1. Pruebas (test) de aptitud física
Nos indican las condiciones generales que poseeun
individuo para realizar cualquier actividad física.
Generalmente se mide las cualidades físicas básicas
del individuo.
a) Pertinencia. Los parámetros evaluados deben ser
apropiados a la especialidad realizada. b) Válido y fiable.
Cuando un test mide aquello que pretendeevaluar. Para
medir la velocidad no podemos utilizar el test de Cooper
c) Fidedigno. Cuando el resultado obtenido es coherente y
reproducible en una nueva aplicación d) Específico.
Cuando el tipo de ejercicio evaluado es el característico
del gesto atlético del deporteque se estudia. e) Realizado
en condiciones standard. El test siempre se debe repetir en
las mismas condiciones, para que los resultados se puedan
comparar.
Son muy importantes yaque tienen el objetivo de
identificar el nivel de aptitud física de la persona
permitiendo que el entrenamiento estédiseñado de acuerdo
a su individualidad biológica nos permite conocer nuestros
puntos débiles y fuertes,
1 Los test se clasifican en test de valoración de aptitud
física se utilizan sistemas de medición simples dado que no
es tan importanteajustar las valoraciones es decir se
interesan a nivel de Educación Física y de iniciación
deportiva. 2 test de valoración de rendimiento deportivo
valora el estado de preparación del deportista, la mejora
respecto al test anterior, y sus posibilidades futuras
Tipos de test físicos
Test de
Resistencia:
test de
resistencia
aeróbica y test
de resistencia
anaeróbica
Test de
fuerza: test de
fuerza general.
Test de fuerza
de piernas.
Test de fuerza
de brazos. Test
de fuerza
abdominal
Test de velocidad: Test
reacción de tiempo específico.
Test de tiempo de acción
inespecífico. Test de
velocidad segmentaria de
piernas. Test de capacidad de
aceleración en desplazamiento
global. Test de velocidad
máxima. Test de velocidad
resistencia
Test de flexibilidad: test de
flexibilidad general