El documento discute los beneficios de consumir chocolate semanalmente en cantidades controladas, incluyendo reducir el antojo de otros alimentos, disminuir el riesgo de ataques cerebrovasculares, reducir el colesterol malo y fortalecer el corazón, y mejorar la circulación sanguínea.

1. Comer chocolate reduce el antojo de otros
alimentos
Diversos estudios ponen en evidencia las ventajas de ingerir
Tema: Beneficios del
semanalmente una cantidad controlada de este producto. Consumo controlado del
chocolate.
Más que la leche, el chocolate. Al ser rico en fibras, este popular dulce
contribuye como pocos a la saciedad, lo que nos hace olvidar, por unos
Subtema:
instantes, el deseo de ingerir otros alimentos. Así lo revelaron estudios Controla el deseo de ingerir
otros alimentos.
realizados por investigadores de la Universidad de Copenhague.
Por otro lado, no es un mito que el chocolate sea una medicina
milagrosa, ya que disminuye el riesgo de sufrir un ataque cerebro Subtema:
vascular. Así lo reveló otro estudio realizado en Suecia entre más de Disminuye el riesgo a sufrir un
dos mil mujeres, quienes redujeron el riesgo de un ataque fatal ataque al cerebro.
al consumir 45grs.de chocolate semanal, según informó la
web planetajoy.com.
Subtema:
Además, el consumo de chocolate, especialmente del amargo,
Bajo colesterol y fortalece al
disminuye el colesterol malo y fortalece el corazón. corazón.
OTROS MÚLTIPLES BENEFICIOS
Los flavonoides del chocolate protegen la piel de los rayos UV. La Subtema:
teobromina que contiene reduce la actividad del nervio vago, la parte
Contiene multiples beneficios.
del cerebro que ocasiona los ataques de tos. Las personas que
complacen su antojo de chocolate suelen reducir el estrés y pueden
levantar el ánimo.
Investigaciones de la Universidad de Reading sostienen también que el
Subtema:
chocolate incrementaría la circulación sanguínea en la retina, lo cual
Mejora la circulación en el
favorece la visión. Además, aporta flujo sanguíneo al cerebro, lo que
cuerpo.
nos hace más lúcidos y más inteligentes.

2. Fuente: (SEGÙN APA)
Comer chocolate reduce el antojo de otros alimentos. (2012,08 de abril).
http://elcomercio.pe/gastronomia/1398304/noticia-comer-chocolate-reduce-antojo-otros-
alimentos
PARÁFRASIS
El chocolate es muy similar a la leche por sus componentes nutritivos, Se asegura
que el chocolate tiene propiedades, que disminuyen el consumo de alimentos
consumiendo una pequeña porción semanal.
Por otro lado el chocolate ya venía siendo esencial en l salud humana, ya que
disminuye el riesgo de sufrir un ataque cerebro vascular.
También consumiendo chocolate amargo, se disminuye el colesterol malo y fortalece el
corazón.
Tiene otras funciones como proteger a la piel de los rayos UV, reduce la actividad del
nervio vago, elimina la tos, cortan el estrés y te dan ánimos.
COMENTARIO
A mi parecer el chocolate es muy importante para nuestra salud, por todos los
beneficios que nos brinda, pero el excesivo de este producto puede almacenar
grasas que no sirven al cuerpo humano, por eso el consumo de este debe ser
medido y controlado por la persona que empiece el tratamiento.
APORTE LÉXICO:
a) Chocolate: Pasta alimenticia hecha con cacao y azúcar molidos.
b) Beneficios: Ganancia que se tiene de algún bien o materia.