El documento proporciona información nutricional y menús semanales para niños de 9 a 12 años y de 3 a 8 años. Incluye valores de calorías, proteínas, lípidos, hidratos de carbono y platos principales como muslitos de pollo, tortilla de patata, merluza en salsa verde y fruta fresca para cada comida. También presenta menús semanales completos con opciones variadas para el colegio CEIP LAS ANEJASBASAL en octubre.

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Aporte nutricional medio 9 a 12 años / 3 a 8 años
5 6 7 8 9
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Aporte nutricional medio 9 a 12 años / 3 a 8 años
12 13 14 15 16
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Aporte nutricional medio 9 a 12 años / 3 a 8 años
19 20 21 22 23
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Aporte nutricional medio 9 a 12 años / 3 a 8 años
26 27 28 29 30
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Aporte nutricional medio 9 a 12 años / 3 a 8 años kcal: 642,96 / 546,52 Prot (g): 24,72 / 21,01 Lip (g): 23,58 / 20,04 HC (g): 79,34 / 67,44
kcal: 634,46 / 539,29 Prot (g): 25,96 / 22,07 Lip (g): 22,28 / 18,94 HC (g): 77,44 / 65,82
kcal: 621,02 / 527,87 Prot (g): 29,50 / 25,08 Lip (g): 18,66 / 15,86 HC (g): 78,44 / 66,67
Muslitos de pollo al horno con
ensalada de lechuga y zanahoria
Tortilla de patata y calabacín
con ensalada de lechuga y maíz
Merluza en salsa verde con
ensalada de lechuga
Magro en salsa de tomate y
patata
Lip (g): 19,98 / 16,98 HC (g): 69,82 / 59,35
kcal: 621,08 / 527,92 Prot (g): 30,42 / 25,86 Lip (g): 18,70 / 15,90 HC (g): 73,86 / 62,78
Fruta fresca y pan
Fruta fresca y panFruta fresca y pan
octubre-20
Crema de calabaza Sopa de lluvia
CEIP LAS ANEJASBASAL
Salchichas de ave a la plancha
con ensalada de lechuga y
zanahoria
Merluza a la romana con
ensalada de lechuga
Fruta fresca y pan Fruta fresca y pan Yogur y pan Fruta fresca y pan Fruta fresca y pan
Fruta fresca y pan Fruta fresca y pan Yogur y pan Fruta fresca y pan Fruta fresca y pan
Yogur y pan Fruta fresca y pan Fruta fresca y pan
Ternera con salsa de zanahorias Huevos villaroy con ensalada Salmón a la vizcaína
Salchichas a la plancha con
ensalada de lechuga
Rodaja de merluza rebozada con
ensalada de lechuga y maíz
Ragout de ternera
Atún encebollado con ensalada
de lechuga
Tortilla de patata y cebolla con
ensalada
Albóndigas con tomate
Alubias a la hortelanaBorraja con patatasLentejas con arrozSopa de fideosArroz a la milanesa
Arroz con salsa de tomate
Menestra de verduras
salteada con jamón
serrano
Espirales con salsa de
tomate
Crema de verduras Lentejas a la jardinera
Arroz con salsa de tomate Crema de zanahoria
Lentejas con arroz
Fideos a la cazuela con
magro
Acelgas con patatas Alubias a la hortelana Arroz tres delicias
Revuelto de champiñones y
jamón serrano con ensalada
Lomo a la española
Hamburguesa a la plancha con
ensalada de lechuga y maíz
Merluza al horno con salsa de
limón con ensalada de lechuga y
zanahoria
Pavo a la hortelana
Fruta fresca y pan Fruta fresca y pan Yogur y pan Fruta fresca y pan
Judías verdes con patatas
kcal: 576,54 / 490,06 Prot (g): 27,12 / 23,05