El documento habla sobre la fatiga vocal en profesores. Explica que la fatiga vocal es una queja común entre profesores y puede conducir a daños vocales como ronquera y dolor muscular. Los profesores están en alto riesgo de problemas vocales debido a factores como ventilación, ruido en el aula, y jornadas largas usando la voz. El documento también proporciona consejos para prevenir la fatiga vocal como mantenerse hidratado, tomar descansos, y realizar ejercicios vocales.

1. Universidad de Panamá
Facultad de Ciencias de la Educación
Docencia Media diversificada
Fatiga vocal
Profesora: Silmax Macre
18 de diciembre 2021

2. ¿Qué es la
Fatiga vocal?

3. Usualmente se refiere a la sensación de
cansancio de la voz posterior al uso
prolongado de esta durante las tareas de
habla o canto.

4. Causa de la fatiga vocal

5. La fatiga vocal es una queja común entre los
profesores y una de las condiciones más
debilitantes que pueden conducir a daños
vocales.
Los síntomas típicos incluyen:
• ronquera
• cansancio vocal,
• dolores musculares
• notas perdidas o rotas.
Sin embargo, todavía se está estudiando el
mecanismo fisiológico real de la fatiga vocal y
es a menudo difícil de diagnosticar con
precisión la causa.

6. LAS MAESTRAS, EN MAYOR
RIESGO DE PROBLEMAS DE VOZ

7. Las maestras están particularmente
en riesgo de desarrollar problemas de
la voz, lo que afecta a la calidad de
la enseñanza y lleva a un aumento
de absentismo de los maestros,
incremento de los costos para el
cuidado de la salud e, incluso, a
veces la jubilación anticipada
Los trastornos de la voz de los
maestros también obstaculizan el
aprendizaje de los estudiantes,
especialmente en los estudiantes con
problemas de aprendizaje o
dificultades de audición."

8. Factores de riesgo del trabajo en
el aula
• Ventilación, humedad y temperatura ambiente. El aula debe de
estar bien acondicionada, con suficiente ventilación y un
porcentaje de humedad adecuado.
• El ruido, gritos del alumnado. El exceso de ruido, debido a los
gritos de los alumnos, exige que el profesor o profesora fuerce su
voz.
• Jornadas interminables usando la voz. Las extensas jornadas de
trabajo en clase, sin que apenas existan descansos, pueden
producir problemas en la voz de los docentes.

9. El Índice de Fatiga Vocal

10. El Índice de Fatiga Vocal
Herramienta de análisis estandarizado que puede ayudar a
identificar a los individuos con fatiga vocal y caracterizar sus
quejas.
Un espirómetro es un instrumento
médico utilizado a menudo en
clínicas de salud vocal para evaluar
el asma, la enfermedad pulmonar
obstructiva crónica y otros
problemas respiratorios.

11. La espirometría calcula la función pulmonar al medir de la
cantidad de aire que se inhala y la cantidad y la rapidez con
la que se exhala.

12. Manera de superar la
fatiga vocal

13. MANTENTE HIDRATADO
• Beber agua a menudo,
especialmente cuando se
trabaja, mejora la hidratación
de las mucosas.
• Evitar tomar café o té antes de
las clases, conferencias,
ensayos, ya que favorecen la
deshidratación de las mucosas
y la carraspera.

14. Proteger la función vocal
Evitar hablar de manera prolongada, a
larga distancia y en el exterior:
en el caso de los profesores, delegar tareas
vocales en los alumnos, apuntar las
órdenes en la pizarra en vez de repetirlas
constantemente y organizar las clases
alternando explicaciones con otras
actividades que comporten menos carga
vocal. Introducir descansos y silencios
durante la jornada laboral.

15. Garantizar la vigilancia
específica de la salud
Todos los profesionales de la voz deben llevar a
cabo controles periódicos de la voz y el empresario
debe garantizarlos.
La vigilancia de la salud de los profesionales de la voz
debe permitir la detección de trabajadores con una
sensibilidad especial por presentar
alguna patología de la voz, así como la detección
precoz de esta patología

16. Promover acciones destinadas a mejorar
la satisfacción laboral
• Una buena actitud, equilibrada y con un buen control de
las situaciones emocionales evitará los gritos y la
acumulación de tensión.
• Promover la disciplina en el aula para conseguir más
orden y silencio.

17. FACILIDAD EN LOS EJERCICIOS
VOCALES
Las cuerdas vocales son un músculo, como
cualquier otro músculo del cuerpo.
Se empieza con ejercicios cortos con un
volumen bajo que no requiera mucho esfuerzo

18. DESCANS
O
La mejor manera de tratar la fatiga vocal,
especialmente si puede tener algún tipo de
infección, es descansar. Asegúrate de mantenerte
caliente y de beber y comer adecuadamente.
Evita las condiciones de calor o frío, y minimiza el
hablar, susurrar, gritar y reír. Además, asegúrese de
dormir lo suficiente durante este tiempo de
descanso

19. El lenguaje es un componente básico de la historia misma de
cada ciencia. Es precisamente a través del lenguaje que se
trasmite el saber histórico de la humanidad.
No así los seres humanos, únicos capaces de producir el lenguaje
verbal mediante la voz, la cual los profesores utilizamos como una
importante e indispensable herramienta de trabajo, que por no
valorarla y conocer sus cuidados conscientemente, muchos
apenas podemos llegar a la mayoría de nuestros años laborables
con una voz clara y adecuada para el buen desempeño de la
profesión.
Tal vez descuidar la voz nos lleve a olvidar que esta, además de
ser muy necesaria para el desenvolvimiento de nuestra labor, es
también una manera interesante de mostrar las esferas
cognoscitivas, afectivas y de la voluntad, manifestadas por medio
de la salud física y mental.
Conclusión