Este documento trata sobre la importancia de cuidar la voz para los docentes. Explica que la docencia requiere un uso vocal extenso que puede conllevar a problemas vocales si no se cuida adecuadamente. Describe los posibles peligros para la voz como factores ambientales, de salud o relacionados directamente con la tarea docente. Resalta la necesidad de reconocer las señales de alteración vocal y realizar ejercicios de estiramiento, postura, respiración y resonancia para preservar una voz saludable.

2. Conservación de la voz
Ricardo león
Enfermero – Especialista

3. Conservación de la voz
• La docencia es una de las actividades profesionales que demanda
mayor uso vocal; la eficacia de la actividad comunicativa del
docente depende en gran medida de su calidad vocal y por ello se
reconoce que los docentes deben cuidar su voz como herramienta
de trabajo y se encuentran en riesgo de contraer enfermedades
profesionales de la voz.

4. ¿Por que es importante cuidar mi voz?
• La labor docente tiene una característica propia relacionada con su
actividad vocal particular, donde el tiempo de uso, volumen y condiciones
en las que se desarrolla conlleva a un riesgo alto de desarrollar
alteraciones vocales tipo disfonía.
• Además, los estilos de vida inadecuados asociados con el consumo de
alcohol y cigarrillo, el componente de alimentación que permita el desarrollo
de reflujo gastroesofágico, la exposición a elementos que irriten el sistema
respiratorio, entre otros, pueden favorecer o complejizar el desarrollo de las
alteraciones vocales.

5. Aparato fonador

6. Qué es y cómo funciona el aparato
fonador
• 1. Mecanismo respiratorio
– Inspiración y espiración
• 2. Mecanismo de fonación
– Cuerdas vocales
– Laringe (cartílagos: cricoides, tiroides y aritenoides)
• 3. Mecanismo de resonancia
– Cavidad nasal
– Cavidad oral
– Faringe
• 4. Mecanismo articulador
– cavidad supraglótica, de forma menos técnica, el paladar, la lengua, los dientes, los
labios ( se conoce como cavidad bucal.)

8. ¿Cuáles son los peligros que
pueden afectar la voz ?

9. 1. Peligros de entorno o ambiente

10. 2. Factores individuales/personales
asociados al estado de salud

12. 3. Factores asociados con la
tarea vocal en si misma
• Algunas materias pedagógicas parecen generar un mayor esfuerzo vocal
que otras, por ejemplo la enseñanza de otro idioma, ser profesor de música
que genera mayor esfuerzo por cantar y hablar de forma repetida, y la
educación física, que se realiza bajo cambios ambientales, y obliga al
docente a emitir voz de mando.
• Se ha reportado que el número de estudiantes es un elemento que obliga al
docente a usar su voz de forma más forzada, que aumenta a mayor
número de ellos en el salón de clase.

13. Nivel de enseñanza

14. ¿Cuáles son las señales que
algo pasa con mi voz?

15. “Estas alteraciones pueden llegar a interferir
directamente no solo con la actividad laboral
sino con la calidad de vida de cada uno”

16. Importante.
• El proceso de instauración de la alteración vocal empieza cuando
los factores anteriormente descritos llevan al docente a una
situación prolongada de limitación vocal como resultado de una
respuesta forzada, produciendo un círculo vicioso. El sobreesfuerzo
vocal se transforma en voz de apremio o de insistencia. La eficacia
de la voz se va perdiendo al no utilizar la técnica vocal adecuada.
Aparecen los síntomas de alteraciones de la voz que se empiezan a
manifestar con cansancio muscular, fatiga vocal que produce
alguna molestia al hablar y obliga al docente a realizar esfuerzos
para ser escuchado

17. EJERCICIOS

18. ESTIRAMIENTO

19. POSTURA

20. RESPIRACIÓN
Tome el aire y emita la
mayor cantidad de
números posible usando
apoyo diafragmático.
Realice conteo por lo
menos de 25 números
con una sola toma
de aire.

21. CONTEO
Tome el aire y emita la mayor cantidad de números
posible usando apoyo diafragmático.
Realice conteo por lo menos de 25 números con una
sola toma de aire.

22. TONO ÓPTIMO
Produzca el sonido de la palabra /AJA/ en afirmación,
con boca cerrada y mandíbula relajada
Identifique la sensación de emisión fácil y la resonancia
anterior en la boca Repita 5 veces

23. RESONANCIA
Produzca un sonido /MMMM/ prolongado con cara
relajada
Identifique la vibración en boca y nariz
Repita 5 veces el ejercicio

24. Que cante así cante mal.

25. Gracias.