MENU COMEDOR OCTUBRE

1. octubre-16
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
Aporte nutricional medio de 3 a 8 años Kcal: 606,80 Prot(gr): 23,54 Lip(gr): 26,93 H.C.(gr): 67,11
Aporte nutricional medio de 9 a 13 anos Kcal: 728,16 Prot(gr): 28,25 Lip(gr): 32,31 H.C.(gr): 80,53
Lunes 3 Martes 4 Miércoles 5 Jueves 6 Viernes 7
Lentejas con arroz Sopa de fideos Arroz a la milanesa Borraja con patatas Judías blancas con verduras
Lomo a la riojana
Tortilla de patata con loncha de
queso y ensalada
Muslo de pollo al horno con
lechuga
Albóndigas con tomate Merluza en salsa verde
Fruta fresca y pan Yogurt y pan Fruta fresca y pan Fruta fresca y pan Fruta fresca y pan
Aporte nutricional medio de 3 a 8 años Kcal: 573,69 Prot(gr): 23,56 Lip(gr): 25,16 H.C.(gr): 62,45
Aporte nutricional medio de 9 a 13 anos Kcal: 688,43 Prot(gr): 28,27 Lip(gr): 30,19 H.C.(gr): 74,94
Lunes 10 Martes 11 Miércoles 12 Jueves 13 Viernes 14
Arroz con pollo y verduras Crema de verduras Lentejas estofadas
Menestra de verduras salteada
con jamón
Estofado de ternera con
zanahoria
Huevos con bechamel con
lechuga y zanahoria
Rodaja de merluza a la romana
con ensalada de lechuga y
Salchichas frescas con lechuga y
maíz
Fruta fresca y pan Yogurt y pan Fruta fresca y pan Fruta fresca y pan
Aporte nutricional medio de 3 a 8 años Kcal: 605,80 Prot(gr): 23,93 Lip(gr): 29,07 H.C.(gr): 62,11
Aporte nutricional medio de 9 a 13 anos Kcal: 726,96 Prot(gr): 28,71 Lip(gr): 34,89 H.C.(gr): 74,53
Lunes 17 Martes 18 Miércoles 19 Jueves 20 Viernes 21
Macarrones con atún Judías pintas con verduras Arroz con tomate Judías verdes salteadas Lentejas con chorizo
Muslo de pollo al horno con
lechuga y maíz
Filete de merluza empanado con
lechuga y zanahoria
Albóndigas a la jardinera Magro guisado con verduras
Tortilla francesa con loncha de
queso y ensalada
Fruta fresca y pan Yogurt y pan Fruta fresca y pan Fruta fresca y pan Fruta fresca y pan
Aporte nutricional medio de 3 a 8 años Kcal: 629,51 Prot(gr): 23,96 Lip(gr): 28,81 H.C.(gr): 67,85
Aporte nutricional medio de 9 a 13 anos Kcal: 755,41 Prot(gr): 28,75 Lip(gr): 34,57 H.C.(gr): 81,42
Lunes 24 Martes 25 Miércoles 26 Jueves 27 Viernes 28
Patatas a la marinera Borraja con patatas Potaje de garbanzos Sopa de picadillo Arroz tres delicias
Escalopines de ternera con
champiñones
salchichas de pollo con ensalada
de lechuga y tomate
Filete de merluza a la romana
con lechuga y maíz
Tortilla de patata con loncha de
queso y ensalada
Cazón con salsa de tomate
Fruta fresca y pan Yogurt y pan Fruta fresca y pan Fruta fresca y pan Fruta fresca y pan
Aporte nutricional medio de 3 a 8 años Kcal: 608,11 Prot(gr): 23,27 Lip(gr): 32,03 H.C.(gr): 59,73
Aporte nutricional medio de 9 a 13 anos Kcal: 729,73 Prot(gr): 27,92 Lip(gr): 38,44 H.C.(gr): 71,68
LAS ANEJAS