir Matute
28 de Marzo de 2015
2. Según Gutiérrez (2013) los Test Físicos son valoraciones o
mediciones acerca del rendimiento que podemos hacer
acerca de nuestras cualidades o capacidades físicas, deben
hacerse después de un calentamiento físico adecuado
y cumplir con protocolos de cada test para que sea confiable
el resultado obtenido y se pueda realizar la interpretación que
se desea. (Documento en Línea)
TEST DE APTITUD FÍSICA
DEFINICIÓN
Según Barroso (s.f.) los test de aptitud física se
caracterizan por los siguientes aspectos.
a) Pertinencia: Los parámetros evaluados deben ser
apropiados a la especialidad realizada.
b) Válido y fiable: Cuando un test mide aquello que
pretende evaluar.
c) Fidedigno: Cuando el resultado obtenido es
coherente y reproducible en una nueva aplicación.
d) Específico: Cuando el tipo de ejercicio evaluado es
el característico del gesto atlético del deporte que se
estudia.
e) Realizado en condiciones standard: El test siempre
se debe repetir en las mismas condiciones, para que
los resultados se puedan comparar. (Documento en
Línea)
CARACTERÍSTICAS
La importancia de los test de aptitud física
recae sobre una serie de ventajas que
permite a quien los realice poder conocer
las capacidades físicas de su cuerpo, hasta
donde es capaz de llegar y donde no debe
llegar al esforzar su cuerpo mediante
actividad física, en pocas palabras, estos
test nos ayudan a medir nuestras
cualidades físicas. Algunas de las ventajas
que aportar los test de aptitud física, según
Rodríguez (2007) son las siguientes:
IMPORTANCIA
-Conocerse a uno mismo, tanto a nivel de las
limitaciones como de sus posibilidades de mejora
-Suponen una motivación extra para realizar ejercicio
físico.
-Aprendizaje y concienciación del respeto a las normas
de realización preestablecidas: posición de partida,
ejecución, posición final
-Responsabilidad en la toma de los datos, ya sean los
propios o los compañeros
-Aprendizaje de diferentes técnicas de medición:
aprender a utilizar el cronómetro y el metro
fundamentalmente.
-Utilizar los test como forma de reflexión: no se trata
simplemente de tomar unos datos sino de anotar
sensaciones, opiniones tanto de la ejecución propia
como de la ejecución del compañero. (Documento en
Línea)
Los test de aptitud física pueden ser aplicados en diferentes ámbitos,
como en el deportivo para medir las condiciones de los atletas, en el
ámbito escolar para medir las condiciones de los alumnos al hacer
actividad física, e incluso en el ámbito laboral, para medir las condiciones
de las personas que aspiran cargos laborales que requieren de esfuerzo
físico. En todos los ámbitos con el mismo fin, el de conocer la capacidad
los limites de la persona al momento de realizar actividades que
demanden esfuerzo físico. (opinión propia)
USOS
3. Referencias:
Agustín Barroso (s.f.) Test de valoración del entrenamiento: Consultado
en: http://www.aamoratalaz.com/articulos/tve98.htm Fecha: 28/03/2015
Cesar Gutiérrez (2013: Test Físicos: Consultado en:
http://edufisicayrecreacion.blogspot.com/p/test-fisicos.html Fecha:
28/03/2015
Julio Rodríguez (2007) Los test físicos en secundaria: Consultado en:
http://www.efdeportes.com/efd112/los-test-fisicos-en-secundaria.htm
Fecha: 28/03/2015