Neuro muscular
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Este documento define acondicionamiento neuromuscular, pulso y tipos de acondicionamiento. Explica que el acondicionamiento neuromuscular incluye ejercicios de mediana intensidad antes de entrenamientos para preparar el cuerpo. Define pulso como la expansión de las arterias debido a la sangre bombeada por el corazón y que se puede medir después de actividad física para evaluar la carga. Finalmente, distingue entre acondicionamiento específico, dirigido a una parte del cuerpo, y acondicionamiento general, dirigido a
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Acondicionamiento neuromuscular
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Acondicionamiento Neuromuscular
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INDICE DE MASA CORPORAL, PULSO Y FORMULA KARVONEN
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ACONDICIONAMIENTO NEUROMUSCULAR
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1) El documento presenta una guía de ejercicios de elongación y estiramientos, con instrucciones para realizarlos correctamente.
2) Se debe alcanzar y mantener la posición de elongación por 10 a 30 segundos, sintiendo la sensación de elongación y disminución de tensión.
3) Luego se puede aumentar suavemente el recorrido y mantener otra posición por 10 a 30 segundos más.
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Neuro muscular
- 1. RepúblicaBolivarianade Venezuela MinisterioDel Poderpopularparala Educación UniversidadFermínToro Acondicionamiento Nuero Muscular y Pulso Participante: KenyaVásquez C.I: 25.854.824
- 2. Definicion Acondicionamiento Neuromuscular y Pulso Acondicionamiento Neuro Muscular Pulso Es la expansion provocada sobre la pulsacion de las arterias como consecuencia de la sangre bombeada por el corazon Es la serie de ejercicios de mediana intensidad que se realiza antes de un entrenamiento clase o competenciacon el fin de preparar al organismo a una actividad con mas potencia Pulso De actividad Fisica : Se utiliza luego de realizar una actividad fisica, asi el entrenador sabe si la carga Fisica es soportable Pulso Toma de Pulso en reposo(Arterial Radial): Acondicionamiento especifico : van dirigidos a una parte especifica del cuerpo con el fin de preparar el cuerpo para un trabajo posterior Acondicionamiento General: Va dirigido a todas las partes del cuerpo con la misma intensidad para preparar el organismo en su totalidad