El documento presenta métodos para superar la timidez, incluyendo el método IPLER para lectura comprensiva. Este método implica inspeccionar el tema antes de leer, leer de manera activa haciendo preguntas, y revisar la información después. También presenta cinco formas para vencer la timidez: empezar poco a poco con gente conocida, desarrollar asertividad, pensar en cómo romper el hielo, darse oportunidades, y ensayar conversaciones.

1. • Aplicación y métodos
• Concejos para vencer la timidez
• Lized Paola Castillo Jiménez
• Cód. 2010181310

2. Para obtener nuevos conocimientos sobre cualquier tema en
particular, se requiere un compromiso serio y dedicado por
parte del estudiante, claramente lo primero que se debe hacer
es leer, y leer de manera objetiva donde se logre retener
información útil y aplicable en la vida personal o profesional.
Realizar lectura comprensiva implica, además de comprender,
saber interpretar lo leído para luego poderlo aplicar donde y
cuando se requiera. Es importante empezar a leer con un
propósito que la guie, y así apropiarse de nuevos conceptos o
dar respuestas a inquietudes, para la cual se deben integrar los
conceptos nuevos con los que ya se tenían y sentirse motivado
hacia el tema en cuestión.

3. Un método apropiado para aprender a realizar una lectura
comprensiva es el método IPLER, este método comprende tres
momentos:
2. Durante la
1. Antes de leer: 3. Después de la
lectura:
Inspeccionar, preg lectura: Revisar y
Leer, valorar y
untar y predecir consolidar
expresar

4.  Cinco formas para vencer la timidez
1. Antes de leer: 2. Durante la 3. Después de la
Inspeccionar, preg lectura: Leer, lectura: Revisar y
untar y predecir valorar y expresar consolidar

5. 1. Antes de leer: Inspeccionar, preguntar y
predecir
Que es la timidez aunque eso ya es más difícil. La
timidez tiene como objetivo
evitar que se rían de nosotros o
nos hagan daño.
La timidez es un
estado emocional que hace que
no hagamos nada y que no nos
sintamos dignos de hablar con
desconocidos, ser asertivos etc…
La verdad es que la timidez se va
La timidez es aquello que nos forjando a lo largo de nuestra
protege del posible rechazo por vida, esto lo he explicado en
parte de otras personas u video muy detalladamente en el
animales. Si, también se puede curso de sociabilidad
tener timidez hacia animales

6. 2. Durante la lectura: Leer, valorar y expresar
Perder la timidez no es cosa fácil, pues deberemos decirle a una parte nuestra
que ya no es útil y que deberemos adoptar otros comportamientos más
adecuados en las situaciones que así lo requiera. En términos
de PNL (programación neurolinguística) sería decirle a nuestra parte
tímida: “oye, se que has hecho un trabajo excelente por mí, se que todo lo
que has hecho ha sido para protegerme, pero ahora necesito adoptar un
nuevo comportamiento más efectivo para nuestra vida social, quiero tener
amigos, estoy harto de estar solo y quiero ser feliz, adoro que me protejas parte
tímida, pero necesito enfrentarme a la realidad, sociabilizar y hacer amigos
porque ya no soy un niño pequeño y debo enfrentarme al mundo real, para
superarme y ser más feliz”.
Pero a la hora de cambiar tu centro de mando (tu cerebro) debe ser el que se
impulse para el cambio. No vamos a perder la timidez, no, porque tu carácter
es tímido y tú no quieres cambiar el 100% de tu vida, no quieres cambiarlo
todo, simplemente quieres adoptar un comportamiento más adecuado en
ambientes sociales, quieres aprender habilidades sociales, solo así perderás tu
timidez en los momentos que tú quieras.

7. 3. Después de la lectura: Revisar y consolidar
Empieza poco
a poco con
gente
conocida
Piensa en
Desarrolla la
formas de
asertividad
romper el hielo
Date una Ensaya lo que
oportunida vas a decir