Este documento describe un ejercicio de fútbol llamado "4 porterías invertidas" para jugadores de 12 a 18 años. El objetivo es practicar la defensa y el ataque en diferentes posiciones del campo, moviendo rápidamente el balón y manteniendo el equilibrio del equipo. Se colocan 4 porterías invertidas en el campo y los jugadores anotan goles al primer toque para marcar, mientras todos deben pasar de medio campo para que el gol sea válido. El ejercicio dura entre 20 a 30 minutos.

1. Villarreal C.F. SAD Fútbol Base
PARTIDO 4 PORTERÍAS INVERTIDAS
Nº DE JUGADORES: 12 - 14 - 16 - 18.
DIMENSIONES: ¼ o ½ campo.
FINALIDAD: defender y atacar diferentes posiciones, trasladar el equipo a zonas lejanas de su
propia portería manteniendo buen equilibrio, contraataque y vigilancias.
INCIDIR EN: guardar buenas distancias en jugadas de ataque, mover rápido el balón..
DURACIÓN: de 20 a 30 min.
DESARROLLO:
- Se colocan 4 porterías invertidas en el campo y dispuestas según el dibujo. Se juega a 2, 3 o
libre de toques pero es conveniente que el gol sea marcado al primer
toque. Una de las condiciones que se pueden añadir es que todos los jugadores tanto
del equipo que marca como del que recibe el gol, pase de medio campo para que el
gol sea válido.