1. UNIVERSIDAD FERMIN TORO
EDUCANDO PARA LOS VALORES HUMANO
FACULTAD DE CIENCIAS ECONOMICAS Y SOCIALES
SEDE CABUDARE
MAPA CONCEPTUAL
PARTICIPANTES:
MELENDEZ MAYELA
C.I. V-19.299.765
ED. FISICA
ADMON MENCION GERENCIA
CABUDARE,2013

2. La capacidad aeróbica es una función
Definición: Es la del volumen máximo de oxígeno (VO2
capacidad del máx.), el cual representa la capacidad
organismo corazón, máxima del organismo para metabolizar el
vasos sanguíneos y oxígeno en la sangre (máximo transporte
pulmones para de oxígeno que nuestro organismo puede
funcionar transportar en un minuto).
eficientemente y
llevar actividades
sostenidas con poco CAPACIDAD AEROBICA
esfuerzo, poca fatiga,
y con un recuperación
rápida.
Dado que cuanto mayor
sea el VO2 máximo, mayor
será su resistencia
cardiovascular, éste es
utilizado como unidad de
medida para la capacidad
aeróbica o potencia aeróbica

3. La potencia
anaeróbica es la
capacidad que tiene La potencia anaeróbica abarca varias
el organismo humano capacidades físicas ellas son:
para realizar  La resistencia muscular.
actividades físicas de  La potencia muscular
corta duración, hasta  Velocidad.
tres minutos, y de
alta
intensidad, entre
170 y POTENCIA ANAEROBICA
220 pulsaciones por
minuto
aproximadamente.
TIPS:
Cuando se realizan actividades anaeróbicas no se quema la grasa del cuerpo, pero si
se fortalece los diferentes músculos que intervienen en los movimientos.
La realización de cantidades suficientes de ejercicio permite el mejoramiento notable
del aspecto corporal de las personas de ambos sexos.
Un ejemplo más notable de las actividades anaeróbicas es la Gimnasia Artística, tanto
masculina como femenina. En este deporte se ven gimnastas muy resistentes, potentes,
fuertes y veloces, realizando ejercicio en diferentes aparatos.