Este documento presenta los menús semanales de un colegio durante el mes de marzo. Cada menú incluye primer y segundo plato, así como fruta y pan para postre. Los menús proporcionan una variedad de platos con verduras, pescado, carne y huevos, y cumplen con los aportes nutricionales recomendados para niños de 3 a 13 años.

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- marzo-17 CEIP LAS ANEJAS
Acelgas con patata Sopa de picadillo Arroz tres delicias
Salchichas de pollo con ensalada de lechuga y
tomate
Tortilla de patata con loncha de queso y
ensalada
Cazón con salsa de tomate
Fruta fresca y pan Fruta fresca y pan Fruta fresca y pan
Aporte nutricional medio 3 a 8 años / 9 a 13 años Kcal: 585,73 / Kcal: 702,88 Prot(gr): 22,23 / Prot(gr): 26,67 Lip(gr): 31,83 / Lip(gr): 38,20 H.C.(gr): 55,70 / H.C.(gr): 66,84
Lentejas caseras Acelgas con patata Arroz con calamares Judías blancas con verduras Espirales a la napolitana
Huevos a la jardinera con lechuga y maíz Carrillada de cerdo en salsa Albóndigas con tomate Filete de merluza a la marinera Pavo guisado con verduras
Fruta fresca y pan Yogurt y pan Fruta fresca y pan Fruta fresca y pan Fruta fresca y pan
Aporte nutricional medio 3 a 8 años / 9 a 13 años Kcal: 526,14 / Kcal: 631,36 Prot(gr): 23,00 / Prot(gr): 27,60 Lip(gr): 21,27 / Lip(gr): 25,53 H.C.(gr): 59,69 / H.C.(gr): 71,62
Crema de verduras Espaguetis con atún Garbanzos con espinacas Judías verdes salteadas Arroz con tomate
Pechuga de pollo empanada con lechuga y
zanahoria
Tortilla francesa con loncha de queso y
ensalada
Bacalao con tomate Ragout de ternera
Filete de merluza al horno con lechuga y
maíz
Fruta fresca y pan Yogurt y pan Fruta fresca y pan Fruta fresca y pan Fruta fresca y pan
Aporte nutricional medio 3 a 8 años / 9 a 13 años Kcal: 584,93 / Kcal: 701,92 Prot(gr): 23,30 / Prot(gr): 27,96 Lip(gr): 24,60 / Lip(gr): 29,52 H.C.(gr): 67,12 / H.C.(gr): 80,54
Lentejas con arroz Sopa de fideos Arroz a la milanesa Borraja con patatas Judías blancas con verduras
Bacalao a la vizcaína
Tortilla de patata con loncha de queso y
ensalada
Muslo de pollo al horno con lechuga Hamburguesa mixta con lechuga Merluza en salsa verde
Fruta fresca y pan Yogurt y pan Fruta fresca y pan Fruta fresca y pan Fruta fresca y pan
Aporte nutricional medio 3 a 8 años / 9 a 13 años Kcal: 583,48 / Kcal: 700,17 Prot(gr): 24,29 / Prot(gr): 29,14 Lip(gr): 26,45 / Lip(gr): 31,74 H.C.(gr): 61,46 / H.C.(gr): 73,76
Arroz con pollo y verduras Crema de verduras Cazuela de fideos Lentejas estofadas
Menestra de verduras salteada
con jamón
Aporte nutricional medio 3 a 8 años / 9 a 13 años Kcal: 614,17 / Kcal: 737,01 Prot(gr): 24,25 / Prot(gr): 29,10 Lip(gr): 29,38 / Lip(gr): 35,25 H.C.(gr): 63,00 / H.C.(gr): 75,60
Estofado de ternera con zanahoria
Huevos con bechamel con lechuga y
zanahoria
Lomo a la riojana
Rodaja de merluza a la romana con
ensalada de lechuga y tomate
Salchichas frescas con lechuga y maíz
Fruta fresca y pan Yogurt y pan Fruta fresca y pan Fruta fresca y pan Fruta fresca y pan