Este documento proporciona información sobre la prevención y el tratamiento de la osteoporosis. Recomienda el uso de estrógenos junto con bifosfonatos o moduladores selectivos de receptores de estrógenos, a menos que haya antecedentes de cáncer de mama. También recomienda modificar el estilo de vida mediante una dieta rica en calcio y vitamina D, evitar el consumo excesivo de sal, alcohol y tabaco, y realizar actividad física regular. Además, sugiere prevención primaria, sec

1. Promoción de la
salud
Usar estrógenos junto con
bifosfonatos
Calcio y vitamina D
los moduladores selectivos
de receptores de
estrógenos (SERM) como el
raloxifeno
Tifosfonatos y
calcitonimas
En caso de que la paciente
presente antecedentes de
cáncer de mama, los
estrógenos se evitarán y en
su lugar se optará por el
abordaje con bifosfonatos.
Modificar el estilo de vida
Realizar una densitometría.
Consumir
lácteos, frutas
y vegetales.
Comer
alimentos ricos
en calcio,.
Evitar fuertes
caídas.
Moderar
consumo de
sal.
Evitar consumir
alcohol n
exceso.
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Evitar la ingesta de
mucha sal, al
menos 5 gramos
por dia.
Evitar los ejercicios
de alto impacto,
como saltar,
correr.
Evitar agacharse o
doblarse.
Protección
especifica
Diagnostico y
tratamiento
temprano
Limitaciones del
daño
Una buena dieta rica en
calcio y vitamina D.
Reducir el consumo de
carnes y evitar la sal de
mesa.
Realizar actividad física
habitualmente.
Evitar el consumo de
alcohol y tabaco.
Reducir la ingesta de
bebidas azucaradas.
Hacerse chequeos.
evitar las caídas.
Tomar el sol.
Evitar fumar
Evitar el consumo
exceso de cafeína.
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Osteoporosis
Prevención
primaria
Prevención
secundaria
Prevención
terciaria
electroterapia, masoterapia,
hidroterapia, termoterapia,
ultrasonoterapia, ortesis.
Prevención de caídas
limitación movilidad e
independencia, algodistrofia,
Magnetoterapia,
masoterapia, cinesiterapia.
Ortesis.
Terapeutica.
Rehabilitacion