Este documento presenta los menús semanales y la información nutricional promedio para niños de 3 a 8 años y de 9 a 13 años de una escuela primaria española. Cada semana incluye 5 almuerzos que consisten en un primer plato, un segundo plato y fruta o yogurt, además de proporcionar la información de calorías, proteínas, lípidos e hidratos de carbono por rango de edad.

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30 31Crema de verduras Espaguetis con atún
Aporte nutricional medio 3 a 8 años / 9 a 13 años Kcal: 584,93 / Kcal: 701,92 Prot(gr): 23,30 / Prot(gr): 27,96 Lip(gr): 24,60 / Lip(gr): 29,52 H.C.(gr): 67,12 / H.C.(gr): 80,54
Pechuga de pollo empanada con lechuga y
zanahoria
Tortilla francesa con loncha de queso y
ensalada
Fruta fresca y pan Yogurt y pan
Fruta fresca y pan Yogurt y pan Fruta fresca y pan Fruta fresca y pan Fruta fresca y pan
Aporte nutricional medio 3 a 8 años / 9 a 13 años Kcal: 526,14 / Kcal: 631,36 Prot(gr): 23,00 / Prot(gr): 27,60 Lip(gr): 21,27 / Lip(gr): 25,53 H.C.(gr): 59,69 / H.C.(gr): 71,62
Lentejas caseras Acelgas con patata Arroz con calamares Judías blancas con verduras Espirales a la napolitana
Huevos a la jardinera con lechuga y maíz Carrillada de cerdo en salsa Albóndigas con tomate Filete de merluza a la marinera Pavo guisado con verduras
Fruta fresca y pan Yogurt y pan Fruta fresca y pan Fruta fresca y pan Fruta fresca y pan
Aporte nutricional medio 3 a 8 años / 9 a 13 años Kcal: 585,73 / Kcal: 702,88 Prot(gr): 22,23 / Prot(gr): 26,67 Lip(gr): 31,83 / Lip(gr): 38,20 H.C.(gr): 55,70 / H.C.(gr): 66,84
Crema de verduras Potaje de garbanzos Acelgas con patata Sopa de picadillo Arroz tres delicias
Escalopines de ternera con champiñones
Filete de merluza a la romana con lechuga y
maíz
Salchichas de pollo con ensalada
Tortilla de patata con loncha de queso y
ensalada
Cazón con salsa de tomate
Fruta fresca y pan Yogurt y pan Fruta fresca y pan Fruta fresca y pan Fruta fresca y pan
Aporte nutricional medio 3 a 8 años / 9 a 13 años Kcal: 629,51 / Kcal: 755,41 Prot(gr): 23,96 / Prot(gr): 28,75 Lip(gr): 28,81 / Lip(gr): 34,57 H.C.(gr): 67,85 / H.C.(gr): 81,42
Arroz con tomate Judías pintas con verduras Crema de verduras Judías verdes salteadas Lentejas con chorizo
Albóndigas a la jardinera
Filete de merluza empanado con lechuga y
zanahoria
Albondigas con tomate Magro guisado con verduras
Tortilla francesa con loncha de queso y
ensalada
Aporte nutricional medio 3 a 8 años / 9 a 13 años Kcal: 614,17 / Kcal: 737,01 Prot(gr): 24,25 / Prot(gr): 29,10 Lip(gr): 29,38 / Lip(gr): 35,25 H.C.(gr): 63,00 / H.C.(gr): 75,60
- enero-17 CEIP LAS ANEJAS